顺产后孕妈该怎么做护理,顺产后孕妈该怎么做护理呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于顺产后孕妈该怎么做护理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍顺产后孕妈该怎么做护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 顺产妈妈产后该如何护理？
2. 顺产之后如何护理？科学坐月子有哪些好处？

顺产妈妈产后该如何护理？

顺产后的注意事项

1、顺产后饮食上注意荤素搭配，少量多餐

顺产完妈妈产后最好先多喝些汤类食物，最好是少食多餐，慢慢的进食。为了避免奶水不足情况，建议妈妈在饮食上要荤素搭配，做到营养均衡。最好吃些易于消化的食物，尽量不要食用重口味辛辣的，还有一些寒性的水果也少吃，如西瓜、梨等。

2、注意保暖，避免受寒

顺产之后如何护理？科学坐月子有哪些好处？

顺产的妈妈大多数会经历会阴侧切手术，主要是为了减少分娩过程中对妈妈和宝宝造成伤害，只有很少一部分妈妈不经历侧切手术就能生下宝宝。这也就意味着产后妈妈的护理从时间上要经历3天、7天和30天这三个时间阶段的特殊护理。另外，休息、饮食、卫生、情绪、运动等这五个方面也需要特别注意。接下来具体跟大家分析一下如何科学坐月子。

产后前3天的护理重点主要集中在宫缩、恶露、伤口和泌乳这四个方面。

一般产后6小时以内，医护人员都会观察宫缩、恶露和伤口情况，会检查宫缩频率，查看子宫恢复的程度，按压产妇肚子促进恶露的排出，还会定时给伤口进行碘伏消毒。

医护人员也会提醒并尽快让宝宝吮吸妈妈乳头，***乳汁分泌。对于奶水来的晚，宝宝一直吃不到奶水的产妇，医护人员也会给一些建议，帮助产妇进行乳腺疏通。

顺产后的前3天，产妇身体最为虚弱，排便排尿排气后，身体机能在正轨上慢慢恢复是最重要的。

这短时间，除了下床上厕所、进食之外，尽量多卧床休息。

产后7天的护理重点主要集中在饮食、卫生和催乳这三个方面。

产妇饮食上最容易犯的一个误区：生完宝宝后就吃高营养高蛋白的各种汤水；一来产妇“虚不受补”，反而影响了身体恢复；二来产后立即大补容易造成产妇涨奶，结硬块，乳腺堵塞，出现乳腺炎等问题。

一.产后康复
1.盆肌底修复，多食用补益气血的食物如羊肉、大枣、红糖、桂圆、核桃、动物内脏等，帮助孕妈身体尽快修复，保证充足的睡眠保持愉快的心情，适当产后锻炼，保持身体清洁，预防伤口感染。
2.坐月子用热水洗澡洗头，洗完要立马擦水吹干，以防着凉，用淋浴为宜，刷牙要用温水。
3.洗护用品要选择安全性高，温和不***，植物精粹纯天然，不含任何化学添加剂和香料类的，并经过严格的医学皮肤安全测试认可的护理产品，选择带有“母婴专用”字眼的洗护产品，成分安全简单是最重要的，有产品质量的保证，有国家安全备案的合格产品
二，产后肌肤护理
1去角质，孕妈在经过了十月怀胎及[_a***_]后，脸上必然会积聚很厚的角质层，不要大力揉搓脸部，打圈按摩揉搓清洁
2.补水保湿，很多孕妈们妊娠后受到内分泌的影响，皮肤变得干燥缺水，开始出现皮肤衰老的迹象因此产前产后都需做好补水保湿工作，锁住肌肤水分，缓解肌肤干燥。
3.淡斑美白，孕期激素的变化面部很容易色素沉着形成色斑，注意日常饮食，多吃含维生素c减少黑色素生成，外用可以选择孕妇专用的美白淡斑。
4.抗衰老，随着年龄的增长，肌肤会失去弹性变得松弛，因此抗衰老的护肤品也是不能少的，同时多食用胶原蛋白和水分。

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可以这么说吧，我个人觉得生产期间，坐月子期间注意营养要跟上，饮食要搭配，比例要协调。 养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火***的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。还有就是在坐月子期间注意***要暖暖的比较好。

女性在生孩子的时候会大伤元气，需要一个月左右的时间来让身体恢复，在坐月子期间一定要注意生活和饮食上的护理，这样才能够更好的调理好产妇的气血，所以坐月子是好处多多。

坐月子的好处有哪些？

1、可以让产妇恢复体力

产妇在生完孩子之后会感觉到全身无力，这主要是因为在分娩的过程中，全身的肌肉都在用力疲劳所导致的酸痛感，一般休息几天之后就会逐渐的消失，对于顺产的女性来说在生产的时候阴道会出现撕裂的伤口，需要至少四周的时间来进行恢复。另外骨盆也会受到影响，骨盆的复原需要长达几个月的时间来恢复。

2、有利于伤口的恢复

生完孩子之后女性的身体会发生巨大的变化，内分泌的激素水平也会随之改变，***会慢慢的发生收缩并且恢复到怀孕以前的大小以及形态，伤口也开始慢慢的愈合，所以需要至少42天的时间来进行修复。

3、有利于排出恶露

在生孩子的过程中胎盘会***壁上脱离会产生一定的伤口，在生完孩子之后会逐渐的愈合，在伤口的界面会有一些血液从***里面排出来，大约需要2到3个星期的时间，把恶露完全排干净。

如何正确的坐月子？

1、要注意身体的休息

到此，以上就是小编对于顺产后孕妈该怎么做护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于顺产后孕妈该怎么做护理的2点解答对大家有用。