孕妈补铁饮食禁忌表-孕妈补铁饮食禁忌表图片

本文目录一览：

• 1、贫血吃的铁剂什么时候吃?服用铁剂注意什么?
• 2、孕妇贫血吃什么
• 3、口服补铁剂的饮食禁忌有哪些?口服补铁剂要注意什么?

贫血吃的铁剂什么时候吃?服用铁剂注意什么?

1、服用铁剂时应注意：在两餐之间服用；可与维生素B、果汁同服，促进铁吸收。

2、两餐之中服用最好。铁制剂对胃肠道有***作用，口服铁剂最好在两餐之间，这样既能减少对胃粘膜的***又有利于吸收。

3、用至血红蛋白正常后，继续服用2-3个月，以补足储存铁。

4、补铁的药物在晚饭后30分钟服用效果比较好，另外，补铁期间还要注意避免食用浓茶、咖啡、牛奶及一些碱性食物等，四环素、新霉素等药物也不要同时服用。

孕妇贫血吃什么

多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。

指导意见： 一般怀孕后贫血指的是缺铁性贫血，主要是要补充铁，首选口服铁剂。如硫酸亚铁，可以进食鱼、肉类、维生素C，加强铁剂吸收。

含铁的食物 多食用含血红铁的动物性食物，如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物性非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多吃含有含血红素铁的食物。

孕妇贫血补铁很重要。孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选！黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。

那么，孕妇贫血吃什么好？孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。现将妊娠贫血的几种食疗介绍如下：阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。

富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

口服补铁剂的饮食禁忌有哪些?口服补铁剂要注意什么?

补充铁时 第一，不能和含鞣酸的食物同时吃。比如茶叶、奶等，否则会导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用。第二，不能与制酸药，如法莫替丁，四环素类药物及含鞣酸的药物同服。

碱性食物这类食物可提高血液的碱性，影响胃内胃酸量和PH值，也不利于铁剂的吸收，这类食物有海带、胡萝卜、苏打饼干、黄瓜、红薯等。

铁剂不宜放置过久补铁制剂是二价铁，放置过久，存贮不当，二价铁可氧化成三价铁而影响疗效。坚持小量、长期的原则贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。

服铁剂饮食禁忌牛奶、咖啡和茶等饮料是许多人生活中必不可少的饮品，适量喝对身体有益。但如果正在服用铁剂，选择饮料时需要额外注意。

铁剂与很多食物冲突，下面就来详细了解铁剂的饮食禁忌，以及需要注意的内容吧。不能与高脂肪食物同服铁剂不能与高脂肪类食物同服，因为高脂肪类食物会一直胃酸的分泌，不利于铁剂的吸收。

服用铁剂要注意什么呢？铁剂的最佳服用时间两餐之中服用最好铁制剂对胃肠道有***作用，口服铁剂最好在两餐之间，这样既能减少对胃粘膜的***又有利于吸收。