顺产后孕妈护理注意事项,顺产后孕妈护理注意事项有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于顺产后孕妈护理注意事项的问题，于是小编就整理了1个相关介绍顺产后孕妈护理注意事项的解答，让我们一起看看吧。

1. 顺产坐月子需要注意哪些？有哪些禁忌不能触碰呢？

顺产坐月子需要注意哪些？有哪些禁忌不能触碰呢？

我是煊妈很高兴回答你的问题产后应该多注意饮食问题，保持一个良好的心情

　　1、忌过早大量喝汤

　　适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生肿胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。

　　2、忌喝红糖水太久

　　过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

　　3、忌吃硬、咸、生冷食物

　　产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴留，造成浮肿;

　　夏季坐月子，产妇有时会吃些生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

　　4、忌急于服用人参

　　刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而会兴奋难以安睡，影响精力的恢复。

无论是顺产还是剖腹产，产妇生完宝宝都是大伤元气，需要好好休息的。大部分人吃了睡，睡了吃还是觉得困。所以，好好吃喝睡是产妇的任务。

白天晚上都需要睡，条件可以的，白天晚上也整天睡。至少孩子睡，产妇也要跟着睡。

很多产妇有耻骨分离，内脏移位、剖腹产，平躺睡是可以利于内脏的恢复的。

脾气不好，就是心情差，那么对于母乳喂养的妈妈来说，奶水质量也是会收到影响。

产妇坐月子期间，能尽量晚上睡，就晚上好好睡，至少前半个月要睡足。刚刚出生的宝宝部分昼夜，饿了就醒需要吃，如果有白天睡好了的，半夜起来喂奶不会起不来的尴尬。

生大宝时，宝宝有肠绞痛，晚上几乎是包装睡。白天太吵太亮没办法睡着。月子出来后，身体不但没有恢复，还感觉差了很多。抵抗力与脾胃都受到牵连。

喝凉水会影响产妇肠道，母乳喂养同时影响宝宝肠胃。都可能会拉肚子。

孕期宝宝胎儿撑大了妈妈的各项骨骼，产后是恢复期，抵抗力较弱。如果这个时候吹强风，体内寒气是第一，还特容易感冒。

这个跟喝凉开水是一个道理，还是会影响肠道功能。

都是是产后骨骼与内脏恢复期，如果长时间侧睡、平躺都会让这个位置酸痛。

我是男的，我经历过自己老婆坐月子期间面对的系列问题，知道怎么做才能让女人月子期间身心[_a***_]，希望能帮助到你。

女人坐月子是一件大事情，必须非常重视，月子期间必须给与无微不至的关心和爱护，这种关心和爱护包括心理和身体两个方面。

心理上，月子期间，要给与小心呵护，因为幼儿嗷嗷待哺，经常哭闹，孩子妈妈会经常睡眠不足，会很烦躁。加上期间如果是奶奶或者婆婆照顾，会出现传统坐月子方法和现代坐月子方法的冲突，奶奶或婆婆会告诉你：不能洗头，不能刷牙，不能下床，不能吃生盐，不能吃辣，不能吃麻......按照老一辈的观念，能做的和能吃的几乎没有，虽然有点夸张，但老一辈的观念确实如此。

这个时候，有的产妇会很郁闷，如果遇到那种比较传统的婆婆，喜欢唠叨和管事，和儿媳妇沟通不好，就会严重影响产妇心情，这个一点不夸张，目前导致月子期间产后抑郁症的重要原因之一，就有这个因素。

所以我建议在月子期间，最好是由产妇妈妈来照顾，那样母子之间更好沟通一些，如果有什么不顺心的，可以闹，可以哭，郁闷心情会得到发泄！

此间，作为丈夫必须要勤快，多担待，和媳妇多沟通，做好婆媳之间的矛盾调节，让她心情舒畅，这对母子身体健康非常重要！

在饮食方面：由于产后妈妈身体很虚，所以前期一定要注意饮食清淡，大补并不是月子期间的最好饮食，反而会加重妈妈身体便秘等，要多吃水果，蔬菜。

吃蛋白质比较高的食物对妈妈和幼儿都比较好，比如：鱼类，豆类。多喝牛奶补钙。

月子期间一定要谨记不能摄入冰冷、***性的食物。一是因为产后伤口的修复，二是月子期间体虚。值得重视的是月子期间不要碰冷水和冰冷的东西，注意保暖，当然不是捂着。

在月子期间不要干活，尽量不要抱孩子，会落下腰酸等等。

到此，以上就是小编对于顺产后孕妈护理注意事项的问题就介绍到这了，希望介绍关于顺产后孕妈护理注意事项的1点解答对大家有用。