临产前要准备什么,临产前要准备什么东西

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于临产前要准备什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍临产前要准备什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 临产需要懂得准备哪些知识？
2. 产妇想要产程快少受罪，临产前需要特别注意哪些问题呢？

临产需要懂得准备哪些知识？

　一、精神准备

　　产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。

　　实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。

　　二、身体准备

　　(1)睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。

　　(2)生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。

　　(3)性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起 胎膜早破和产时感染　　(4)洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。

　　(5)家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。

　　三、选择在哪儿分娩要早做准备

产妇想要产程快少受罪，临产前需要特别注意哪些问题呢？

所有女性没当妈妈前都害怕生孩子，日常生活中我们也经常听过来人诉苦，说生孩子有多疼。正因为如此，大家心里都对生孩子感到恐惧。

生孩子确实疼，但并没有我们想象的那么可怕。心理暗示的作用是很强大的，很多时候是我们心里恐惧击垮了自己。

对于顺产而言，要想加快产程少受罪，孕期和临产前孕妈要这样做。

1、孕期坚持爬楼

现在小区里都有电梯，几乎没有人走楼梯。但是孕期爬楼梯能锻炼腿粗和臀部的肌肉，能帮助开宫口，可以缩短产程。建议孕妈们孕期适当地爬楼梯，中晚期也可以在家人的陪同下走楼梯，但要量力而行，适可而止。

2、均衡饮食

孕期饮食情况也会影响分娩进程。如果 孕期吃得太多，营养过剩，宝宝体型会过大，娩出时会很困难。要是吃得太少了，自身体力跟不上，生产时用不上力，也会加速产程。

3、临产前吃高能量食物

对于初产妇来说，整个产程大概会持续11－14个小时，会非常消耗体力，因此孕妈 在临产前可以吃些高能量食物补充体力。像是黑巧克力、蛋糕等。

4、练习分娩姿势

10月怀胎，分娩时刻终于到来了，在这万分激动的时刻，很多孕妈妈都会有一丝丝的紧张和担心。分娩究竟是一个什么样的过程？怎样做才能与助产人员配合好，达到顺利分娩呢？ 这是很多孕妈妈都关心的事。

其实分娩有三个产程，在三个产程中，其实努力配合医生最关键。孕妈妈努力配合医生，就会使分娩更顺利。那么在这三个产程中。

（1）第一产程（称为宫口扩张期）：生产开始时，子宫会每隔10多分钟收缩一次，后来，***收缩得越来越频繁，每隔1 ~2分钟就要收缩一次， 每次持续1分钟左右。

孕妈妈怎么做：选择舒适的[_a***_]，尝试找到让你感觉最舒服的姿势；阵痛时最好大口呼气，呼气式呼吸法是缓解阵痛的基本方法；这个产程要保存体力，及时补充高能量的营养食物。

（2）第二产程（胎儿娩出期）：这个产程是指***口完全打开到胎儿娩出，这个阶段，时间为1～2个小时，此时随着***收缩加强，宫口完全打开，胎头部分开始下降至骨盆。

准妈妈怎么做：配合助产人员分娩，该用力时用力，不该用力时好好休息。在这个过程中，等***口完全张开的时候，孕妈妈就可以跟着用劲儿了。

要想产程快少受罪，产前要坚持适量的运动，其次保持良好的心态，学习一些产前的知识，还要有合理健康的饮食，做到这些之后只管等宝宝出生就好啦[灵光一闪]

尤其是第一胎，第一产程最难，至少8个小时，也就是开宫口过程，很多妈妈熬不过去而选择了剖宫产。那么，唯一要做的就是控制好体重，多锻炼，有条件的，选择孕产瑜伽。具体建议如下：

第一，控制体重，防止宝宝过大，要吃好，会吃。不要什么都吃，注重营养均衡。

第二，适当的运动，锻炼增强肌肉的力量，避免发生骨盆不正，痔疮，四肢水肿，会阴水肿，肋骨疼痛，坐骨神经痛，尾骨痛的现象。这些情况出现后，会影响你的生产。

第三，保持良好的心态，我们当然希望顺产，顺产的首要条件就是心理因素，一定把身体和肚子里宝宝照顾好的同时，尽量保持好心情，让你整个孕期从容。

第四，多去听听孕妈课堂，了解你自己的身体，多多学习有关生产的知识，不至于进了产房什么都不懂，陷入被动。生孩子，自己做主。

到此，以上就是小编对于临产前要准备什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于临产前要准备什么的2点解答对大家有用。