孕35周该如何饮食好呢-怀孕35周饮食上怎么吃好

本文目录一览：

• 1、孕35周胎儿偏小怎么补充营养
• 2、35周后怎么吃长胎儿
• 3、孕35周吃不下饭怎么办
• 4、孕35周吃什么比较营养

孕35周胎儿偏小怎么补充营养

1、孕35周胎儿偏小怎么补充营养 蛋白质 孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主。 小贴士： 另外，大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。

2、加强营养。胎儿偏小有可能是因为营养不足，孕妈妈一定要加强营养，饮食要多样化，不能光吃菜或者光吃肉了，各种肉类和蔬菜水果牛奶都应该适当多吃，务求有足够的营养供给胎儿。特别是现在正处于孕35周，在怀孕28到36周内是胎儿的猛涨期，生长速度非常快，只要提供足够的营养，胎儿就能迅速生长起来。

3、病情分析： 你好，根据b超检测看胎儿的发育情况，是偏小2周左右的，可能是怀孕前月经不调，受孕推后造成的，也可能是胎儿营养吸收不好影响发育。 指导意见： 对于这种情况的话可以多吃有营养的食物，比如蛋奶豆类，瘦肉，鱼肉等是利于胎儿生长发育的，后期定期再进行b超检测看看胎儿发育。

4、补充叶酸和铁：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，而铁则可以帮助预防贫血。您可以考虑在医生的建议下服用孕妇专用的维生素和矿物质补充剂。保持水分平衡：每天喝足够的水可以帮助您维持良好的血液循环，为胎儿提供充足的氧气和营养。避免***和酒精：这些都可能对胎儿的发育产生不良影响。

5、如果孕妇发现胎儿偏小的话，就需要***取一些措施了，以免低体重儿的发生。孕妇们需要多补充一些营养，平时应该尽量多吃一些蛋白质含量高的食物，比如豆制品、奶制品以及蛋类等，这有助于胎儿体重的上升。

6、核对孕周 发现胎儿偏小的时候，一般医生都会核对一下孕周，看看是不是孕妈妈记错周数了。然后会再检查下是否存在染色体的问题。加强营养 胎儿偏小最有可能的原因就是孕妈的饮食出了问题。孕妈妈要注意观察自己平时的饮食结构是否合理，营养够不够。当然，最好的办法就是去问医生该怎么吃了。

35周后怎么吃长胎儿

家里有条件的话 准妈妈可以多买点牛肉吃。保持一周吃一两次，因为牛肉里面含有大量的铁、锌等微量元素，可以弥补孕妇的缺血。叶酸。叶酸大家可能都没有听说过 但是叶酸里面含有很多元素 可以防止胎儿的畸形发生。叶酸在钱3个月准备怀孕和怀孕后3个月里要吃叶酸，这样对准妈妈也是一个健康的体现。

多吃蔬菜和水果：它们富含维生素、矿物质和纤维，对胎儿的生长和发育至关重要。尤其是深色蔬菜如菠菜、胡萝卜和甜菜，以及富含维生素C的水果如橙子、草莓和猕猴桃。补充叶酸和铁：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，而铁则可以帮助预防贫血。您可以考虑在医生的建议下服用孕妇专用的维生素和矿物质补充剂。

少食多餐。这个饮食规则在整个孕期都要实行的，只是在三十五周的时候，少食多餐显得比较重要的一些，在这个时候，胎儿基本已经发育完善，身体如果各项都发育的比较好，对于准妈妈来说负担是很大的，所以在这个时候，饮食就要有技巧。补充营养。

孕35周吃不下饭怎么办

你好，35周孕妇可以适当多吃些牛肉、瘦肉、鱼等，多吃富含锌的食物会有助于顺产，同时也要多吃富含维生素K的食物，如菜花、***、菠菜、莴笋、芜菁叶、干酪、肝脏和谷类食物等。适当的活动。祝健康。

建议您饮食保持清淡，吃点面条或者米粥，养养胃，可以适当的吃一些山楂片开胃。要注意防寒保暖，尤其是换季的时候温差比较大，特别要预防感冒等情况。羊水本来就少，如果又呕吐不止的话，建议去医院输营养液来改善一下。孕妇平时如何养胃 起居规律：定时睡觉，定点起床，定点吃饭，定点[_a***_]，定点运动。

怀孕前期，大部分孕妈妈都会有恶心、反胃、呕吐等妊娠反应。由于子宫不断长大会挤压到胃部，所以很多孕妈妈经常会觉得胃胀，吃不下东西。这些都是孕期的正常现象，这个时候要少食多餐，吃些清淡的东西，吃完饭多散散步，运动一下。

情况严重的话最好有专人陪护，因为我本人有深刻体验，本人是从妊娠反应的死亡线上过来的，因为滴水不进休克了。多做些他想吃的，只要能吃进去，总会在胃里留下一点的，注意她的情绪，要一起调整情绪，这很重要！实在不行要去医院挂些生理盐水，医生会注意的。

孕35周吃什么比较营养

1、孕35周胎儿偏小怎么补充营养 蛋白质 孕妈妈每天都需要摄取足够的蛋白质，蛋白质的主要来源有：蛋、豆子、鱼、肉、奶类食物。蛋类以鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等为主。 小贴士： 另外，大豆、深海鱼、瘦肉、奶制品，都很适合孕妈妈补充蛋白质。

2、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。

3、蛋白质含量丰富的食物，例如鸡蛋、虾皮、鸡肉、黄豆、骨头汤等。多喝牛奶、核桃仁、新鲜水果等 多吃动物肝脏、胡萝卜、番茄等部充母体维生素。另外，孕晚期的准妈妈们吃大补的补品，很可能会适得其反的效果，容易造成孕妇水肿、高血压的病症。

4、比如适当的多吃一些鲫鱼汤，还有萝卜以及冬瓜等等。另外还可以适当的补充一些坚固，这样有利于宝宝的脑部发育。怀孕后期的孕妇只要不吃高热量的，淀粉含量高的食物，大多数的食物都是可以吃的。这个时候需要多走动走动，特别是比较胖的孕妇，需要多散步。多活动对于后期生产有利，但是不要做剧烈运动。

5、怀孕35周吃什么好 还是需要少吃多餐，注意饮食的卫生情况，改掉不良的饮食习惯，吃的食物要注意有营养，不能一次吃太多，防止给肠胃增加负担，自己也会不舒服，本来胎儿就会压迫肠胃，再吃多的话身体会更不舒服。

6、欲速则不达，现在就别吃辣椒，卤料等热性上火的东西。坚持喝绿豆汤，火龙果，金银花泡水喝，效果好。另外可以吃鲜橄榄煲猪肚，吃三周，每周一个，据说效果很好。我现在吃了两个了。鲜橄榄可以淘宝买，详细做法可以百度，不过味道就要将就了。