孕九月饮食,孕九月饮食注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕九月饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕九月饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕九个月应该如何注意早产？
2. 九个月宝宝苹果怎么吃最好？
3. 九月有什么蔬菜？

怀孕九个月应该如何注意早产？

1、孕妇水肿：这个阶段，你的手脚、腿等都会出现水肿，这是因为你的子宫增大，压迫到静脉回流。你应该注意水的摄入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。如果水肿情况严重，就要及时到医院看医生。 2、预防早产：你要注意，这时的你随时有可能早产，入院待产包应放在显眼的位置，随时可以带走。另外，你应尽量避免单独外出，更不要外出太久，最好有准爸爸陪伴在身边。 3、保证睡眠：这时候的你，机体损耗极大，容易疲劳，就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中，甚至影响胎儿的身心健康。因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。 4、产前焦虑：现在的你，可能会想象着生产时的各种状况，但是当越想就会越害怕，容易产生过度焦虑。你不妨多向过来人取经，家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。别害怕，大部分女性都是这么过来的。

5、孕期便秘：孕9月，由于行动不方便，你可能会减少活动，因而胃肠的蠕动也相对减少，便秘就容易找上你了，甚至还会长痔疮。你应该每天摄取足够量的膳食纤维，全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等就是不错的选择。当然，适当的户外运动，也是减轻便秘和痔疮的必胜法宝。

首先祝贺孕妈在各项孕检正常的情况下坚持到了9个月，其实9个月临产已经不算早产了，这个时候宝宝的性器官，内脏已经发育完全，呼吸系统，消化系统已近成熟，听力也已发育成熟，已经能听到外界的声音，肾脏，肝脏也已开始工作，各项指标已经达到临产的指标，孕妈只需保持原来的生活状态，同时注意上下楼梯，洗澡时注意，防止滑倒，同时坚持每周孕检，看下孩子的胎位和自己***壁的薄厚，树立信心，迎接临盆即可，无需过多担心！

怀孕期间总是有各种担心的事儿，怀孕早期担心胎儿畸形、流产，怀孕[_a***_]确定胎儿健康以后，又担心胎儿早产，有的到孕晚期还会担心胎儿提前来报道。

有一个朋友是在34周早产，孩子住保温箱两周，多花了好几万块钱，而且孩子看上去瘦瘦弱弱的，和足月的孩子就是不一样。

肺部发育不成熟，不能自主呼吸，需要借助机械通气；

皮下脂肪不够厚，不能适应外界环境，需要在保温箱里维持***相仿的温度；

免疫力不足，出生后如果护理不好，容易生病。

出生体重偏低，想增长体重，需要更长的时间，总是比别的孩子长得慢一些。

另外还可能有其他的并发症，让父母操碎了心。

1993年，WHO的规定：37周以前出生的孩子是早产儿；

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怀孕九个月应该如何注意早产？怀孕9个月是33周至36周。孕妈妈随时可以准备着要生产了。

孕妈妈和我一样，我也是现在怀孕9个月了。

首先孕妈妈要先准备待产物品，请看图片清单

孕妈妈会感觉压力性尿失禁

压力性尿失禁是孕晚期一个正常且常见的生理现象，如果准妈妈有大小咳嗽或打喷嚏等增大负压的活动，会有可能发生压力性尿失禁。

压力性尿失禁产生的原因

1.发育中的胎儿压迫膀胱，使膀胱贮尿量减少，就会导致准妈妈出现压力性尿失禁。

2.准妈妈的骨盆底肌肉由于发育不良或锻炼不足,或受过外伤，其承托功能差，随着***增大，盆底肌变得柔软且被推下方，对盆腔内器官的承托、节制、收缩及松弛功能减退而发生尿失禁。

假性宫缩频繁

怀孕九个月应该如何主要早产？

作为一个专业的产科医生，我的意见很肯定，也很中肯，没有必要做任何措施预防早产，都已经怀孕9个月了，按妊娠一个月4周来看也有36周，如果按阳历来算都快到预产期了。

我们暂且按怀孕36周来看，现有阶段的数据提示，怀孕36周早产的新生儿出生存活率近似足月儿。任何药物及措施都是存在一定副作用的，比如***针，宫缩抑制药物，绝对卧床等都有其副作用。

