孕初期注意事项及饮食禁忌,孕初期注意事项及饮食禁忌有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕初期注意事项及饮食禁忌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕初期注意事项及饮食禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕早期哪些食物是不能吃的？

孕早期哪些食物是不能吃的？

原则上讲，没有什么食物是绝对不能吃的，但孕早期是胎儿器官分化的关键时期，对化学物质非常敏感，多环芳烃类、亚硝胺等很可能影响到宝宝，因此最好避免食用含此类有害物质的熏、腌、烧烤食品，比如腊肠、熏鱼、烧鸭（鹅）、腌菜、霉干菜等等。

熏烤制品

鱼、禽、畜肉经过熏烤以后，容易产生多环芳烃类化合物，比如，最常见的一种叫“苯并芘”，就是明确的化学致癌物，还有杂环胺。

腌制品

孕早期有些妈妈食欲差，为了增加胃口，喜欢用咸菜下饭，比如在我的家乡湖南，辣椒和坛子菜是伴随一辈子的美味，但这是有风险的：先不说过量的盐分摄入会增加妊娠高血压的发生；其中的高亚硝酸盐含量，长期食用的危害也极大。

油炸食物

食物经过高温油炸后，维生素B1几乎被全部破坏掉、B2也有将近一半的损失，而B族维生素对三大产热营养素的代谢起着举足轻重的作用，缺乏的话会导致身体对它们的摄取和利用出现障碍。

因此，为了宝宝的健康，孕早期还是应该尽可能避免这些食物，实在想吃的话控制下数量吧。

怀孕初期的孕妇不能吃的东西有很多，下面几种是需要特别注意不能吃的：1、不宜食桂圆 桂圆性温热，阴虚、内热体质及热***患者不宜多食，尤其是阴血偏虚的孕妇更不宜食用桂圆。多食可引起孕妇口干胎热，大便干燥，肝经郁热，还可出现漏红、腹痛等流产先兆症状。 2、不宜多食罐头食品 罐头食品中含有添加剂和防腐剂。妇女怀孕后，体内发生一系列变化，使一些有害物质不易解毒和排出体外。胎儿在妊娠早期各组织器官不健全，也无解毒功能。妊娠期尤其是怀孕初期，大量食用罐头食品会引起慢性中毒，甚至出现畸胎和流产。 3、不宜饮用含***的饮料的和食品 ***、可可、茶叶、巧克力和碳酸性饮料中均含有***，孕妇饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，增加了妊娠合并症和流产的危险。***会通过胎盘进入胎体，使胎动增加，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿畸形，出生后体重较低。

孕早期，胎儿在母亲体内是很脆弱的，孕妈在早期怀孕的时候不应该吃哪些食物呢？

1.寒性的食物

孕妈早期的时候，不能吃寒性的食物，比如螃蟹、薏米等等，普通人吃多了寒性食物会加快子宫的收缩，对胎儿不利，而且寒性食物对孕妈的身体是有很大的影响的。

2.热性的食物

比如杏仁、辣椒、花椒等热性食物，孕早期胎热较重，热性的食物很容易消耗掉肠道内的水分，很容易引起便秘。

3.油炸、腌制的食物

这两种食物的口味很重，孕妈应多吃清淡的食物，油炸和腌制的食物对肝脏和肾的负担非常大。

4.芦荟

孕妇初期哪些食物不能吃

孕妇初期不建议吃辛辣、***、生冷，不新鲜、不卫生以及有中毒和致畸风险的食物。

不仅在怀孕初期，孕妇作为特殊群体，在整个孕期都需要给予重点呵护，保证饮食健康卫生。每种食物均有其自身的营养价值，但辛辣***的食物服用后容易引起孕妇上火症状，出现便秘等不适。

不新鲜、未煮熟或腐馊的食物可能会产生毒素，如果孕妇服用，容易引起机体不适，严重者可影响到胎儿的安全。尤其是生鱼生肉、半生不熟的肉、冰箱冷藏未加热的食品，这些食物可能含有***及细菌，孕妇吃后有可能被感染累及胎儿。临[_a***_]发生李斯特菌感染的孕妇时有发生，甚至导致胎死宫内。

此外，容易产生毒素的食物，如生大豆、发芽的土豆、新鲜的黄花菜、青西红柿等非常容易引起中毒，孕妇不要食用。

孕妇还应避免食用含有酒精的食物或饮品，酒精可通过胎盘导致胎儿发育不良、中枢神经系统异常等。

孕妇如患有高血压、糖尿病，或合并甲状腺功能亢进症、肥胖等情况，对饮食有特殊要求，需要按照医生要求进行调整。

另外，建议孕期戒烟，同时尽量避免二手烟环境，烟草中的物质可导致胎儿缺氧、营养不良、发育迟缓等。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核

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到此，以上就是小编对于孕初期注意事项及饮食禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕初期注意事项及饮食禁忌的1点解答对大家有用。