孕初期血压高的饮食-孕早期高血压吃什么好

本文目录一览：

• 1、妊娠高血压饮食需要注意什么
• 2、怀孕初期血压高怎么办
• 3、孕妇高血压吃什么食物

妊娠高血压饮食需要注意什么

妊娠高血压饮食原则患有妊娠高血压的准妈妈应在饮食上尤为注意，应遵守三高一低的饮食规则，即高蛋白、高钙、高钾及低钠饮食，这样有助于预防妊高征。准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，少食过咸食物。少喝浓汤：过浓的鸡汤、肉汤、鱼汤，经代谢后可产生过多的尿酸，也会加重肾脏的负担。

保持轻微饥饿 饮食安排应少量多餐，避免过饱，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。同时，多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响，饿一饿肚子将是非常有益的。

补钙 妊娠高血压的发病和身体缺钙有重要关系，患病后要积极补钙。另据研究，患有妊娠高血压的准妈妈血锌含量较低，可多吃瘦肉、鱼虾等加以补充。少盐 钠能使血管中的阻力增大，进而升高血压。一旦患了高血压，饮食必须少盐，每天控制在2克以下。如果水肿严重，需实行无盐饮食。

那么，妊娠期高血压的饮食及药物治疗有哪些？饮食方面要注意的事项 控制能量摄入 主吃复合糖类如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖和蔗糖，这种糖属于单糖，易引起脂肪的堆积。

怀孕初期血压高怎么办

1、怀孕初期患有高血压的孕妇是非常危险，可能导致头晕和行动障碍，对孕妇的身体伤害非常大。因此，孕妇必须通过食物控制血压。怀孕期间血压高，如果是轻微的，没有太多其他症状，需要适度的调整饮食。如果是严重的高血压，需要服用药物治疗，但用药必须经过医生同意。

2、怀孕初期血压高怎么办 低盐、富钾饮食。不少女人怀孕后，生怕胎儿得不到充足的营养，加大食量及摄入高营养食物，导致体重严重超标，其实这是误区。和正常高血压患者一样，孕妇应积极控制食盐的摄入，一天不超过6g，多食用富钾的食物，如新鲜的绿叶蔬菜等。

3、如果孕初期是轻度血压升高，没有引起头晕、恶心等症状，可以不必服用降压药物，定期观察监测血压值即可。但是需要调整饮食，如控制食盐的摄入量，同时要保持情绪稳定，避免情绪激动。

4、怀孕初期出现高血压的话，孕妇要注意饮食清淡且均衡，多吃高蛋白和高营养的食物，不要大鱼大肉，食物中也要尽量少放盐。调理期间尽量卧床休息，避免四处走动。定期去医院测量血压，看血压的变化情况，不要有过多的压力。

孕妇高血压吃什么食物

1、●绿豆：绿豆对高血压患者来说是一种很好的降血压食物，吃绿豆不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高。●洋葱：洋葱是高血压患者都知道的降压食物，有降血脂、预防血、降血压的功效。 微微健康网小编提醒：孕妇高血压的危害是非常大的，可以说直接危害到两条生命。

2、妊娠高血压可以吃以下食物： 富含优质蛋白的食物：如鱼肉、禽肉等，这些食物有助于维持孕妇的血压水平稳定。 新鲜蔬菜和水果：其中含有丰富的维生素和矿物质，如钾、镁等，这些元素有助于调节血压。特别是深色蔬菜，如菠菜、紫甘蓝等，高血压患者可以适当多吃。

3、高钾食物：钾可以帮助降低血压，因此孕妇可以多食用富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜等。 低盐食物：过多的钠摄入会导致体内水分潴留，从而加重水肿和高血压的症状。因此，孕妇应该尽量避免食用高盐食品，如咸肉、腌制食品等。可以选择新鲜的蔬菜、水果、瘦肉等低盐食品。