孕产期心理疏导的重要性,孕产妇心理疏导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕产期心理疏导的重要性的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕产期心理疏导的重要性的解答，让我们一起看看吧。

1. 预产期还有十天，产前抑郁了该怎么办？
2. 预产期撞上大冬天，坐月子需要注意哪些呢？

预产期还有十天，产前抑郁了该怎么办？

为母则刚，为了孩子为了自己的身体，也为了以后和谐的家庭生活，自己把家撑起来。要过年了，高高兴兴送婆婆回老家过年去。请月嫂或到月子中心坐月子，这时候省心重要。

自己的日子自己能过好，别人一掺和进来就帮倒忙。

不生气、不哭、不说气话。

到外面走走，约约朋友，干点儿自己高兴的事。没有过不去的坎。

大家都为你祝福，宝妈！

提前找好月子中心或者请个月嫂，跟老公沟通好，做月子的时候最好离婆婆远点，只要婆婆不出现，宝宝生下来以后，你就好了！对自己好点，做月子不要哭，不要生气，不要干活，好好养着自己和你的小天使！看着孩子一天一天长大，你会越来越向往陪伴孩子上幼儿园小学中学大学，以及跟孩子的每年的旅行，加油亲爱的！

多和自己的老公，父母沟通。想想孩子生出来，自己和家人的喜悦。女子本弱，为母则刚。一切不开心的都会过去，而你自己和孩子都是要努力幸福活下去的哦。别想没用的。相信你可以哒

不要因为其他人影响你和宝宝，想想宝宝陪伴你的这十个月吧！为了肚子里的宝宝有什么好抑郁的，以前有的人没公公婆婆，生个十个八个的，没人照顾坐月子也活到了八九十岁。想开一点，往好的方向想，我二宝今天十一天，我一个人在医院待产，打催生针也是一个人，我老公赶到医院七个小时不到宝宝就生了，他陪了我两天半就上班去了，连出院都是朋友去接的，在家自己煮饭吃，自己照顾孩子，昨天公公从老家来，感觉就是来添堵的，早上他去外面吃了不管我，我自己热昨天的饭吃，中午我煲个汤，晚上要等我女儿放学回来了买菜煮饭，没有对比就没有伤害，把心放宽一点，为了宝宝你可以的，条件允许的话去月子中心待一个月，眼不见心不烦

看到这个问题，我想起了前两天看的一本书《这不是你的错》，这是美国作家马克·沃林恩写的一本书。里面介绍的家庭代际创伤，这种创伤会在一个家庭中，一代又一代传递下去。

如果一位孕妇经历了急性或慢性的压力***，会开始分泌应激激素。这些激素会从她的血液扩散至子宫，肚子里的胎儿也会处于相同的压力环境中。会把焦虑不安的情绪传递给下一代。

所以我想说的是，孕妈妈还有十天就要预产期了，不管婆婆怎样无理取闹，孩子是你自己的，孕妈妈要控制好自己的情绪。不要把这种情绪传递给宝宝。

如果婆婆真的无理取闹的话，你可以把你的想法和自己的老公沟通。让老公去和婆婆沟通，这样会少很多问题。

如果实在和自己的婆婆没法相处的话，也可以请自己的妈妈过来照顾月子。不在一起，矛盾就会少很多。

这不是示弱和窝囊，而是大度，是尽了一个母亲该尽的责任，自己肚子里的胎儿的身心健康才是最重要的。

预产期马上就要到啦，心情一定要放轻松，这样也有助于妈妈顺利生产。

预产期撞上大冬天，坐月子需要注意哪些呢？

坐月子可以说是所有妈妈的重视的问题，总是听老人说月子病，生怕哪个做的不好落下个病纠缠一生，尤其是在冬天产妇本就畏寒再加上天气寒冷，那么冬天坐月子需要注意哪些事项呢？

冬天坐月子注意事项

衣：

冬天天气比较寒冷，宝妈哺乳照顾婴儿都要注意，建议衣服选择纯棉或者磨毛面料，最好宽松一些，而且也要穿上比较厚实的袜子，毕竟寒从脚底生。

食：

在饮食上注意营养均衡，水果蔬菜必不可少。同时也要多喝水，促进身体迅速恢复保证乳量充足。不要吃生冷，寒凉的[_a***_]，病从口入，切记不可随心所欲的饮食，吃的不好很容易引起产后腹痛等诸多疾病。

住：

冬天天气比较干燥，而且比较寒冷，很多选择开着空调，虽然需要注意保暖，但是也要保持室内适宜的湿度，一般来说55%-65%为宜。温度不要忽高忽低，20度～25度就可以了。房间也要保持通风。

行：

坐月子也必须劳逸结合，产后适当的运动可以使各种器官回复原位，***也要排除恶露，卧床太久，会导致疲倦乏力，不利于瘀血的排出，但是切忌剧烈运动，不要为了身材快速恢复选择剧烈运动。

心理：

坐月子期间最容易出现一些负面心理反应，严重会导致抑郁。所以产妇这个时候应该劳逸结合放松心情，亲人尤其是宝爸应该给予产妇一些心理疏导，应该赶走产后抑郁。

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到此，以上就是小编对于孕产期心理疏导的重要性的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕产期心理疏导的重要性的2点解答对大家有用。