上海孕前心理疏导-上海怀孕咨询

本文目录一览：

• 1、吕昕洁工作经历
• 2、孕前保健医师手记(二)---“性”福人生
• 3、怀孕后老担心胎儿畸形怎么办
• 4、多数女性会出现孕前忧郁症,该如何减轻情绪波动的困扰?

吕昕洁工作经历

1、吕昕洁在心理学领域有着丰富的经历。2008年，她作为中国心理学家大会的特邀嘉宾，参与了汶川地震的心理援助工作，因表现出色，被授予“汶川地震心理援助志愿者先进个人”和“优秀心理学工作者”称号，还在北京人民大会堂接受了表彰。

孕前保健医师手记(二)---“性”福人生

开展免费的孕前保健服务工作两年多来，每一对接受服务的对象都会有我留给他们的咨询电话，但我今天接听了萍萍的电话后，心情久久不能平静。

怀孕后老担心胎儿畸形怎么办

1、女性在怀孕后老担心胎儿出现畸形，在早孕期可以去医院做早期唐氏筛查、NT、B超检查和心理疏导，经检查胎儿发育正常没有出现异常要保持心情放松。在饮食上注意多吃有营养的食物，避免偏食，还要吃新鲜的蔬菜和水果有利于身体对维生素、矿物质、微量元素的补充。

2、如何预防胎儿畸形 服用叶酸补充剂 怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为叶酸不足的话很可能会引起宝宝神经中枢的缺陷，这种缺陷很可能在怀孕的早期就会出现了。但是千万不要过度服用叶酸补充剂，每天服用400毫克就足够了。

3、导致胎儿产生畸形胎的原因有很多的，所以，父母们不要怀孕后老担心胎儿畸形，只要在生活中避免能够诱导胎儿发育畸形的因素，那么，胎儿的发育基本上是不会造成什么影响的，孕妇要远离哪些电离辐射比较大的地方，不要乱用药物等等，这样都可以减少胎儿畸形的发生。

多数女性会出现孕前忧郁症,该如何减轻情绪波动的困扰?

减轻孕前心理压力方法一：树立正确的思想观念 对于“生男生女”这一点，不仅是孕妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妈妈的后顾之忧。

孕前忧郁症产生的原因孕前忧郁症的原因有多种，主要为焦虑心理和社会坏境的影响。心理因素（1）担心胎儿畸形：虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在的健康问题不能查出，对此焦虑，担心宝宝不健康。

首先丈夫在孕前、产后都要密切关注妻子的心理变化，尽一切可能关心她、体贴她，减少不良***，使之保持愉快心情和稳定情绪，对生男、生女也不要有过多压力.其次，在产前要做好孕妇的卫生宣教工作，使产妇对分娩和产后的卫生常识有所了解，减轻孕妇对分娩的恐惧感和紧张感。

另外也要适度饮食和运动，能够使心情愉悦，从而可以避免出现产前恐惧症的情况。同时也可以适当的进行一些体育锻炼，有助于促进分娩。 产前恐惧症根据个人的情况不同表现出的来的[_a***_]也是不一样的，有的孕妇可能表现为情绪异常的烦躁，脾气很大，动不动就会发怒。

家人的鼓励亦同等重要，如经常慰问她，在平日生活习惯上，可以煮一顿丰富的晚餐或替她做家务等，令她感到家人的照顾及爱护。要减轻情绪波动的困扰，最有效的方法当然是要有充足睡眠及休息，当精神充足饱满，胡思乱想的机会自然减少。

在怀孕之后应该尽量放松心情，适量多参加户外运动，能够改善心情，避免经常发脾气或者压抑、抑郁，否则会影响到胎儿生长、发育。怀孕期间女性的内分泌出现了变化，雌激素和孕激素水平增加，会造成自己情绪波动，出现发脾气或者过度紧张的情况。需要结合孕妇孕前的基本情绪活动特点。