备孕饮食书籍,备孕食谱书籍

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于备孕饮食书籍的问题，于是小编就整理了3个相关介绍备孕饮食书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 备孕看的书？
2. 备孕书籍哪个权威？
3. 备孕前，你觉得女性要做哪些体检？

备孕看的书？

有很多，并且会根据不同的需求和问题而有所差异。
以下是几本备孕相关的书籍推荐：1. 《备孕宝典》：这本书是备孕初期的重要参考，介绍了备孕的基本知识、周期、排卵等方面的内容，帮助夫妻了解备孕的重要事项。
2. 《怀孕大全》：这本书涵盖了备孕、怀孕和分娩等方面的内容，包括了孕期饮食、运动、心理等方面的指导，是备孕到分娩全过程的综合指南。
3. 《孕前准备与调理》：这本书主要介绍如何优化准备怀孕的身体状况，包括营养调理、健康习惯的养成等方面的内容，帮助提高孕前的生育能力。
这些书籍可以提供备孕知识、建议和方法，但是请注意，每个人的身体状况和需要都有所差异，最好根据自身情况选择合适的书籍或咨询医生。

备孕书籍哪个权威？

1、《怀孕可以很简单》这本书的语言比较通俗，很多人可以看得懂，此外还收录十几位孕妈妈成功受孕的真实小故事，具备正确的备孕知识，更有利于优生优育。

2、《宝贝健康公开课》全书共72个问题，每个问题有崔玉涛的解答。这72个问题都是崔玉涛从工作中提炼出来的，因此都是普通爸爸妈妈容易问到的问题，不少问题很有中国特色。

备孕前，你觉得女性要做哪些体检？

备孕前，女方检查内容:①雌六项激素全套 （女方月经的第二天检查）；②妇科B超检查（检查左右两侧卵泡基础数）（经期第二天到十二天检查）；③血型检查报告、血糖检测 、血常规 AMH（卵巢储备功能）；④女方白带常规；衣原体,　淋球菌和支原体的检测；⑤优生优育五项；⑥乙肝三对检查、传染病检查(艾滋病毒，梅毒等)；⑦促甲状腺激素；⑧染色体检查

男方检查内容：①***分析；②ＨＩＶ(艾滋***)检查、梅毒抗体；③血型和Ｒｈ血型；④丙肝抗原抗体检测；⑤乙肝三对检查；⑥巨细胞***抗体；染色体检查

除了这些检查，爱贝医疗告诉您吃食方面也要注意：

1、多吃些富含铁含量的食物，补充体内铁元素。黑豆、菠菜、动物内脏等食物。铁元素为卵子的生成提供了很好的养分。

2、富含雌激素的食物。比如:黄豆、豆浆、豆腐等。

3、富含维生素E的食物。比如:在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E，特别是***的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。

在经期第二天或第三天完成血液测试及阴超检查（检查报告 3 个月有效），内容包括：

促卵泡生成素(FSH)

黄体激素(LH)

孕酮(P)

雌二醇(E2)

睾酮(T)

催乳素(Prl)

AMH 抗穆勒氏管激素

基础卵泡的数量

（检查报告 3-6 个月有效，TCT 一年有效）

子宫内膜厚度

谢谢邀请。

除了参加孕前检查时要做的常规项目外，女生一定要检查甲状腺功能，排除甲状腺疾病尤其是甲状腺机能减退症。这个疾病发病隐匿，不容易被发现，却危害极大！能够让你不孕不育，流产，死胎，早产等。只有早期筛查，才能发现，并及时治疗。

其次要检查性激素六项，尤其是年龄超过30岁，有过不良孕产史，曾经有节食减肥经历，有过坠胎经历者，一定要检查。这可以判断卵巢储备功能和黄体功能不全。需要根据月经周期长短来决定具体检查时间，并不都是在月经见红第三天查哦😊。

最后要检查铁蛋白和维生素D。缺铁性贫血和维生素D缺乏影响排卵质量，影响宝宝大脑发育和智商。而且，现代女性缺乏维生素D的比例非常高，可以达到60以上，最好在备孕时补充。

到此，以上就是小编对于备孕饮食书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于备孕饮食书籍的3点解答对大家有用。