孕38周后怎么饮食最好,孕38周后怎么饮食最好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕38周后怎么饮食最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕38周后怎么饮食最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 已经怀孕38周了，足月了，那吃什么能快点生？
2. 怀孕马上38周了，有什么需要特别注意的呢？

已经怀孕38周了，足月了，那吃什么能快点生？

红枣有助于顺产。我38+2生的我闺女。早上八点半肚子有规律的疼。十点多宫缩明显疼的一阵一阵。大概十二点左右进产房。下午一点二十生出来。头胎顺产。后期经常吃红枣也不知道有没有用。从四个月稳定了开始每天走路最少一小时。我觉得跟运动也有很大关系。

怀孕马上38周了，有什么需要特别注意的呢？

怀孕马上38周了，有什么需要特别注意的呢？

妈妈们怀孕到了第三十八周，几乎就是马上要生宝宝的时间了，那么在这个时候，还是有比较多的事是需要提前做好准备的，这样生宝宝的时候，妈妈们的恐惧感也会减少一点，更加平安顺利迎接小宝宝。

1、 生理方面

在这段时候，妈妈们有时候会肚子疼，但是不是生宝宝出现的阵痛，如果稍微活动之后，疼痛会减轻或者消失，那这就是***阵痛。还有，妈妈们的身体会伴随着腿部的浮肿，以及体重增加一些，这些都是能在宝宝出生后消失的。

2、 生活方面

生活方面要留心身体其他地方是不是除了脚部也出现浮肿，严重时要上医院检查。然后，妈妈们要多休息，不要太辛苦，晚上睡前喝点牛奶避免噩梦。不要进行夫妻生活，避免宝宝受到感染。最后，妈妈们可以和家人一起准备好母婴用品。

3、 营养方面

多吃一些有营养的东西，不要吃辛辣浓茶咖啡等，也不要吃得太多，让肠胃难以消化。

快生宝宝的妈妈们要记住这些方面，生产过程一定会顺利的！

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作为工作多年的妇产科医生，对于孕周计算无误、妊娠已达38周的孕妇，我们认为需要重点关注以下几个问题：

按期产检，提前评估分娩方式

妊娠38周以后，胎儿已经足月了，孕妇可能随时进入产程，启动分娩，因此应该严格按照医生和产检医院的要求进行定期产检。

对于孕期产检没有特殊合并症、产科并发症的孕妇，一般妊娠第40周前每周需检查一次，妊娠第40周后每3天检查一次；还要及时进行分娩方式的评估，及时筛出无法经阴道分娩的高危孕妇，确保分娩方式的[_a***_]。

自数胎动，遇有不适及时就诊

妊娠38周的胎儿出生后存活率极高，此时若发生胎儿宫内窘迫甚至胎死宫内对于孕妇及其家庭是极大的打击和损失。为了预防胎儿窘迫、胎死宫内的发生，此时的孕妇应当每天早、中、晚各抽一个小时，严格计数胎动；如果有胎动异常、腹痛、***流血、***流液等不适，及时就诊。

适当运动，注意控制饮食体重

晚孕期的孕妇只要没有运动的禁忌，仍然要注意每天保持一定的有氧运动量，一般以散步和有氧操为主，不宜进行剧烈运动。控制饮食不仅要注意膳食平衡、营养全面，还要减少高热量食物、适当减少主食，多吃新鲜果蔬和低糖、高蛋白食物，保证孕期体重的适度、缓慢增长。

积极治疗妊娠合并症及孕期并发疾病

对于产检出现异常或者出现妊娠合并症、孕期并发症的女性，应当加强产检，接受正规治疗，遵医嘱完成相关注意事项。

第一：怀孕后应该怎么做？

1吃饭要知道营养搭配。
2你吃是为了宝宝和你哦，不是你自己。
3从受孕三个月后就要简单地做一些运动.
4一定要定期做妊娠检查办理个本做记录.

第二：都该做些哪些分娩前家里的准备呢？

1挑选婴儿的衣物。一定要认真哦，宝宝 的皮肤也是非常的娇嫩哦！
2购买婴儿家具和生活物品房间《当然还要准备铺地盖的，浴巾，小盆，毛巾，抽纸，干湿2用的哦》！
3还要让家里的亲戚家的朋友家的孩子们都做好迎接新成员的准备哦！要大张旗鼓的。

第三：分娩日终于来； 什么没有准备呢？这个准备我给你们列好准备就OK！

后期宝长的快太重不好生，一定要少吃多餐产检一定要去怀孕37周左右 亲爱的准妈妈，你为新生儿的到来做好准备了 么？ 临近预产期一定要准备好：就诊卡，孕妇保健卡，保健手册，病历资料，检查化验单，社保卡，提前准备住院无忧，一旦发动或者胎儿过大，都要提前做好准备，去哪个医院生产～最重要的是放松心情早晚开窗呼吸一下新鲜空气多转转听听柔和的音乐！

***如在家里“破水”了，需平卧在车上，抬高臀部去医院，减少羊水漏出，，避免宝宝缺氧羊水和小便不同的是羊水有腥味，颜色清澈宫缩很痛，尽量保存体力，后面生产也需要力气可提前保存体力要是生产时候一定痛的更久，选择无痛和***不会对宝宝有影响，自己感觉怎么舒服就怎来，不管顺产还是剖腹产都要看自己的身体条件，如果坚持其中一种，要提前一点和跟医生沟通情况要是生产的时候一定配合医生用力，害怕和扭捏只会痛的更久无痛和***不会对宝宝有影响，自己感觉怎么舒服就怎么来不管顺产还是腹产都要看自己的身体条件.

