孕22周准妈妈饮食注意,孕22周准妈妈饮食注意什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕22周准妈妈饮食注意的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕22周准妈妈饮食注意的解答，让我们一起看看吧。

1. 22周已经长胖20斤，从开始怀孕就注意饮食等，可体重还是一直往上窜，该怎么办？

22周已经长胖20斤，从开始怀孕就注意饮食等，可体重还是一直往上窜，该怎么办？

你这个情况和我怀孕时的情况一模一样，我是属于前三四个月吐的吃不进饭，到第五个月开始就猛长体重，虽然吃的也不多，而且每天早上都要走路1到2个小时，但是体重依然暴长，等到生完孩子以后发现肉根本没长孩子身上，全长自己身上了，儿子和女儿都只有六斤，这个和个人的体质有关系，我认为我就是这样的体质，虽然吃进去的东西不多，嗯，也没吸收到孩子身上，都吸收到我自己身上了，唯一的办法只能等孩子断奶以后拼命减肥。女儿今年五岁了，在减肥这条漫漫长路上，我已经跋涉了很多年，各种方法都用过了，减肥药，健身房，跑步，瑜伽，喝代餐粉等等等等，在此不一一叙述，只要你有足够的恒心和耐心毅力，肯定会减下来的，至于孕期增重，那实在是没有办法，除了努力吃的少一点，营养好一点儿，尽量多吃高蛋白的食品，比如说鱼肉蛋奶之类，又不会长脂肪。有的人体质就是这样啊，所以不用担心，尽情享受孕期的美好时光，等到孩子降生断奶之后再拼命减肥吧。

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