孕18周开始运动,孕18周开始运动有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕18周开始运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕18周开始运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 谈谈你对17、18世纪欧洲启蒙运动的看法？
2. BMI=18偏瘦，但经常运动且身体健康，有必要为了怀孕增肥吗？

谈谈你对17、18世纪欧洲启蒙运动的看法？

十八世纪欧洲的启蒙运动是一场反封建、反教会的思想文化运动。启蒙思想家们继承并发展了文艺复兴时期的人文主义思想，形成了一整套具有战斗性的思想体系。

他们反对专制独裁，主张政治开明；反对思想牵制，主张个性解放；反对贵族特权，主张“天赋***”。

启蒙思想家们要求用“理性”来衡量一切，改造一切，建立一个自由、平等、博爱的文明社会。 十八世纪欧洲的启蒙运动，在人类思想文化发展史上具有不可磨灭的伟大功绩，值得我们永远纪念。

BMI=18偏瘦，但经常运动且身体健康，有必要为了怀孕增肥吗？

这要根据个人情况，如果你太瘦的话，建议每天每天喝2-3杯爱必顿增肥 奶粉 ，只要饮食营养全面，利于消化吸收，就能在较短时间内变得胖起来。只有摄入的能量大于消耗的能量，人才能增肥变胖。因此，消瘦者的膳食调配一定要合理、多样，不可 偏食 。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外，还要适当多吃一些豆制品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。

我跟你差不多，孕前IBM只有18，以我个人经验来看，可以适当增加一点（我是意外怀上的所以没有增重）但是不要为了刻意增重吃太多打破自己原有的饮食习惯，另外要坚持运动。我孕期8个月都是吃的工作餐，因为不爱吃不会做家里也没老人做饭，只是除了正餐外服用了维生素，每天半上午和半下午补充坚果和水果。8个月后休***在家才开始炖汤但也很少吃肉因为不喜欢。孩子足月出生六斤三两。所以我觉得相比于增重营养的均衡更重要，好的习惯要坚持，宝妈要保持放松愉悦的心情，要相信自己会生出一个健康的宝宝来。

这个问题我最有资格回答，因为我就是这样的情况，以我的经验来说，是不需要可以增肥的，偏瘦点还容易顺产。

我自己就偏瘦，身高162，怀孕前体重没有超过45Kg,但是从小到大平时身体素质很好，孕前检查，除过体重偏瘦，其他各项指标均正常。

孕期经不住家里老人唠叨，买了一桶孕妇奶粉，想起来喝一次，三天打鱼两天晒网的，直到生都没喝完。实在不喜欢喝。

在这里给大家解释一下，我之所以一直很瘦，是因为个人饮食习惯的原因:一不爱吃甜食，奶油类的更不爱吃。二不爱吃肉，肥肉一口不吃，精肉偶尔吃一点。三吃饭特别规律，就爱吃蔬菜、水果、五谷杂粮。其他时间基本不吃零食。四不喝纯奶，只喝酸奶。

怀孕了之后去医院检查也是一切正常，于是我还照自己的平时生活按时吃饭，每天保证一个鸡蛋，孕妇奶粉时喝时不喝，蔬菜水果注意搭配，肉就吃点鱼肉、鸡肉等，两周吃一次猪肝，由原来的一日三餐改为一日四餐，加了一个汤，或是鲫鱼汤或是排骨汤，其他的和原来没有什么区别。

没有刻意多吃增肥，体重增长也基本合格，生之前体重增长了25斤，增长不是很多，但是孩子生出来6斤重，也不小。顺产很轻松，生完我体重106斤，我妈说我是吃一点饭都被孩子吸收了，孩子一岁之内纯母乳，体质一直很好，很少生病。现在我已经恢复原来体重，还是45Kg，对于我来说，增肥是一件很困难的事情，只要身体健康就好。

到此，以上就是小编对于孕18周开始运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕18周开始运动的2点解答对大家有用。