孕妈做心理疏导好吗,孕妈做心理疏导好吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈做心理疏导好吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈做心理疏导好吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁焦虑症做心理辅导有用吗？凭什么能将患者的心结解开？
2. 孕妇的情绪是不是特别不稳定容易激动？
3. 孕妇如何自我调节产前焦虑的心理？

抑郁焦虑症做心理辅导有用吗？凭什么能将患者的心结解开？

你好，我是心理咨询师冰月。

其实，我并不习惯用心理辅导这个词，更习惯用心理咨询。

我想提问者对心理咨询是有些兴趣的，但是通常说的“抑郁焦虑症”其实是抑郁焦虑情绪。这样的情绪在进入咨询室的来访者身上是非常常见的。

因为我是自体心理学取向的咨询师，只能以我的角度出发。先提出一个词叫自体感，一个人对自己的整体感觉，从完整，到脆弱，到濒临崩解，最极端的莫过于精神分裂症患者的自体感几乎是破碎的。一个人的自体感是不断变化的。在来访者自体感好一些的时候，我们通常是引导其探索，在脆弱濒临崩解的时候，我们通常会做支持的工作。抑郁、焦虑其实是表象，在一个人自体感较脆弱的时候，来访者通常会很焦虑，因为怕自己“碎掉了”，想要维持自己的完整性而做出努力。咨询师为其维护自体感做工作，其焦虑抑郁情绪自然得到缓解。

另外，还有一个模型，每个人最深处的情感莫过于恐惧和羞耻，二者和欲望的关系构成了一个人的心理结构。当一个人压抑自己欲望的时候，通常是由于恐惧和羞耻感作祟，二者在主导地位，也有可能一个人就这样处在平衡态，因为习惯了压抑。当欲望压不住了，想冒些头出来，恐惧和羞耻感就会小些，当三者打架的时候一个人可能内心会焦虑。此时，咨询师会引导其做探索性的工作，来访者会慢慢接受自己的欲望，也就不那么焦虑了，进入新的平衡，在平衡态前面的情绪代价（焦虑）自然会缓解。

心理咨询，其实就是一个人在原有的心理模式无法平衡了，情绪代价很大，比如出现焦虑、抑郁等等，来到咨询室，引导其寻找新的平衡态，来访者也在这个过程中越来越接纳自己，知道自己想要什么，对自己越来越有自信，在工作、生活中越来越有胜任感。

肯定有用的啊，一者心理师可以从专业的角度，系统地梳理以及引导；二者通过心理师从一个局外人的角度会看得更透彻；三者通过全方位的倾诉，患者本人也会释怀以及通透一些！

抑郁焦虑症做心理辅导肯定是有用的。好的心理医生是可以打开患者的心结的。因为患者想有个认真倾听自己心结并给予帮助的人。

抑郁焦虑症做专业的心理辅导是很有用的，因为我有切身的体会，心理医生能准确的从患者的诉说中打开患者的心结，给予心理干预和解决方案。但是因为心理医生收费较高，我才选择了放弃。

精神科的专业医生只是诊断治疗，并不做心理辅导，所以抑郁焦虑症大多都没有条件做专业的心理辅导。在这里感到很是遗憾！

有用呀，抑郁症大多都是不如意，自己脑子里总想这件事出不来，这时候如果向人倾诉和得到别人的开解加上自己要忙起来，多出去走走看看转移注意力，多听美的音乐，把不顺心的事都推给命运，别再想了顺其自然吧，有时间有钱可以出去游山玩水，不知不觉就好了。

抑郁焦虑症做心理辅导有用吗？凭什么能将患者的心结解开？

心理疾病的康复，最有效的就是心理咨询，也叫心理辅导。为什么有的人会得抑郁症焦虑症，主要是个性比较敏感，没有安全感，受过一些挫折***惊吓，很多形成心理疾病的人，就如同进入了迷宫，完全迷失了方向，靠自己很难走出来，靠家人亲戚朋友的劝说，效果也是极其有限，最好是通过心理咨询师调整康复。

心理咨询师调整的原理是，通过和患者交流，了解有关症状，发生的事情，个性特点，分析症状形成的原因，发作的规律，痛苦的原因，指出患者的认知不合理之处，告诉他正确的认知是什么，正确的思维是什么，坚持什么样的思维才能走出来，通过做什么能让自信一点点提起来，再让患者本人不断体会练习，就能康复。