宝妈因为孕晚最后前2周应适应限制脂肪和碳水化合物等热量的摄取，以免胎儿过大不易生产，切记一定要少吃，但不能饿着，多餐每次少吃这段时间你不要去人多的地方，防止意外发生，也不要出远门，提前准备好待产包，包括自己和宝宝的日常用品都要提前整理好，宝宝即将出生的征兆一般有见红，破水，规律性宫缩阵痛，出现这些宝妈不要慌，准备好用品直接去提前安排的医院由于孕晚期出现了生理学宫缩，会感觉腰酸腹部下坠感，晚上休息时非常明显，到末期一到2周时，子宫收缩的频率和强度都会增加，每次宫缩持续时间10到20秒，，也没有特别的规律，有时一天出现几次或者段时间馁有规律。

建议准妈妈要做的是保持平和的心态，可以做深呼吸，使全身放松，宫缩时用手轻轻抚摸发硬的地方，准备好舒适的靠垫，注意坐卧姿势正确也是缓解疼痛的方法。

这个再给宝妈们科普一下孕期凯格尔运动，孕中期胎儿稳定后身体没有什么不适，（如胎盘前置等等）就可以做凯格尔运动，坚持科学的锻炼的方案每日坚持锻炼，可以增强盆底肌肌力，加速第二产程，帮助控制体重，预防孕期漏尿、便秘的现象，建议宝妈可以在手机上下个G动（app)根据你自身情况匹配的锻炼方案科学专业，每日还有锻炼提醒，社区也有很多妈妈们交流心得真的很不错。

随着孕期的增加，从制定分娩***到婴儿房的装修等方面，你都要面临许多自己拿主意的的问题，很多事情你也可能做好了决定，因为孩子的存在似乎不太真实，可是你知道么，你越是积极地给宝宝准备，宝宝的存在感就很真实，写不下了，如果有用关注我，评论区留言哦，下期待续产前的准备工作做好，让你生产无忧！

自从知道怀孕的那一天开始，每天吃什么，做什么都倍加小心，特别注意，生怕有一点点对胎宝宝不利，这一路走过来可真辛苦，终于，熬到38周了，有什么需要特别注意的呢？

胎儿满37周后就算是足月儿了，所以就算胎儿此时出生也有在宫外存活的能力，但是如果胎宝宝暂时还不舍得出来，我们也只得随Ta了，多注意一点就是了。

1.注意分娩前征兆，孕妈妈已经怀孕38周，随时都有可能分娩了，为了不发生一些不必要的麻烦，孕妈妈要注意分娩前征兆以便可以做应对措施，靠谱的分娩前征兆有见红，破水，阵痛。

①见红是指孕妈妈在***中流出少量粉红色或者咖啡色的分泌物，一般会在24～48个小时后分娩，孕妈妈还有时间做很多准备。
②破水指的是胎膜破裂，胎膜破裂之后，羊水会流出来，这对孕妈妈和胎儿来说是非常危险的，所以破水后一定要马上去医院，破水后一般会在几个小时之内分娩；

③阵痛是有规律的***收缩引起的疼痛，一阵接一阵，有些人阵痛半个小时就生了，有些人阵痛两天都还没生，但不管怎么样，都要去医院待产。

2.继续产检，虽然现在已经接近预产期，并且宝宝极有可能随时出生，但是还是要继续产检，在怀孕晚期，胎儿每天的情况都有所不同，且胎儿很容易出现缺氧的情况，所以一定要随时监测，产检就是最好的监测方法，通过产检可以得知羊水深度，脐血流，胎盘功能等等，医生可以根据孕妈妈的实际情况来做决定。

3.禁止同房，胎儿足够成熟自然会发动分娩，既然还没有发动那就是说还不够成熟，这个时候应该禁止同房以免引起***收缩，打破胎宝宝原有的***。

4.每天数胎动，孕晚期很容易发生胎儿缺氧的情况，但是孕妈妈可以通过数胎动来监测，正确的做法是每天早中晚各抽一个小时来数胎动，3个小时的胎动次数之和乘以4就是12个小时的胎动次数，正常是30～40次，一定要记得每天数。

5.饮食和运动，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水，多吃富含优质[_a1***_]的食物，每天继续运动，以不觉得累为宜，适当的运动有助于顺产。

6.心情的愉悦，愉快的心情有助于分泌催产索，让分娩更顺利些。

到此，以上就是小编对于孕38周后怎么饮食最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕38周后怎么饮食最好的2点解答对大家有用。