备孕女性心理疏导内容,备孕女性心理疏导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于备孕女性心理疏导内容的问题，于是小编就整理了2个相关介绍备孕女性心理疏导内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子两个月了，不止一次想不开，产后抑郁症怎么从中走出来？
2. 孕25周，总有一种很想哭的感觉是怎么回事？

孩子两个月了，不止一次想不开，产后抑郁症怎么从中走出来？

我现在是一名家庭教育和儿童心理学的专业讲师，也是一家线下教育培训机构的创办人，有两个女儿都算得上乖巧可爱，和先生都有自己的事业也很恩爱。很多学员会问我怎么样做到这样和睦、融洽的家庭关系的，其实我在有了第一个孩子之后，也得了产后抑郁。

2010年的时候意外怀孕有了老大，原本我雄心勃勃的***出国深造，在职场上也有更高的发展***。我当时特别焦虑，原本的***都被打乱了。我当时甚至很慌乱的上网搜索“人为什么要生孩子，生孩子的意义是什么？”

当时刚结婚没多久，本来就对“妻子”的角色还在适应，又意外地变成了“母亲”，当时感觉身体和生理都超负荷了，由于那时候还比较瘦弱，我担心孩子的营养跟不上，所以怀孕的时候拼命吃，体重从孕前100斤到产后的140斤。

我把以前的衣服都送给了妹妹，自己开始穿肥大的孕妇装。生完大宝后，一方面我身材走样，另一方面意外怀孕诞生的孩子，我不知怎样去面对，在孩子的养育问题上花费了我很大精力，我和先生的感情也到了冰点。

这个问题，首先你的心要放宽一些，只有看得开了，就很容易走出来的！

我刚生我大宝那会，我也是得了这个病，整天想东想西，整天感觉生这个孩子是个错误的，整天呆在这个家特别的委屈，特别是坐月子那段时间特别的严重，后来，随着孩子的慢慢长开，变得一天天可爱，我就在想，原来做妈妈真的不简单，原来带孩子那么辛苦，原来生孩子那么疼，原来我妈妈那时候照顾我那么辛苦，想着妈妈这么辛苦的把我养大，我还这么天天折磨自己，不值得！

那会家里也是挺吵的，家里的平常鸡毛蒜皮都能弄得鸡飞狗跳的，虽然不是我在吵，但原因也有跟我有关，慢慢的，我也麻木了，我就在想，我要把自己照顾好，照顾好孩子，等出了月子，在想想怎么安排，就这样每天的安慰着自己，有时候心里特别压抑的时候，我就会写日记，把自己的心里话全写日记上，我就是这样慢慢来的！

我也有过那样的岁月，我只能建议你转移自己的注意力，并且降低自己的预期值 ，比如饭菜不合口，喜欢的就多吃点不喜欢的就少吃点。没有关怀备至就不指望别人，将自己放憨点，能出去工作就找工作，多接触社会就会好

首先不知道您丈夫对您目前的状况是否了解，您应该尝试和他进行沟通，通过交流找到抑郁的原因。

其次您已经出了月子，建议增加户外活动，孩子这个时候不能与父母交流，多想想孩子以后会说话，会交流的时候。对未来多些期待！

最后跟您说，很多产妇都会出现抑郁的情况，这种情况会持续很短的时间，您不是个例，很多很多宝妈在一起经历这个阶段。

祝您早日康复！

昨天看见一个不可小觑的数字，中国超6成孕妇产后抑郁。也就是说有一半以上的人会遭受产后抑郁。多么惊人数字！

所以我想对题主说，你并不是例外，不要感觉自己无用，对自己产生自责，甚至会有怎么会是我这种想法。

对待产后抑郁这件事上，激素的因素，我们无法改变，别的因素分析一下，希望能够帮到你！

自身因素：

1. 我一直认为向外、自身突破的力量是强大的。题主在求助，一定意识到自己的问题了，那就从心出发吧！想干什么，在条件允许的范围内去做。哪里不舒服，说出来。哪里不顺眼，整改。尽量在不过分的情况下，怎么高兴怎么来。
   
2. 向朋友、闺蜜，或者老公说出来，我一直一直觉得有些话说出来心里就亮堂了。而且在说的过程中，注意力也会有所转移。
   
3. 
   
   

关于劳累

很多新手妈妈刚开始不适应，夜里喂奶、换尿布导致的劳累也会引起抑郁。首先要让宝爸也参与到带孩子的过程，减轻你的负担。再者，家里人手不够用的话及早请月嫂帮忙。

最想说的话：

如果没有和婆婆住在一起的话，或者对婆婆有成见，最好不要让婆婆来伺候你。一句话一个眼神都会让你不舒服。要知道激素的作用下，你没有那么理智。谁都想好好的，只是到时候不由你。

希望题主早点走出来，也希望产妇的老公婆婆妈妈们都能够意识到产后抑郁这个问题。

孕25周，总有一种很想哭的感觉是怎么回事？

孕25周，总有一种很想哭的感觉是怎么回事？

朋友给我打电话，说她现在都怀疑自己得了产前抑郁症。总是忍不住想哭。一点不顺心就想要流泪。真的快抑郁了。

其实女性在怀孕之后，有这些感觉也是正常的。

一、体内激素的变化。

女性在怀孕之后，体内原有的激素会明显的身高。同时也会产生一些新的激素，比如***和雌激素等。这样会导致身体内的激素环境、比例与孕前相比有着很大的区别。这些变化会导致调节情绪的神经传递素发生变化，从而会引起孕妇情绪发生变化。

二、生理发生变化。

随着孕周的增加，准妈妈的身体会发生很大的变化，比如肚子越来越圆，***也会变大。甚至有的妈妈肚子上开始长出妊娠纹等。而有的孕妇在孕期便秘的情况也会比之前严重。加上又不能吃药[_a***_]，一旦生病，真的是特别的难受，面对这些变化，一时间无法接受，也会造成情绪低落。

三、压力比较大

四、担心胎儿的健康

在孕期真的是一项数据不合格或者是医生说哪一点需要注意。妈妈就会担心这样会不会影响胎儿的健康。会比较想的多。

1、转移注意力。

到此，以上就是小编对于备孕女性心理疏导内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于备孕女性心理疏导内容的2点解答对大家有用。