孕妈运动了一会肚子疼怎么办,孕妈运动了一会肚子疼怎么办呢

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1. 37周足月的宝宝胎动还是很厉害，肚子都歪得不像话还疼，该怎么办？

37周足月的宝宝胎动还是很厉害，肚子都歪得不像话还疼，该怎么办？

怀孕37周足月的宝宝胎动还是很厉害，肚子都歪得不像话还疼，记得我怀我家二宝也是这个情况，后来二宝生下来7斤多，目前半岁特别活泼好动。

37周足月的宝宝胎动还是很厉害，肚子都歪得不像话还疼，是怎么回事

怀孕37周胎儿足月按理说宝宝已经足够大了，子宫内空间又小，胎动应该不会那么厉害才对，其实此时胎动厉害有可能是以下几个原因：

1. 胎儿正在入盆：一般在入盆之前宝宝需要调整自己的胎位，使胎头进入准妈妈的骨盆内，而这个调整胎位的过程就有可能会使准妈妈的肚子倾斜，即歪的不像话。另外，等宝宝调整好胎位以后，还会踢准妈妈的肚子。
   
   
2. 胎位异常：一般正常胎位准妈妈的肚子都是左右对称的，并不会长时间歪得很厉害，如果长时间歪得很厉害，有可能就是宝宝胎位不正的表现。当然了，如果是宝宝胎动时导致肚子歪得不像话，一般是正常的现象。
3. 胎儿较大：我怀过两次孕，感觉怀二宝的胎动就比怀大宝厉害一些，而且怀二宝经常出现肚子歪歪的或者鼓起大包的情况，结果我家二宝出生体重比大宝重了将近1斤。不仅如此，在怀孕晚期，二宝剧烈的胎动常常让我感觉很疼。

出现这种情况，该怎么办

如果准妈妈出现胎儿足月以后胎动还是很厉害的情况，建议准妈妈这样做。

1. 数胎动：一般孕晚期胎动过于厉害也有可能是异常的一种表现，因此准妈妈要先学会自己分辨。
2. 积极产检：出现肚子疼的情况也有可能是胎儿发育异常的表现，建议准妈妈积极产检查明原因。如果是正常胎动导致的，准妈妈就无需过于担心。
3. 注意休息：怀孕37周胎儿已经足月，准妈妈最好多注意休息，让宝宝在***内呆到39周以后，这样宝宝出生以后会比较好带。

除此之外，准妈妈也可以散散步，听听舒缓的音乐来帮助胎儿安静下来。

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一般分娩的最后两周胎儿活动会有所减少，特别是入盘之后

孕晚期胎儿活动空间减少，肢体的活动受到一定限制，所以晚期的胎动往往是胎儿整体的躯体运动，孕妇可以明显的感觉到和看到胎儿的“蠕动”，尝试伸腿的时候甚至会引起孕妇的疼痛造成不适。

直到孕期的最后两周，胎动会稍稍减弱，有正常的胎动，是胎儿健康的重要表现

孕晚期，平均12小时内胎动不应小于20次，胎儿的睡眠周期平均约40分钟，至少1小时内应有2-3次的胎动，如果胎动感觉明显减少，有可能是严重缺氧的先兆，一定要及时就诊。

如果腹型异常的话，有可能是胎儿位置异常，还需要医生检查

孕晚期孕妇腹型正常情况下是柔顺的抛物线形状，左右是基本对称的，一般***轻度的右侧倾斜也是正常的。

如果***明显的右侧或左侧倾斜，以及向前突出（悬垂腹），则有可能是胎儿不入盆造成的胎位异常或胎儿过大，以及***或周围韧带发育异常造成的，这个必须有医生通过检查来判断。

怀孕以后，很多宝妈都特别期待宝宝的胎动，有的说宝宝的胎动像鱼在水中游，像小猪一样在拱，或者像血管博动的感觉等等。我记得我胎动那会没特别的感觉，就好像什么东西在空中轻轻地划了一下，感觉很神奇。

那什么是胎动？它是从什么时候开始的？

胎动，是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到***壁的动作。胎儿在肚子里开始动，大概是在4个月左右。

记得，我4个月左右时还感觉不到，能明显感觉到胎动是在快5个月的时候，在整个孕期中，7-8个月时胎动频繁达到高峰。有的宝妈说，她的宝宝整个孕期都特别安静，不像有的宝妈胎动频繁。

有时，我对胎动频繁感觉很“烦”，宝宝没完没了的动，肚子很不舒服，有时踢腿时也会疼，但我觉得胎动厉害的宝宝，出生后大运动发展地特别好。我女儿当时在肚子时一天下来可以动100多下，可书上说正常胎儿胎动6-7下/小时，12小时达30-40次，可我的远远超过正常值，一度让我怀疑宝宝是不是有什么问题。

