孕妈产后护理知识讲座内容,孕妈产后护理知识讲座内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈产后护理知识讲座内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈产后护理知识讲座内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后宝妈的护理技巧你都知道哪几点？产科医生分享护理细节？
2. 产科医生叮嘱产后24小时内一定要做五件事，哪五件？产后又是怎么护理呢？
3. 产后护理是重中之重！影响产妇的一生，有哪些禁忌要注意？

产后宝妈的护理技巧你都知道哪几点？产科医生分享护理细节？

产后在医院会住3-7天，一般只要能出院了，就无大碍，饮食上注意：1.忌寒凉辛辣食物。2.产后第一周以易消化的流食为主。3.坐月子期间不宜进行大补。4.恶露未干净时少吃活血的食物。5.以清淡少油少盐、粗细搭配、营养均衡。

护理上：1.居住环境清洁明亮、通风、温湿度适中。2.经常洗澡（不能盆浴），勤换内衣、卫生巾。3.一周左右洗一次头发，洗完立即吹干。

其它：坚持母乳喂养，保持良好心态，适量运动。

凌晨四点还在睡意中，朦朦胧胧起床上厕所，挺着大肚子，起床的瞬间开始感到腰痛，没当一回事，以为是子宫压迫引起的腰痛，十点的时候感觉不对，原来是见红了。就赶紧给医生打电话，以为快要生了，医生让我在家里等，肚子疼的厉害的时候，又有规律的时候再去医院，每隔五分钟疼一次，每次疼一分钟这样才算规律。我就这样隐隐约约不规律的疼痛一直持续到凌晨一点收拾行李去的医院。

医院的人太多了，我晚上去没有床位睡在楼道里加了个床，等把床铺好之后没多久，肚子就撕心裂肺的疼了一下，感觉好多液体流了出来护士赶紧给我查宫口，破水了当时宫口开两指我就赶紧被送进产房接下来最难熬的时候开始了。

第二阶段分娩环节，宫口开全之后，胎儿从头部开始下降到骨盆了，随着宫缩加强，当时太疼了，使劲发泄，于是几乎用尽全身力气，越疼越使劲，跟较劲似的。

最后阶段头部出来了，还需加把力宝宝的胎头才能出来，这个阶段我始终用不上力，还被助产士不停的批评，我连呼吸的力气都没有，拼尽全身力气，最后宝宝出来了，我才深深的吸了一口气。

回到病房后，休息一会，医生让我早早下床活动，上厕所，我下床的第一时间就去称了下体重，孕前125斤，产后116.千呐，羊水就只有三斤吗？我孕前只有90斤，很苗条的。

回到家里，家人说先不要想别的事，就算家里再乱，也不要急着去收拾它，不要碰凉水，好好吃饭，这样宝宝才能有奶吃。就这样我一天6顿饭，每天不是吃就是给娃喂奶，出了月子体重又回到了120斤，我就有点着急了，这可怎么办呀？有空就看看网上产妇是怎么瘦的，在妈妈群里看到了产后燃脂收腹衣，可以瘦肚子，不节食不运动，我就半信半疑的聊了几句，看她们的效果还不错，也入手了一套。

产后50天开始穿的，肚子上松松垮垮的肉也收紧了，穿了两个月就瘦了15斤，从以前的120到现在105，肚子也平了，就感觉钱没白花。别提我当时有多开心了。我们要母乳，不建议节食，我也咨询过医生，医生也建议穿收腹衣好，收腹衣可以对内脏起一定支持作用，防止内脏下垂，重要的是把握收腹衣佩戴的松紧度，可调试到不影响正常呼吸与进食的舒适程度。

问技巧？护理就是技术，不存在技巧。对宝妈产后多久，护理是有规则的，操作是有要求的，规范技术护理，心理护理和营养[_a***_]，尊从护理守则，所赋予的护理内容。不知有什么技巧！也许你有什么技巧，不妨交流之。产妇，有正常产，侧切，剖腹产等，护理各不相同，但各有护理规范，也没有技巧。但有个人的经验存在其中，熟练程度有别，操作准确，减轻产后的痛苦，恢复较好。过细的话不能详述，因为它是一门妇产护理学科，一本书。头条实难祥答，请谅解。

产科医生叮嘱产后24小时内一定要做五件事，哪五件？产后又是怎么护理呢？

我是在产科干了一段时间的卫生员，我接触的时间长了，每天看大夫和听大夫们为每位孕妈妈讲注意什么应该怎么做，真是不厌其烦的一遍又一遍重复讲一些话，我也略懂了一些孕妈妈们的知识，在这里我和大家分享一下产后5件事和产后护理 。

1.生完孩子要尽快让孩子学吸奶，没有也要吸，这样可以尽快促进乳汁分泌同时又可以帮助收缩***，减少生产后出血多，两全其美。

2.生产完孩子要及时的吃东西补充孕妈妈生宝宝时消耗的体力，但也不要吃的太饱，少食多产，多吃有营养的，尽可能让孕妈妈体力恢复的快些.

