生产后孕妈护理要做什么,生产后孕妈护理要做什么准备

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生产后孕妈护理要做什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍生产后孕妈护理要做什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后护理应该如何做？
2. 产后如何科学护理伤口？

产后护理应该如何做？

产后护理应该这样做

1、产后修复护理的事项，首先是要进行体质修复，去水肿和排毒是非常重要的，即为排恶露，建议在坐月子期间可以适当的多喝一些红豆汤，它可以起到去湿气和水肿的作用，再就是，要注意千万不能一味地只吃鸡，这样对排恶露去水肿简直百害而无一利。蔬菜水果也是很重要的，饮食需要均衡。

2、女性朋友们在产后还要注意形体修复，回归正确站姿和睡姿，在日常生活中有很多的女性朋友在孩子6个月时，还与孕妇一样，走路外八字，而且手还是一摇一摆地舞着，再就是，她们在站时肚子往前挺，典型的骨盆前倾。当然这样是不正确的，建议女性朋友们生完孩子后，一定要时刻提醒自己注意站姿、走路姿态和睡姿，及时纠正过来。

3、产后修复护理注意事项还有一项是非常关键的，就是产后体检，以更好的了解子宫恢复状况，大小位置，和盆底肌力。通常来说，医生会建议妈妈们在产后后42天体检身体，而有很多的女性却往往忽视了这项检查，在此提醒大家，不要自恃年轻，觉得肯定不会有事，就忽略不做。很多人就是在这个检查中发现自己有***脱落的情况或者是盆底肌松弛的情况。所以，不管结果如何，要记得听医生的建议。

4、女性朋友在生产之后，还要进行康复训练或者是结合盆底肌仪的训练来做修复。对于顺产的妈妈们来说，由于顺产用力不当，往往会引起盆底肌受损，也可能会致使阴道松弛，影响以后的性生活，要是盆底肌做不好的话会有盆底肌松弛。因此也要注意康复训练，康复训练可以做凯格尔的训练，如果做凯格尔运动不会正确发力主动收缩盆底肌与本体感觉差的人群，可以选择“被动发力”的有效修复方法，就是结合易舒美盆底肌修复仪来做。

5、再就是，妈妈们一定要注意不可以着急减肥，要等身体状况后再开始减肥，休息好才可以去做减肥，不是一生完孩子就马上锻炼身体减肥，除非你像明星一样有常年锻炼身体的经验和身体基础，否则不要急于求成。因为身体不稳定时，就做不规范的动作，特别容易让身体遭到损伤。

产后如何科学护理伤口？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

怀孕是大多数女性都需要经历的人生阶段，这是一个极具挑战的过程，结束十月怀胎后，会在妈妈身上留下一些痕迹，例如产后的伤口，自然分娩跟剖腹产的伤口护理是不一样的，我们应该如何对产后伤口进行科学的护理呢？

根据孕妈在自然分娩中各种情况的评估，为了避免孕妈在自然分娩过程发生会阴撕裂伤，医护人员可能会对有会阴撕裂风险的孕妈行会阴侧切，一般会阴侧切的伤口需要3-4周的时间来恢复愈合。

护理注意事项：

1. 注意卫生，保持外阴的清洁。

2. 勤用温开水冲洗伤口，每天至少两次。

3. 保持大小便通畅，便后注意冲洗会***。

4. 拆线后的头几天动作要轻柔。

5. 建议向没有侧切伤口的那一侧侧卧，减少恶露对伤口的污染。

现在大家都知道顺产比剖腹产好，而且还主张顺产时不侧切，但有时因为种种[_a***_]，会留下***擦伤，或者需要会阴侧切。自然分娩产后并发症少，相对复原速度比剖腹产来得快，通常约l～2周疼痛感都已消失。

　　虽然擦伤或侧切伤口很小，但因伤口位于尿道口、***口、肛门三个出***汇的部位，还因产后的一些特殊情况，很易发生伤口不愈，所以如何科学护理伤口非常重要。

防止会阴切口拆线后裂开：

　1、产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮，不吃辛辣食物以保持排便通畅。

　　2、当发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便。

　　3、拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作，如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。

　　4、坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。

　　5、避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。

会阴切口的感染和水肿：

避免伤口发生血肿

　　1、术后最初几日内产妇应***取右侧卧位，这样可使伤口内的积血流出伤口外，不致发生血肿，也可防止恶露中的***内膜碎片流入伤口内而形成***内膜异位症。

到此，以上就是小编对于生产后孕妈护理要做什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于生产后孕妈护理要做什么的2点解答对大家有用。