甲亢备孕低碘饮食食谱图-甲亢备孕低碘饮食食谱图片

本文目录一览：

• 1、甲状腺疾病低碘饮食指导
• 2、低碘食物有哪些些?
• 3、甲亢患者怎么选择低碘饮食
• 4、无碘的食物有哪些

甲状腺疾病低碘饮食指导

酸性食物：若患者刚做完碘-131，建议食用相对比较酸的食物。碘-131可能对患者的唾液腺会有一定的影响或损害。酸性食物能促进唾液腺分泌，防止局部黏膜损害，消除碘-131的副作用。

甲状腺癌术后饮食主要是低碘饮食，海鲜类尽量少吃或者不要吃，腌制品、熏制品等辛辣、***的食物尽量少吃。碘盐可以吃无碘盐或者低碘盐，现在市场上大部分都是低碘盐，一般不影响，不需要过咸的食物就行，其它没有特殊的禁忌。

甲状腺功能低下的饮食需要注意以下几个问题：患者可以适当吃碘盐以及海产品，其中含有适当的碘，碘摄入增加以后会促进甲状腺激素的合成，对于缺碘引起的甲状腺功能低下有非常好的治疗效果。除了这些食物以外，其他的蔬菜、水果、肉、蛋、奶都可以正常的吃，没什么特别的禁忌。

所谓的低碘饮食并不是说含碘的食物都不可以吃，甚至连碘盐都不吃，相反主张可以吃碘盐，希望患者尽量减少进食海带和紫菜这种含碘非常高的食物，其他的食物包括其他海产品、海鱼、海鲜等，可以进食。对于甲状腺功能抗体没有问题的甲状腺功能减退症患者，没有什么忌口，都可以正常吃。

低碘食物有哪些些?

1、那么低碘食物有以下：白萝卜、青萝卜、樱桃萝卜、甜椒、彩椒、南瓜、小***、娃娃菜、甘蓝、芋头、苜蓿、鱼腥草、松蘑、竹荪、螺旋藻、桃、无花果、桂圆、芒果、木瓜、栗子、杏仁、腰果、花生仁、猪肉、奶粉、煮鸡蛋、鹅蛋、青鱼、虾仁、海蜇、蟹棒、墨鱼丸等。

2、低碘的食物有有鸡肉、乌龟、虾仁、银耳、香菇、淡菜、芹菜、紫甘蓝、卷心菜、南瓜、芋头、燕麦、板栗、杏仁、腰果等等，通常新鲜的水果和蔬菜都属于低碘食物，这类食物非常适合甲状腺功能亢进的患者吃。若患有甲状腺肿大的患者要少吃高碘的食物，否则容易导致病情加重。

3、低碘饮食，不明思议就是含有碘少的食物。在我们日常生活中碘含量最高的食物是海产品，像我们平时常见到的海带、紫菜、带鱼、虾皮、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等等都包含在内。除了这些食物之外，像加碘的盐、酱油等佐料碘的含量也是非常高的。

4、降碘食物主要包括以下几种： 菠菜 菠菜是常见的降碘食品之一。它不仅能够为人体提供丰富的营养，还具有很好的降低体内碘含量的作用。这是因为菠菜中的某些成分有助于促进体内碘的排出。 红枣 红枣也是一种有助于降低碘含量的食物。

5、含碘量低的食物有： 谷物类食物：包括大米、小麦等。这些食物中的碘含量相对较低。尤其是未加工或轻度加工的谷物制品，其碘含量更低。因为这些食物在加工过程中可能添加了其他不含碘的食材或者去除了部分碘元素。需要注意的是，过度加工可能会导致部分食物中的碘流失。

甲亢患者怎么选择低碘饮食

1、减少***性食物，如：咖啡、茶和酒等。补充综合维生素。补充水分。

2、可以多吃些肉、蛋及豆类食物和各种新鲜蔬菜。在开始药物治疗时，不要吃海产品，如海里的鱼、虾、海带、紫菜、贝壳类。治疗过程中不要吃含碘的药物，如华素片等，也不能使用碘造影剂。 有的人认为得了甲亢需要多吃海带或限制高营养饮食是错误的，也是没有科学依据的。

3、成人每天摄入标准碘盐6－8克即可获得120－150微克碘，完全可满足大多数成年人的生理需要量。甲亢患者饮食原则：①高蛋白、高热量饮食，增加餐次，以减低负氮平衡以及体重下降的情形；②减少***性食物，如：咖啡、茶和酒等；③补充综合维生素；④补充水分。

4、应该注意低碘饮食，也就是患者不要吃含碘的食物，比如海带、紫菜、海***等，这一类食物尽量不要吃，也要吃无碘的盐，如果在市面上买不到无碘的盐，建议将含碘的盐在锅内炒5-10分钟，让碘挥发就可以了。甲亢的患者应该注意不要吸烟，吸烟容易加重甲亢的突眼。

5、低碘食物有：各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等；各种动物食物，如牛肉、猪肉、各种鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等。甲亢可以治疗，甲亢治疗有三种方法，抗甲状腺药物治疗，放射碘治疗和手术治疗。

6、甲亢患者要求低碘饮食，由于甲亢属于高消耗疾病，因此建议增加饮食营养，做到主食粗细搭配。另外，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还要适量增加肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼等[_a***_]。

无碘的食物有哪些

那么低碘食物有以下：白萝卜、青萝卜、樱桃萝卜、甜椒、彩椒、南瓜、小***、娃娃菜、甘蓝、芋头、苜蓿、鱼腥草、松蘑、竹荪、螺旋藻、桃、无花果、桂圆、芒果、木瓜、栗子、杏仁、腰果、花生仁、猪肉、奶粉、煮鸡蛋、鹅蛋、青鱼、虾仁、海蜇、蟹棒、墨鱼丸等。

无碘饮食主要是避免摄入含碘量较高的食物，首要选择的是非海产类的食品，如谷物、蔬菜、水果和一些陆地动物性食品。这些食品不含或含有极少的碘。 新鲜蔬果 在蔬果中，碘含量相对较低。例如，菠菜、卷心菜、苹果、香蕉等。这些蔬果是无碘饮食的重要组成部分。

奶制品：牛奶、乳酪、酸奶等 1 酿造食品：酱油、醋、豆瓣酱等 1 油脂：橄榄油、食用油等 1 调味品：盐、糖、味精等 虽然这些食物不含碘，但并不意味着它们没有营养。合理搭配这些食物和其他含碘食物，确保膳食的全面均衡是非常重要的。

蔬菜类：包括***、生菜、土豆等。这些蔬菜中碘含量相对较低，是碘少饮食的良好选择。例如，***不仅含有丰富的维生素和矿物质，其含碘量也相对较低，适合控制碘摄入的人群食用。 水果类：大部分水果如香蕉、苹果、橙子等也是含碘较少的食物。

不含碘的食物有： 蔬菜类：包括菠菜、豆芽菜等； 水果类：如香蕉、苹果等； 谷物类：大米、小麦淀粉等； 部分加工食品：如不含碘的食盐、无碘酱油等。解释：不含碘的蔬菜类食物：蔬菜是日常生活中重要的食物来源，许多蔬菜不含碘或含碘量极低。