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怀孕以后可以适当的运动,但是由于怀孕期间运动是有限制性的,一般主要是散步或者是做简单的瑜伽动作,不可以参加剧烈的体育运动,比如跑步,或者是过度的伸展运动,一般孕头三个月以内胚胎着床不牢固,所以从怀孕三个月以后,相对来说胚胎比较稳定,可以适当的运动,但要量力而行。
怀孕以后可以适当的运动,但是由于怀孕期间运动是有限制性的,一般主要是散步或者是做简单的瑜伽动作,不可以参加剧烈的体育运动,比如跑步,或者是过度的伸展运动,一般孕头三个月以内胚胎着床不牢固,所以从怀孕三个月以后,相对来说胚胎比较稳定,可以适当的运动,但要量力而行。
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