孕产期饮食,孕产期饮食禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕产期饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕产期饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 临近预产期，特别需要注意哪些呢？饮食吃些什么比较好呀？

临近预产期，特别需要注意哪些呢？饮食吃些什么比较好呀？

给你分享一下我的顺产经验

待产包准备好，双方有效***、户口本、结婚证、医院建的大卡及医保卡还有***准备好。仔细检查一遍，统一装进行李箱中。

饮食不能太油腻，荤素搭配，营养丰富即可。注意控制食量，少而精。

一旦见红或肚子疼痛立即去医院。要是羊水破了，立即拨打120急救，平躺不要动。

坚持散步，切记不要刻意爬楼梯。有电梯就乘电梯。散步利于母子健康且最安全。结合自身状况，不累的话可以多走一点，累的话就少走一些，但一定要活动。就在家附近散步，不要走太远。身边要有人陪同，有个照应。临近预产期随时都有可能临盆。

生孩子是个体力活，要多注意休息，养精蓄锐。

不要干重活，走路一定要注意脚下，慢而稳。

不要摸肚子，否则会***宝宝运动，引起脐带绕颈和胎位不正。

我是过了预产期，催产生的宝宝。第一天中午到医院办理住院，下午医生***取塞球囊催产，据了解这个大多数人没效果。

第二天早上9点开始人工破水、打催产素。在待产室开始规律宫缩，隔五分钟痛一下，这个痛我个人是能接受。

一直持续到下午四点多开两指，医生二话没说就要推我去打无痛。当时的痛我还能接受，就没去打，后来医生不管了。整个待产室只有我没打，其他人都打了。

到了五点多，肚子开始剧烈疼痛，撕心裂肺，生不如死，我告诉医生要打无痛。打完之后就进产房半个小时就生了。接生医生很年轻还问我怎么锻炼的，我就说散步。

有电梯就乘电梯。散步利于母子健康且最安全。结合自身状况，不累的话可以多走一点，累的话就少走一些，但一定要活动。就在家附近散步，不要走太远。身边要有人陪同，有个照应。临近预产期随时都有可能临盆。

临近预产期，准妈妈和准爸爸应该都比较紧张吧，毕竟怀了十个月的胎宝宝就快出来和爸爸妈妈见面了，想象着宝宝出生时的情景，再结合平时生活中听到的、看到的，就会感觉到不管是怀孕、分娩还是养育宝宝，都是非常不容易的事情。

1.准备待产包

待产包就是要在生产时带到医院的包裹，里面应该有妈妈用品、婴儿用品以及住院需要的证件和现金。准备待产包，最好是爸爸和妈妈一起准备，这样能够更加的促进夫妻关系，也能为将来的亲子关系打下一定的基础。在准备待产包之前，尽量打听好医院提供什么样的用品，然后把不提供的自己备齐就可以啦，以避免重复准备。

2.预防摔倒

孕晚期的准妈妈摔倒的事情并不少见，处理不及时的话可能会导致母婴都有危险，所以准妈妈要有预防摔倒的意识，即使自己的身体比较轻便，行动上也不能太过于随意。[_a***_]怀孕以后重心不稳，本来就容易摔跤，到了孕晚期身体沉重，反应迟钝，摔跤就变得更加容易了。

3.注意分娩征兆

接近预产期的准妈妈平时要多留意自己身体上的一些变化，因为胎宝宝很快就要出生了，在他们出生之前会释放一些信号来提示妈妈，比如说破水、见红、阵痛、腰酸等，出现这些征兆的话，要及时的告知家人，然后尽快到医院去咨询一下医生，有必要的话要及时到医院待产。

1.在怀孕的最后一个月，准妈妈可以多吃一些鸡肉、鸭肉和鱼肉补充优质蛋白质。有了蛋白质的补充就能够增强准妈妈的肌肉力量，强壮体质，在分娩的时候也能够有多余的体力供妈妈来转化为能量。

2.在临产前的几个小时，准妈妈可以多吃一些热量比较高的食物，像玉米、红糖、鸡蛋、红薯等，都是可以迅速补充体力，为顺产奠定产力基础。

3.在顺产的时候，准妈妈可以利用宫缩不疼的间隙吃一些巧克力或者是功能性饮料、红糖水，这样就能随时的补充体力为顺产加油。

到此，以上就是小编对于孕产期饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕产期饮食的1点解答对大家有用。