孕妈产后***的护理-孕期产后***护理课件

本文目录一览：

• 1、孕妇乳房护理需要注意哪些?
• 2、孕妈如何避免产后胸变形
• 3、产后乳房护理的禁忌有哪些
• 4、医院产前怎样护理乳头
• 5、哺乳期如何护理乳房?
• 6、产后乳房护理一定要知道的4件事

孕妇***护理需要注意哪些?

1、换乳罩 孕早期整个***会涨大，你该为自己去买两个大一点尺码的乳罩。在整个孕期，两侧的***会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护***的健康。需要注意的是，千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。

2、还需要注意的就是，孕期性生活时，也要尽量避免过分***、提拉乳头。乳晕颜色加深怀孕期间由于荷尔蒙的改变，乳晕颜色会加深。怀孕一个月的时候，乳晕的颜色就可能开始加深，到后期会一直一直加深、并且乳晕变大。

3、孕妇进行***清洁时可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗***，擦洗时切勿造成***的***感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦***以增强***的韧性，有助于预防***破裂。清洗***过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在***处，用食指和拇指轻柔地旋转***30秒。

4、建议从怀孕中期开始进行***护理。这个时期，孕妇的***迅速发育，***变得更加敏感。孕早期护理的重点是减少***。因为孕早期胎儿发育尚不稳定，***受到***可能会影响体内激素变化，进而对胎儿产生影响。孕中期护理的重点是预防***凹陷，这会妨碍母乳喂养。孕晚期护理则需注意预防挤压和碰撞，保持***清洁。

孕妈如何避免产后胸变形

1、产后做一些专门的产后恢复操 如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使***看上去更坚挺、结实和丰满。

2、经常进行胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，以加强胸部肌肉的支撑能力。注意保持合适的体重，避免肥胖或体重波动过大，以减少对***的牵拉。选择合适的内衣，选择合适尺码、能够支撑***的文胸，以减少***的受压和下垂。如果需要，可以考虑进行***整形手术。

3、注意肩带的拉力和罩杯的弹性张力。由于孕妇***变重了，乳腺组织日益发达，肩带的设计应宽一些，以加强拉力，给***提供足够的支撑，避免下垂。文胸的罩杯最好***用高弹性张力材质，可提供给***温柔无拘束的包覆。选择***用软性钢丝的文胸及注意穿着时的稳定性。

4、做胸部保健操 为了预防产后胸部走形，宝妈可以做胸部保健操，比如扩胸运动和双手拉背，不挑场地，在家就能做，而且效果也很不错，可以让胸部更加挺拔、有型，产后一样可以做辣妈。

产后***护理的禁忌有哪些

产后***护理的禁忌禁受挤压：***组织十分脆弱，受到外力的挤压很容易受伤。此外过于用力拉扯***也易损伤皮肤。禁戴不适合的胸罩：胸罩选择不可太松也不可太紧，建议选择大一号的全棉胸罩，并且勤换洗。禁冷/热水洗浴：***周围血管密布，不宜在过冷，或者过热的水中泡浴太久。

产后***护理6禁忌 忌使***受外力挤压 强力挤压后***内部软组织易受到挫伤，可引起内部增生或***外部形状改变等。忌不配戴文胸或文胸不合适。太紧的文胸会影响***的血液回流，影响乳汁的分泌。选择合适的胸罩可定型和承托***，防止下垂。忌用过冷或过热的水******。

忌配戴不合适的乳罩 护理的时候，切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩，因为选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。忌***、乳晕部位不清洁 产后***的清洁十分重要，长时期不洁净就会引起炎症或造成皮肤病，因此，必须经常清洁***。

产后***护理需遵循诸多禁忌，以确保***健康与美丽。首要之忌是避免强力挤压***，此行为可能导致***内部软组织受损，引发增生问题，甚至影响***形态，使其上耸的双乳下垂。其次，切忌配戴不适的乳罩或完全不戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的基本措施，避免造成不适，甚至导致***软组织松弛，皮肤干燥。

***保健牢记5禁忌：抱臂： 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该[_a***_]地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。趴睡： 应尽量少趴着睡觉，最好***取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使***下垂，凹陷。

