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孕19w运动,孕19周运动

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  1. 爬十九楼运动量大不大？

爬十九楼运动量大不大？

爬十九楼肯定会增加运动量，并且需要较大的体力。爬楼梯是一种非常有效的有氧运动，可以加强心肺功能、燃烧脂肪和增强耐力。爬楼梯不仅可以锻炼腿部肌肉，同时还可以锻炼臀部和腹部肌肉。爬楼梯还可以促进血液循环，提高身体机能。因此，爬十九楼是一种非常好的有氧运动，可以有效增加运动量，带来健康的身体和更好的体能水平。

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孕19w运动,孕19周运动
（图片来源网络，侵删）
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