孕29周饮食-孕妇29周饮食吃什么好

本文目录一览：

• 1、怀孕29周吃什么可以早产
• 2、孕晚期吃什么比较好
• 3、怀孕29周胎儿体重多少正常

怀孕29周吃什么可以早产

预防贫血：孕晚期孕妇容易出现贫血现象，因此要注意补充铁质。可以通过食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等。如有需要，可以在医生的建议下服用铁剂。观察胎动：孕晚期胎动是评估胎儿健康状况的重要指标。孕妇应每天观察胎动次数，如发现胎动明显减少或消失，应及时就医。预防早产：孕晚期要特别注意预防早产。

山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。柑橘好吃，不可多食。

孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。

孕晚期吃什么比较好

要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。补充足量的维生素B1。

我34周刚去产检回来，医生说现在少吃水果，多补充蛋白质，鸡蛋肉类。

这时期要补充足量的钙。妊娠晚期准妈妈对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，准妈妈要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。此外，应补充足量的维生素B。

怀孕晚期可以吃食用一些含有丰富的维生素和矿物质食物；有利于缓解孕妇水肿食物；如鲫鱼、鲤鱼、鸡肉：萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。核桃、花生、杏仁、松果、开心果等。保持心情愉快祝你健康。

怀孕29周胎儿体重多少正常

举例来说，同样是怀孕29周，女宝宝的体重范围可能介于1，042～1，695公克之间。而男宝宝的体重则介于1，121～1，888公克之间。

怀孕29周胎儿的体重大概在1000-1450克之间，也就是2-3斤左右，最多不超过5斤，如果超过5斤说明孕期营养物质过程，宫内胎儿增长的太快。

怀孕29周的时候，胎儿的体重大约在三斤左右，这时胎儿的身长大约有40cm，头顶到臀部的长度大约在28cm，此时是胎儿发育的高峰期。胎儿的发育具体体重也有遗传因素，比如父母亲体型较大，胎儿的体重相对会偏重一些。

怀孕 29周时胎儿坐高26~28厘米，从头到脚的长度越为39厘米，体重1200~1300克，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的 蛋白质 等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意 孕期保健 ，多休息，适当活动。