孕妇的情绪是不是特别不稳定容易激动？

孕妇是不是真的比普通人更容易情绪化？为什么孕妇经常会比较敏感和有一些过激行为？首先我们要搞清楚这两点！

首先，怀孕对于一个女人来说过程是很辛苦的，特别是对于初次怀孕的准妈们来说，担心自己怀孕期间很多事情都会受到限制，担心身材是否会变形，是否会长妊娠纹，皮肤是否会变差，是否会患有一些妇科问题，担心肚子里面的宝宝是否能平安出生等等一系列都是导致孕妇比较敏感的原因，同时怀孕以后，孕激素，雌激素等相关激素的一些分泌，也会导致孕妇的生理发生一些改变，也会随之影响孕妇整个孕期的心理状态，有些准妈妈心态比较好，所以怀孕期间不会有很明显的变化，有些性格本身就比较脆弱的，孕期就会波动特别大！所以因人而异！不是所有孕妈都会有很明显的情绪产生！

那么如何去应对这些事情呢？这个时候就需要家庭里面的每一个成员去帮助和引导，特别对宝爸的要求比较高，女人生孩子不是一件容易的事情，宝爸要比平时更加包容，理解和安慰宝妈，让妻子在整个孕期都保持一个好的心情，这样生出来的宝宝也会特别聪明听话！孕期良好平稳的情绪有利于胎儿的发育，不好的情绪会影响到胎儿的正常发育，导致一些不可逆转的后果，很多孕妈在怀孕期间或者产后患上严重的抑郁症，都是因为少了家人的鼓励和体谅，所以利弊每个人都应该用心去权衡！

孕妈也不需要刻意紧张，养成一个良好的作息时间，饮食均衡，用平常心去对待和接受怀孕这件事情，在一个良好安静的环境中待产也是抑制情绪的一个好方法！宝妈们一定要学会自我疏导，遇事多往积极的方面想，多与人沟通，哪怕真的控制不住自己的情绪，也应该用健康的方式去发泄，比如听音乐，出去散步，或者静下心来做自己喜欢并且感兴趣的事情，这样对于自己和孩子都是极好的！

十月怀胎，新生儿的降生，是一件非常值得高兴的事情，希望每一个孕妈在怀孕期间都能照顾好自己的情绪，为了自己也为了肚子里面的宝宝！

第一，孕妇怀孕以后会分泌出更多雌性激素和孕酮，这是导致孕妇情绪不稳定的原因之一。

第二，孕妇怀孕以后会担心宝宝发育的好不好，以及生宝宝的一系列问题，患得患失，也会导致情绪不稳定。

但是孕妇要尽量控制好自己的情绪，因为你和宝宝是心连心的，当你不高兴得时候宝宝也是能够感觉到的。这时候你可以去外面散散步，放松一下心情。也可以吃一点好吃的，或者听一听舒缓的音乐，这都是不错的选择。

孕妇如何自我调节[_a***_]焦虑的心理？

孕妇焦虑抑郁问题咨询：及时疏导

孕妇的情绪会直接影响给胎儿，因此，重庆寸草心心理医生强调孕妈妈一定要及时摆脱抑郁焦虑等不良心理状态，一般可以通过下面几种方法调节：

一：了解一些简单的心理学知识。当孕妇遇到问题时，特别是知、情、意的转变时，运用心理学知识，就会合理调节。人的情绪会像大海一样潮起潮落，大多数抑郁都是正常的情绪反应，轻度抑郁会随着时间的推延而缓解，但中度、重度的抑郁需要到专业机构请心理辅导人员帮助调整和治疗。

二：及时疏导不良情绪，合理宣泄。不良情绪需要及时疏导，否则积压成疾，会产生心理疾病。适当发脾气也是缓解压力的一种。

　 三：接纳自我情绪。有些孕妇认为抑郁、焦虑、担忧、恐惧是不健康的表现，出现后总想马上驱除，结果却是剪不断理还乱。重庆寸草心心理医生解释事物都有一定的规律，情绪也有它自身的消长规律，让自身享受一下痛苦的过程，才能有反省后深刻的宁静。

到此，以上就是小编对于孕妈做心理疏导好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈做心理疏导好吗的3点解答对大家有用。