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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于备孕体重和饮食有关系吗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍备孕体重和饮食有关系吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕前体重过轻或过重会影响受孕吗？

孕前体重过轻或过重会影响受孕吗？

孕前体重过轻或过重会影响受孕吗？

会的，女人在未孕前的体重过轻或过重，会影响到身体内的分泌功能，不利于怀孕的，或者说即便最后真怀上了，在孕期，这类孕妈咪有体重过轻或重的并发症（比如妊高症、糖尿病）的风险比一般孕妈要高和宝宝在出生后，容易患上呼吸道疾病和腹泻，且不利于宝妈在产后恢复身体。

根据美国的一项研究，据说在同等情况下，当女性的BMI数值很接近24时，她受孕的机率是其他女性的2倍，也就是说更容易怀孕，而BMI的计算公式是：体重（公斤）/身高（米）的平方；当BMI数值在18.5-24之间，我们视为正常范围，BMI＜18.5，视为偏瘦，BMI＞24，甚至超过30，我们视为偏胖和过于肥胖。

我的一位朋友小芳，身高1.60米，体重长期处于90斤以下，在两年前结的婚，到现在，两年过去了，她的婆婆越发不待见她，不待见她的理由是她不生孩子，后来我偷偷问过她，才知道她不是不想生孩子，而是没办法怀上，因为她的身体太脆弱了，脆弱到平日里喝点汤水都吐出来，医生告诉她，这样的体质根本没办法撑过怀孕的10个月，硬是怀孕，可能会出人命的（她可能会有生命危险）。

另外一位朋友则是过于肥胖了，体重居然有140斤，很小心度过十个月的孕期，期中虽然有点高血压，生产时，因为当时是剖宫产，医生连割几次，居然没有找到宝宝，听起来有点搞笑吧，但这是***真事。

除了孕期前的体重偏瘦或偏胖会影响孕妇和胎宝宝以外，孕期的体重也很重要，孕前的体重正常，在孕期，孕妈的体重一般增加20-30斤为最佳体重，胎宝宝到出生时的最佳体重在6-7斤，所以备孕（已孕）妈妈要注意，无论是在备孕时，还是在孕期，都要控制好自己的体重哦。

备孕女性如若过于肥胖，卵巢功能紊乱的发病率就会有所升高，那么患不孕症的概率也高于正常体重者。肥胖女性在孕期患妊娠糖尿病与高血压的风险较大，且生产过程发生难产的机会也相应增加。所以，肥胖者最好在孕前先行注意饮食与生活方式的改变，限制热量摄入控制体重后再进行备孕。那么，肥胖者在孕前生活中如何健康合理地进行减肥呢？

首先安排合理科学的饮食习惯。每餐不要吃得过饱，七八成即可，不暴饮暴食，建议细嚼慢咽会延长进食时间，或是用小餐具进食，通过增加进食时间获得满足感，减少食量与饥饿感。此外，还需加强体育锻炼，以中低等强度的运动为主，如快步走、慢跑、打羽毛球、游泳等。

另一方面来讲，现代女性总在追求窈窕骨感的身材，有部分爱美女性在孕前还在节食，身体缺乏某些营养素，这会导致卵子活力降低，或月经不正常等导致难以受孕，所以，对备孕女性也不提倡孕前体重过轻。孕前的营养不足会严重影响孕早期胚胎的正常发育，如果孕前母体营养储备不足，会直接导致胎儿体重过低与发育畸形的发生率提高，还会影响产后母体的[_a***_]量影响母乳喂养。

总体来讲，孕前的体重控制也十分必要，在保证营养全面均衡的前提之上，加强运动提升母体自身免疫力，对孕育宝宝都是一个良好的基础与开始。

到此，以上就是小编对于备孕体重和饮食有关系吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于备孕体重和饮食有关系吗的1点解答对大家有用。