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本文目录一览：

• 1、怀孕几个月照孕妇照
• 2、朱珠挺孕肚拍写真,双手抚摸孕肚展梨涡浅笑,为何魅力挡不住呢?_百度知...
• 3、孕期不能运动吗?哪些运动适合怀孕的女性做?
• 4、准妈妈孕期如何运动锻炼
• 5、怎样拍出超有创意的孕妇写真照?
• 6、孕妇运动

怀孕几个月照孕妇照

1、拍摄孕妇照最好在七个月。一般来说在怀孕七个月的时候准妈妈的肚子饱满圆润，拍起来的效果也比较好看，也是最适合拍孕照的时候。

2、孕妇照6-7个月拍最好。孕妇在怀孕的各个阶段，拍摄孕妇照原则上都是可能的，一般建议怀孕6-7个月去拍孕妇照，这是因为怀孕1-5个月，显肚并不明显，拍孕妇照也没有孕味。

3、一般距离预产期一个月左右的时候照是会比较好的，建议孕期要注意营养的均衡，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。在拍孕妇照不要化妆，擦些孕妇专用的护肤品亲润、贝悦提亮肤色就好。

朱珠挺孕肚拍***,双手抚摸孕肚展梨涡浅笑,为何魅力挡不住呢?_百度知...

到处出现的朱珠在怀孕后展示了她的姿势。 看到腹部凸出的身材和苗条的身材，她真的很想打电话给怀孕后的身材。

在台上站立的时候也是时不时的抚摸着自己的肚子，而且在她的嘴上也是会是不是得露出笑容，由此便可以看出朱珠的生活还是十分幸福的，而她也是十分期待宝宝的出生。

自信大方的准妈妈在红毯上面朱珠依旧张扬又自信，可以看得出朱珠真的是很替自己即将成为一个妈妈而开心。所以即便是顶着一个孕肚，朱珠依旧非常迷人，因为这种自信和自如在女明星里面也是相当难得的。

朱珠大方地展示了怀孕的肚子，当面对时不会忘记理发。气质是如此微妙，值得成为世界上100张最美丽的面孔之一。朱珠晒6个月***孕肚照，穿高定踩高跟鞋。

不久，朱珠走入了婚姻的殿堂，接着宣布自己怀有身孕，朱珠挺着孕肚出游的照片也出现在了网络上。

这次现身发布会，朱珠简单穿着一身黑裙，不过看起来还是相当优雅，也是很大方了，而且现在朱珠已经有了7个月的身孕，这小腹孕肚还是相当明显的。

孕期不能运动吗?哪些运动适合怀孕的女性做?

1、很多怀孕期间的妈妈担心运动会影响宝宝的健康，孕期很少运动。其实这种观点是错误的，下面为大家介绍几种适合的健身运动方法。♀散步散步是一种能够增强心血管功能的运动。散步对于健康有很大的帮助，同时，不会损伤关节。

2、游泳：游泳是一项全身运动，可以锻炼到身体的各个部位，而且水的浮力可以减轻您的体重，让您感到轻松。

3、孕妇瑜伽：孕妇瑜伽是一种针对孕期女性特点设计的瑜伽课程，可以帮助孕妇调整呼吸、放松身心、增强肌肉力量和柔韧性。请在专业指导下进行。游泳：游泳是一项低冲击力的运动，对关节和韧带的压力较小，适合孕妇进行。

准妈妈孕期如何运动锻炼

1、快走、慢跑、自行车和游泳等有氧运动：有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。

2、适合的运动：走路散步、简单的伸展操、骑脚踏车（这里指的健身器材是固定式的，因为不必承受身体重量，因此做起来很轻松）、简单的慢舞、游泳（最好选择温水游泳池，以免着凉）。

3、三节，腹肌锻炼操。平仰卧，双腿分开，向上膝弯曲，双手抱膝，稍用力四秒钟，腿放下，停10秒钟再进行。上下午各做四次。目的：锻炼腹肌，增加产力。十月：以步行为主，坚持做孕妇操和分娩静动操。

4、散步、游泳、低强度的有氧操、跳舞、瑜伽、伸展运动，这些运动都是孕期锻炼的好选择。它们不仅可以增强心血管功能，还可以保持身体的灵活性，预防肌肉拉伤。下面，我们将为准妈妈们介绍这些运动的特点和注意事项。

5、孕期散步。怀孕期间，避免跳跃、震荡和快速改变身体方向的运动。建议每天坚持散步40分钟，这是比较适合孕妇的运动方式。

怎样拍出超有创意的孕妇***照?

1、一只手在腹部上方，另一只手在腹部下方 腹部显然是照片的主题，所以妈妈要把手放在腹部上。腹部下方的双手 无论是从个人资料（如下面的照片），还是从正面拍摄的照片，这张照片都是具有腹部特征的另一个绝佳选择。

2、姿势和角度：尝试在坐、站、躺等不同场景中，换取不同的姿势和角度。可以从侧面、正面、反方向、空中等视角来拍摄，以便呈现出孕妇的柔美和脆弱。

3、孕妈妈拍孕妇照需要体现的[_a***_]即为人母的甜蜜和温馨，在拍照着装上尽量选择米黄或者粉红色的衣服为主。

孕妇运动

1、如果您本来就有运动的习惯，且运动的项目不会让您感到劳累，每分钟的心跳速度不超过156次，怀孕时您可以持之以恒地运动。学套孕妇操：孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。

2、妇运动（步行走、骑自行车、跳舞、孕妇操，孕后期还要做分娩静动操。

3、适合的运动：走路散步、简单的伸展操、骑脚踏车（这里指的健身器材是固定式的，因为不必承受身体重量，因此做起来很轻松）、简单的慢舞、游泳（最好选择温水游泳池，以免着凉）。

4、散步是一种对孕妇很好的运动方式，怀孕各个阶段的孕妇都可以散步，它可以稳定情绪，增进食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利于顺利生产。 孕妈在散步的时候，同时也能***着宝宝的运动。