孕36周对于已经有早产迹象的宝妈，建议可以肌注***针，也可以不用，但是至于宫缩抑制剂，个人不主张，合理的休息也是必需的。

对于那些没有任何早产迹象的宝妈，那就更加不用预防早产了。祝好孕。

专业的产科医生，专职为孕产妇服务，为了更好的促进孕产妇保健，不定期分享孕期科普知识，孕妇常见问题，解答问答。为孕妇保驾护航，给宝妈们一个完美的孕期体验。

九个月宝宝苹果怎么吃最好？

建议九个月宝宝吃苹果蒸熟或煮熟了再吃，因为加热后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用和吸收，在摄入的过程中可以减少咀嚼，减少对胃肠道的***，使得摄入更顺畅，营养作用发挥得更完善。

另外蒸熟或煮熟的苹果吃了不会腹泻。

九个月宝宝吃苹果最好用勺子刮成苹果泥喂吃。

因为九个月宝宝还太小，牙齿也没长全，直接拿着苹果吃容易嚼不好，也不好消化，更容易卡喉咙发生危险。

现在网上好多卖那种刮水果泥的勺子，可以买来刮苹果喂宝宝吃，这样又干净又好消化，更重要的是安全。

九个月的宝宝是吃太硬的东西，容易卡住嗓子，买苹果给宝宝吃的时候尽量不要买那种脆甜的，买给宝宝吃的苹果，要选面沙苹果，这种面沙苹果宝宝吃在嘴里没有一点渣，都是面面的沙沙的特别适合宝宝和老年人吃，给宝宝吃苹果的时候可以用勺子刮那种面纱，苹果不会卡到宝宝的

你好，很高兴回答你提问的问题，像你说的九个月宝宝怎么吃苹果最好？

像九个月的宝宝，有些宝宝到九个月的时候已经长了八九颗牙了，但有些宝宝长牙可能会慢一些，到一岁，这个根据宝宝的自身情况，那么像九个月的宝宝，苹果怎么吃呢？

那么建议你可以用刮水果的勺子可以把苹果切成一半，用勺子刮成水果泥给宝宝吃

九个月宝宝可以把苹果做成泥状让孩子吃，也可以打成果汁吃。9个月的孩子肠胃功能和吞咽功能在逐渐的完善，能够吃多种的辅食，适量的吃苹果可以给身体补充维生素和多种微量元素，有利于免疫能力的提高，平时还要注意钙营养的补充，来促进骨骼发育，帮助身体长高，在给孩子做食物的时候，加入骨头汤，可以起到补钙作用，并多去户外晒太阳，帮助身体吸收钙营养。

九月有什么蔬菜？

9月份当季的蔬菜很多，主要有丝瓜，冬瓜，茄子，豆角，秋葵，扁豆，莲藕等等。这些当季蔬菜都是一些大众菜，百姓餐桌上都是不少不了的，而且这些当季蔬菜很有营养价值。比如冬瓜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以极钙、磷、铁等多种营养成分，不论是清炒、红烧，还是煲汤都是很好的下饭菜。

九月有秋葵、菱角、莲藕、辣椒、冬瓜、四季豆等蔬菜。

1、秋葵：是锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。秋葵叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物盐。

2、菱角：是一种菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实。菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用。含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素。

3、莲藕：是莲肥大的地下茎，富含铁、钙、植物蛋白质、维生素、淀粉等营养物质。

4、辣椒：为木兰纲、茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物。富含维生素B、胡萝卜素、钙、铁等物质。

5、冬瓜：葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高。

6、四季豆：为一年生草本植物，荚果条形，略膨胀，长10～15厘米，宽约1厘米，无毛。含维生素A、维生素C、维生素K、铁、膳食纤维等营养物质。

到此，以上就是小编对于孕九月饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕九月饮食的3点解答对大家有用。