医院产前怎样护理***

1、产前***护理 怀孕37w以后对***就要做护理。每次洗澡用柔软的毛巾来回擦拭***，避免使用碱性浴液清洗。***扁平或凹陷，最好要在产前矫正，每天坚持提拉***2-3次，或用***矫正器矫正（医院里使用5-10ml注射器）。

2、第二步：***护理 每次洗澡后，在***上涂上橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦***及周围部位，5分钟左右。坚持每天都这样做，可使乳头皮肤变得不那么娇嫩，宝宝出生后吸吮***时，妈妈不至于疼痛。第三步：纠正***内陷 如果有***扁平或***凹陷，从现在开始可进行纠正。

3、王淑珍护理长提醒，一旦发现***出现小白点，或是在乳晕附近摸到肿块时，需当心恐是乳腺阻塞阻塞的前兆，可适度透过热敷、持续哺乳来帮助舒缓、缩小肿块。如果症状持续长达一周未见改善，则建议即时就医，寻求专业医师协助，较有保障。

4、多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物：人泌乳做准备。***准备：******的正常与否会影响哺乳。在孕晚期要做好***的准备，如经常用清水擦洗***。***异常的要及时给予纠正。定期产前检查及时发现异常立即纠正。妊娠期健康，分娩期顺利，乳汁充足母乳喂养易成功。

5、建议你可以用不含羊毛脂的***修复膏 舒莎的还不错，里面有有有机牛油果油、有机可可脂等成分，能被深层肌肤吸收，促使肌肤再生，愈合皲裂皮肤。但是建议你可以在哺乳前期就开始涂抹***膏，这样能提前形成保护层，减少对妈妈的伤害。而且妈妈们可能会担心，***膏如果被宝宝吃到嘴里不好。

哺乳期如何护理***?

孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。提倡母乳喂养，切忌回奶。因为快速回奶，极易引起***松弛和下垂。断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。

哺乳期可以按摩，但需要注意一些事项。首先，在进行******之前，需要先洗手并保持手部清洁卫生。其次，选择合适的***时间和地点，最好在安静、舒适的环境中进行***。同时，要避免在饭后或睡前进行***，以免影响消化和睡眠质量。在***过程中，可以使用一些天然的植物油或乳液来润滑皮肤，以减少摩擦和***。

哺乳期要预防***、乳晕的损伤，每天要用温开水洗净***、乳晕，保持其干净、干燥。健康的妇女，产后不要因为怕影响自己的形体美，人为地终止或缩短必需的哺乳时间。***有污秽或被汗水浸渍，要经常清洗干净，防止***糜烂、皲裂。每天授乳的时间和次数安排要有规律，夜晚可减少1次。

哺乳期***的护理方法适当运动：妈妈可以做做扩胸运动，推墙运动来舒缓***的酸胀感。冷热水交替冲洗：洗澡时，可利用冷热水交替喷洒***，促进***血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。***护理：坚持每天揉按***，促进雌性激素的分泌，让***更好地发育、泌乳。

产后***护理一定要知道的4件事

1、保持***的清洁 每次喂完宝宝后，最好是清洗***和***。新妈妈在沐浴时，最好对***进行冷热水交替喷洒，这种冷热交替的***有助于提升***皮肤的张力，促进胸部血液循环。

2、***，首先妈妈需要热敷***，时间约为五分钟。***不再僵硬之后，用一只将***往上托起，然后另外一只手温柔地顺着***的***轻轻***。***的时候可以用点乳汁来当润滑剂，防止擦伤娇嫩的皮肤。佩戴乳罩，这也是产妇需要注意的一点，产后需要配戴合适的胸罩。

3、保持***清洁是产后护理的关键。每次喂完宝宝后，应清洗***和***。沐浴时，使用冷热水交替喷洒***，有助于提升皮肤张力，促进血液循环。避免使用沐浴露或酒精等化学用品清洗***，以防***局部免疫力下降，导致***干裂和细菌感染。合理使用***保护品也能帮助保护***。哺乳前，涂抹油膏软化***，温水清洗。

4、乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。产后***容易出现什么症状 产前***无异样，在分娩一两天后，就感觉***里面出现硬块，有时只是个小疙瘩，有时整个***都涨得很厉害，严重的***还会有胀痛或者刺痛感。