产后孕妈头皮护理,产后孕妈头皮护理方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后孕妈头皮护理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍产后孕妈头皮护理的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期妈妈掉头发严重怎么办呀？
2. 产后4个多月了，脱发比较多，怎么可以缓解呢？

哺乳期妈妈掉头发严重怎么办呀？

为什么哺乳期会长头发，我来回答一下，怀孕后体内的雌激素不平升高，使得头发的生长期、休止期延长，进而脱发减少，产后雌激素水闰恢复正常，大量头发开始明显脱落了，产后脱发是很多妈妈面临的问题，就会产生忧虑，生怕自已变成秃子，这个时期的脱发是正常的，只是一个短的过程，无需太过但心，这个时间掉的头发，属于休止期脱发，这个阶段，要保证睡眠，心情放松，营养要跟上，脱发现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这种情况一般六个月之后会，慢慢消失，新的头发也就跟着长出来了。这个时候一定要保持头发的头洁，不要不敢洗头发，脱落的头发是休止期的头发，就算你不洗，也是要掉的，生长期的头发是很坚韧的，有时我们用外力，都很难扯掉，所以不要担心，洗头发不会让头发越掉越多，这是不科学的想法，保持头发清洁，对宝宝也是一种爱护，我们正常洗头发，一周是两到三次，夏天可以根据情况而定，出汗多比较油，就要每天洗一次，保持头皮的清洁，才有利于新头的发正常生长。

增上一小妙方：用40%的生姜汁，30克的侧柏叶，30克皂角，熬成水，每周洗两到三次，头痒加50克苦参，头油加50克黄柏，这样坚持洗一段时间，会有明显改善，我是岁月留情

产后4个多月了，脱发比较多，怎么可以缓解呢？

在我怀孕快要生产的时候，家里的老人劝我把头发剪短一些，原因是在产后，宝宝开始认人的时候，妈妈的头发就会开始掉落了。当时我只以为这是老一辈的一种说法，并没有太过在意。

因为我本身的发量也比较多，在孕期的时候发质还是比较不错的。生完宝宝以后，头发也一直没有什么变化，本以为产后脱发这种事不会发生在我的身上。但是，在宝宝过完百天后的某一天，照镜子突然发现自己的发际线有一块秃了。

其实老一辈的一些说法并不是全无道理的，只是在表述的方式上听起来不那么科学。产后脱发通常发生在产后的半年内，是在宝宝三个月至6个月，这个时候确实是宝宝开始认人的一个阶段。

1、激素改变。

在孕期，准妈妈的雌激素是上升的，而在生完宝宝之后又会急剧下降。激素的改变也会引起身体上的一些变化，对新陈代谢也会产生影响。

其实在平常，我们的头发也是会掉落的，新头发会再长出来，这是一种正常的新陈代谢现象。而在产后，就是因为脱落头发的速度，比新长出来头发的速度要快很多，所以看起来头发会在一段时间是“秃”的，感觉脱发特别明显。

2、身体虚弱。

经历了怀胎10月和分娩，妈妈的身体会损耗很大，并且有一个修复的过程。在这期间，妈妈的身体是比较虚弱的，这也会引起脱发的问题。

尤其是对于一些体质本来就较差，或者是进行剖腹产手术的妈妈，元气损耗得更大一些，也就更容易出现产后脱发的症状。

3、营养不足。

产后出现掉头发，一般叫做产后休止性脱发，出现这种情况以后，如果掉的不是特别厉害，一般可以自行的恢复。如果掉头发比较严重，则需要调理的办法进行治疗，可以多吃绿色的蔬菜。因为绿色的蔬菜含有钙、镁、钠、钾这一类比较多，也可以进食胡萝卜、大***、菠菜等这一类的食物。动物性的蛋白可以选择鱼、家禽、瘦肉等，对产后的脱发都有调理的作用。对于特别严重的可以口服胱氨酸，但前提是孩子不应该在哺乳期，不吃奶的情况下进行使用。平时应注意按摩头皮，促进局部的血液循环，对产后的脱发都有好处。

头发对于每个人来说都非常的重要，尤其是爱美的女生的更是如此。但是在我们做妈妈以后，情况可就没那么好了。有非常多的妈妈在生完宝宝后，会遭遇大把掉头发，尤其是在洗头发的时候更加明显，一抓一缕，甚至在睡觉醒来都会发现枕巾上也有好多头发。产后脱发可以说是困扰妈妈们最大的问题了。那么产后为什么会掉发这么严重呢？当我们遭遇掉发的时候又该怎么办呢？

产后脱发的原因

1、激素的改变

我们女生头发更新的速度直接和体内的雌激素有关。妈妈在怀孕的时候，体内的雌激素水平含量增多，延长了毛囊的休眠期，使得头发更新的速度越来越慢，头发的寿命也跟着延长。很多妈妈在怀孕的时候，头发是又光又亮又多的。

但是在生完宝宝后，雌激素水平大量降低，使得以前那些没有掉落的头发开始纷纷脱落，而新生的头发又不能以很快的速度长出来，短时间内衔接不上，这样就所以就会让我们的头发更少。

2、精神的变化

新手妈妈在生完宝宝后，要给他喂奶，要[_a***_]他的吃喝拉撒，妈妈们吃不好、睡不足、情绪差、心理负担重，这样都会让妈妈感觉到前所未有的压力，更加加速了头发的脱落。

3、营养的缺乏

到此，以上就是小编对于产后孕妈头皮护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后孕妈头皮护理的2点解答对大家有用。