3.孕妈妈生完孩子要多喝水，尽快排出体内小便，加快***恢复，

4.不管是顺产还是剖腹产的孕妈妈，都要在产后5一8小时下床活动，这样可以***全个身体的器官正常运作有利于生产后的恢复，情况不太好的可以慢慢来，这样恢复的更快。

5.产后一定要及时修复做一些合适的体操，促进盆底肌肉恢复快的体操，我说不上来是什么操。

产后不能做的一些事，不能同房，不能吃太热的饭，不能吃辣，不能吃凉，不能乱吃调料，不能饿，我们一天吃5顿，不过吃的少，不能见风，防止得月子病，要保持下面干净，防止感染，

这是我知道的，有不足的地方望大家评论指导。

1：预防产后出血

产后出血是产妇第一天最需要注意的问题。胎儿娩出后24小时内出血量超过500mL者称为产后出血，80%的情况发生在产后2小时内。产后一定要注意观察自己的出血量，产妇若发现出血量较多，或阴道排出组织应及时告知医生，查明原因及时处理。

2：定时量体温

产妇在刚生过孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到38度，但这以后，体温都应该恢复正常。如有发烧，必须查清原因，适当处置。产后发烧是大事，不要以为只是头痛脑热而等闲视之。新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38度，就要当心喽。

3：产后活动

“产后一定要卧床好好休息”很多人都会这样抚慰新妈妈，然而事实上，顺产产妇可以在产后6～8小时坐起来;剖宫产的产妇在术后24小时可以坐起。要多坐少睡，不能总躺在床上。躺在床上不仅不利于体力的恢复，还容易降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致血栓形成。

4：多喝水，及时排尿

由于在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。而膀胱过度充盈会影响***的收缩，也会导致产后出血，加之产程中失血，以及进食过少会导致体液丢失，因此要注意多喝水补液。一般来说，妈妈在顺产后4～6小时内就可以自己小便了，但若发生排尿困难，应让医生及时处理。

5：早开奶

宝宝出生后，喂养成了大问题，专家强调，产后一定要尽量实现母乳喂养，没有任何一种产品像母乳那样经得起时间的考验。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。所以产后新妈妈一定要早接触、早开奶、早吮吸，千万不要因为没有奶就轻易放弃母乳喂养。

1观察恶露（就是警惕产后大出血）

2观察体温（产后由于出血出汗一般温度会略微比正常体温高些，但不超过38度）

3多喝温红糖水

4补充营养，吃一些好消化的食物

5尽量排大便，排大便后要及时告知医生

6如果要哺乳及时观察乳房，有了初乳赶快喂养宝宝（只要能挤出白色液体就是初乳），初乳的量不多但却非常重要，里面含有很多免疫蛋白，能增加孩子抵抗力！所以说要及时喂养孩子，同时还能锻炼他的吸允能力。

还有大家应该都知道的妈妈和宝宝都要注意保暖，不要吹到风（热风也不要直接吹）

产后护理是重中之重！影响产妇的一生，有哪些禁忌要注意？

结合我自己的经验，还是注意别着凉，别用力过猛吧。

虽然老外都不讲究坐月子，现在的年轻人也有这个趋势，但是你看老外为什么上了年纪下半身就很胖？我认为还是寒气。所以我觉得我们就按照祖先的规矩来就好，认真做好月子，不受风。

还有就是月子里千万不要使大力，容易伤到还没恢复完全的***，造成后期漏尿等尴尬问题。

不得不说老人们的一些经验还是很有用的，但是在提倡科学育儿的今天，我们还是“去其糟粕”，选择性的选用这些意见。我就举几个发生在我身上的例子：

1、刷牙

在我的孕中期我的一个好朋友就给了我一盒产妇牙刷，她当时买的就没用，估计婆婆看管比较紧。我医院时生孩子后第一天我就没有刷牙，就是温水漱口。我妈特意交代我不让我刷牙！更让我不能接受的是，我妈要求我前三天必须喝酸汤，大家可想而知，吃酸的又不刷牙，牙齿不就坏了么？因为我妈负责给我做饭和送饭，不在医院陪床。所以我从第二天就开始刷牙了，孩子爸倒是支持我。我没用专用牙刷，就用我自己带的普通牙刷你，但是一定要用温水刷牙，到现在我的牙齿也没出现啥问题，相反如果听我妈的一个月不刷牙，我的牙齿估计就坏了。

2、梳头

这个我知道很多人产后不梳头也不洗头，就那样持续一个月。这个怎么说呢，原来不让洗头是因为家里条件有限可能会受风，但是现在家庭只要稍微注意一点保暖，因为不会有事。我记得我妈就不让动我的头发，出院一周后我实在受不了就梳了头，大家可能想不到，头发因为没有护理，梳子每梳一次我就觉得下一秒我就会成秃子，掉了超级多头发。我妈还在骂我，说我因为梳头才掉头发。其实产后掉发是因为气血亏空造成，不及时护理头发。都会造成大量掉头发。

到此，以上就是小编对于孕妈产后护理知识讲座内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈产后护理知识讲座内容的3点解答对大家有用。