孕妈多久做产后护理,孕妈多久做产后护理比较好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈多久做产后护理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈多久做产后护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后月子多少天才是最合适的？哺乳期如何护理利于恢复身材呢？
2. 产前需要注意什么？产后护理要点有哪些？

产后月子多少天才是最合适的？哺乳期如何护理利于恢复身材呢？

关于网友的这个问题，我想应该分从两部分来分析吧。分享如下：

一、坐月子是30天还是42天呢？

坐月子应该是我们国家特有的一种习俗，是女性朋友在生完孩子后的一种很好的休养与调理身体的方式。一般来说，坐月子不是30天而且42天，有的地方还更久。

30天的说法应该是说孩子满月，而不是整个月子。我们那里坐月子满40天后的第二天，娘家弟弟或者哥哥就会过来把新妈妈和孩子接过去在娘家住两天，孩子爸也是跟着一起去的。

坐月子期间的女人，按照我们当地习俗不能去任何人家里，而任何人家里也不欢迎月子妈妈去玩的，因为怕影响他家的运气。这可能是一方习俗吧，但我们那里的人都会遵守的。

我坐月子期间除了一日三餐以外，另外还会加两餐。加餐一般以醪糟鸡蛋、鸡汤煮面条为主。这两类食物可以促进胃口，有利于消化吸收，而且对新妈妈下奶非常有好处。

二、哺乳期如何护理利于恢复身材呢？

宝妈生完孩子后并不料味就完全轻松了，在怀孕时代，女性无论是身体仍是生理都出现了一系列变化，必要一段时辰去休整调度，即“产褥期”，也就是我们所说的坐月子。

你好，月子一般基本是要做满30天，不过现在很多人做42天。

对于第二个问题，哺乳期怎么恢复身材。

1 首先母乳喂养，咱们在进行母乳喂养的时候，你会发现这会消耗我们大量的脂肪。消耗脂肪的过程中就能在一定程度帮助我们恢复身材。

2 就是运动，顺产的第二天就可以甚至第一天就可以下床走动，术后活动能帮助尽快恢复身材。

3 一定要绑收腹带，防止子宫下垂。

4 饮食方面注意，不要太过油腻，现在有哺乳餐的食谱可以参考的。

5 可以去一些母婴店，有做产后护理的，修复***，骨盆之类的。

相信科学，相信自己，一定能在哺乳期恢复好身材的！

产前需要注意什么？产后护理要点有哪些？

一、饮食要荤素搭配，清淡点忌辛辣，多吃些能增加奶水的食物，如鲫鱼、米酒、面条等。一日要分多餐进。

二、注意卫生，刚产完牙齿酥软不敢刷牙，可以用温水簌口，勤换内衣，因为坐月子容易出汗，月子其间用水一定要烧开的。

三、注意保暖，听好多人说月子其间因图凉快，而将四肢***外面，以后经常就会畏风怕寒。

四、保持心情愉快，坐月子其间躺床上会想七想八的，一定要多想想开心的事，偶尔看会书也可以的。

都说月子坐好了，可以治好以前的一些小毛病，相反没坐好，以后就会出现一些小毛病。可能这个是因为产后身体虚弱，而导致免疫力的下降吧。

所以女性朋友们坐月子还是慎重点哦。

1.产后体貌恢复：[_a***_]纹修复，产后安提，颈部护理。 2.产后形象恢复：产后瘦身，产后纤体，局部塑形，全身塑形等。 3.产后胸部护理：开始催奶，乳腺疏通，乳腺保健，增加乳汁分泌等。 新妈妈可以根据自身需求选定相应的产后恢复服务，另外配合饮食、心理、运动才能真正达到产后恢复的最佳效果。提前做好产后恢复功课，可以有效预防或者降低产后并发症的发生。 产后康复指在先进的健康理念指导下，利用现代科技手段和方法，针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练。包括对产妇心理以及产后***、阴道、盆底、乳房、形体、内分泌、营养等内容的咨询、指导和调整，使产妇在分娩后1年内身体和精神状况得到快速、全面的健康恢复。

到此，以上就是小编对于孕妈多久做产后护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈多久做产后护理的2点解答对大家有用。