可现在女儿2岁多，大运动发展得特别好。比如，3个月时的抬头，6个月的坐，8个月的爬，1岁的走都在正常范围内，而且在2岁时学会了骑自行车，2岁4个月时学会了拍篮球，现在2岁10个月学会了双手拍篮球，现在手跟脚特别有力。

胎动厉害时，总担心宝宝会不会是绕颈了，而数胎动又很难数，怎么办？如果37周时仍感到频繁的胎动，或是动得很厉害，比如题主这样甚至让准妈妈感到疼，该怎么办呢？

• 密切监测胎儿的胎心情况。比如早、中、晚分别监测胎心，如果发现有异常马上就医。我当时是专门买了一个胎心仪，费用大概是100块钱左右，每天能听到宝宝有规律的心跳声(心率136-146左右)感觉特别安心。因为数胎动太难了，总感觉一直在动，害怕数不好耽误了孩子。
• 胎动频繁要多休息。一般孕晚期孕妇要多休息，满37周后胎儿随时有可能出生。但也有还没入盆的，曾经产检时碰到一位准妈37周了，宝宝还没入盆，肚子看上去还“高高在上”。如果没入盆，孩子的活动空间还是相对宽松的。如果胎动比较厉害建议多休息下，不要频繁走动，等宝宝动的时候扶着肚子吧。

• 孕晚期尽量保持在一个安静的环境里。如果环境嘈杂会***到胎儿，令胎儿兴奋或不适，也会造成胎儿胎动厉害。尤其宝宝在肚子踢腿的时候有点疼，会感觉肚皮会被撑破。
• 有的宝宝天生比别人好动。如果胎心正常，动得频繁一点，幅度大一点，我认为没事。如果是第一胎或上一胎顺产的，其实不用太担心，疼一点也算正常，那么大个孩子在肚子里“运动”，肯定会有点疼的。我记得我女儿在肚子里踢我的时候，很想用手拍一下她，呵呵.......

因此，胎动厉害不要怕，只要我们按时产检，适时监听胎心，数胎动，有一点疼没事的。如果平时一直胎动厉害，突然有一天很安静，就要立马警觉起来，有可能是宫内缺氧啥的。如果胎动完全停止后，24-48小时内胎心也会消失，这一点要特别注意，有问题就要马上去医院。

我是花醒育儿，一个2岁多宝宝的妈妈，持续分享0-6岁相关育儿以及孕产知识。育儿先育己，记得关注@花醒育儿，育儿路上我们一起成长！

正常情况下，越接近临产期的宝宝胎动相比起以前是会文静了一点，因为孕晚期宝宝个头比较大，已经占了***三分之二的空间，空间变小就无法大展拳脚了，而且大部分宝宝在孕36周以后，胎头已经进入妈妈的骨盆之内，被固定成一个头朝下脚朝上的姿势，也没办法再在妈妈肚子里自由翻滚与左右扭动了。

所以这个时候的胎动基本就是撅撅小***，打打[_a***_]、还有踢他的无影脚了，胎儿的动作受到了体位与空间的限制，但是由于每个宝宝成长的规律不一样，有些宝宝在37周胎动照样厉害，也是挺常见的事情，只要孕妈注意观察胎动的频率和胎心是否正常，也是不用太担心的。

1. 胎儿入盆状态

37周的时候，由于受到头重脚轻的重力影响，胎儿就会呈头朝下的入盆的状态，如果这个时候胎儿正在进行入盆的动作时，那么就有可能发生胎动特别厉害的动作了。

因为宝宝头部想要进入妈妈骨盆，也是需要力气将头部顶进去的，那么就要借助全身的力量来助推了，而且胎儿也会左右调整姿势，将***高高的拱起来，脚用力蹬妈妈的肚皮，借以力量将自己头部推入骨盆内，那么妈妈就会感觉到宝宝的胎动特别厉害，甚至还将肚皮踢的发疼了。

2. 天生好动的宝宝

有些胎儿从有胎动开始就特别的厉害，经常的在妈妈肚子里大闹天空，这类宝宝就属于天生好动型的，胎动的幅度就比较大，那么就算是头部已经入盆，还是不会消停的，依然会用力的用***或者手脚使劲的折腾出动静来引起妈妈的注意力。

3. 胎位不正

胎儿在妈妈肚子里的胎位如果不正，为胎动的时候也会显得特别不一样，有时候可能在妈妈***侧壁用力顶起来，那么看起来肚子就会歪的特别厉害，不过胎位不正随着妈妈的动作和胎儿的转动，都会慢慢的转正过过来。

1. 脐带缠绕：有些被脐带缠绕住的宝宝，因为没有及时的绕出来，那么在孕晚期的时候，胎动也会显得特别的异样，有可能会因为脐带越绕越紧，导致胎儿感到不舒服，那么在胎动的时候就会表现的特别厉害，如果脐带不慎绕在脖子上，那么就有可能会引起胎儿缺氧、窒息的现象，那么这时的胎动异常就是宝宝发出的求救信号了。

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