孕妈运动能力差的原因是什么,孕妈运动能力差的原因是什么呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈运动能力差的原因是什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈运动能力差的原因是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 胎儿偏大和不爱运动有关吗？

胎儿偏大和不爱运动有关吗？

胎儿偏大和不爱运动有关吗？

一、胎儿偏大和不爱运动有一定关系，但不是主要因素。

胎儿偏大的影响：胎儿偏大会出现很多问题，不利于顺产。当胎儿过大时，准妈妈顺产的难度会大很多，可能会导致胎儿卡住骨盆处不能娩出，胎儿从软产道经过时造成的撕裂伤口更大，准妈妈有难产的潜在危险等。所以，孕期里准妈妈需要特别注意控制体重。

胎儿偏大的因素有很多种，其中一个就是准妈妈不爱运动，准妈妈不爱运动体重就会增加，胎儿就相对会大些。而且准妈妈运动的目的是为了增强免疫力，增加韧带柔韧性，有利于顺产创造条件。

所以，不爱运动不是造成胎儿偏大的主要原因。那么胎儿偏大还受哪些因素影响？

二、怎么判断胎儿大小？

胎儿的大小可以通过测量和评估得出结果，由于测量会有误差，所以测出胎儿大小也会存在一定的误差，在误差范围内都算正常情况。

通常情况下，每次产检前医生都要为准妈妈测量宫高和腹围，而胎儿的大小就是根据这些数值计算出来的。由于计算公式较复杂，所以每次产检时想知道胎儿有多大可以让医生帮忙计算得出。

胎儿偏大是指，胎儿的评估高于同阶段的预期值就是偏大了，体重达到或者高于4千克可以判断是巨大儿了。胎儿偏大或者巨大儿都不利于顺产。

另外，胎儿在孕早期计算胎儿大小是没有意义的，因为胎儿还很小，后期发育的空间较大，到了孕中晚期就可以通过计算评估胎儿的大小了，当胎儿过大，准妈妈就可以有参照物进行调整控制体重了。

用***裸的事实告诉你，没有！看看我就知道了。[捂脸]

我家宝出生时8.7斤，医生抱着都说，超大型号。可孕期的我老勤快了。

运动方面:

上班时间，每天来回步行至少1公里；下班以后吃完饭，户外散步再来1公里；这里外加起来就得2公里。周六日就更不用说了，四处溜达，一点不闲着，没个两三公里都下不来。可就这样，每次体检的时候，b超检查，依旧是头围超一周，体重超一周。临近预产期，我还河边散步呢，就想为顺便做个充分准备，结果最后一次产检告诉我，必须剖。[流泪]

饮食方面:

着实有点放飞自我，除一日三餐外，上午时间1个水果➕1份坚果；下午时间1个水果➕1杯牛奶；晚上时间零食若干。这孕期战果也真是对的起我，40周，愣生生长了40斤。一周一斤的节奏啊。[流泪]

你好，胎儿偏大和不爱运动，关系并不大。

首先胎儿偏大说明，说明胎儿在子宫里发育的很好，自身吸收的比较好，可以通过脐带吸收更多的营养，茁壮成长。

其次，说明孕妇的胎盆功能健全，可以给胎儿输送营养，都说脐带是传送纽带，但是胎盘是至关重要的，我的孩子就是因为胎盘功能不全，造成了孩子在***里吸收不到更多的营养，还专门住院打了十天的营养针，用来给宝宝补充营养。和你所说的刚好相反，我是胎儿偏小，而且偏小两周多，这在孕晚期就和正常发育的胎儿小很多了。

最后，就是孕妇营养摄入的好，自己吃的好，胎儿才能吸收的好。

所以，不爱运动和胎儿大小没有太大的关联，想要胎儿不偏大，平时注意饮食的摄入，主要就是糖分的摄入，少食多餐就好了，运动可以帮助孕妇更好的生产。

孕期做产检，孕妈经常会被告知胎儿过快或者迟缓，不论宝宝偏大还是偏小，都不是好现象，妈妈们要在医生的建议下做出调整，把宝宝体重维持在正常水平。

胎儿偏小我们都知道是孕妈摄取营养不足造成的，孕期多补充营养，多吃高蛋白、荤素搭配，慢慢就能调整过来。那么胎儿偏大是什么因素导致的？不爱运动会导致宝宝长得过大吗？

1、孕期运动少

怀孕后，很多女性会变懒，一方面是身体原因导致不想运动，另一方面是想趁着怀孕好好休息。在这两方面的作用下，妈妈们的运动量就会较少，不想动弹。孕期适量运动是非常有必要的。本来怀孕后体重就会大幅度增加，加上吃得营养，体重增长迅猛，如果不运动，不仅自身赘肉增多，宝宝也会因为营养过剩导致发育过快，体重超重。胎儿长得过大，孕妈早产的概率会加大，分娩时也更加困难。

虽然怀孕后身体会出现很多不舒服的反应，但孕妈们不能太“安逸”，要合理地制定运动***，可以和朋友一起散步、做孕期瑜伽等，这样才能[_a***_]身材，确保宝宝发育正常，也有利于分娩，缩短产程。

平时我们总是提倡准妈妈要适量运动运动，否则很容易长胖，甚至造成巨大儿。然而现实生活中我们会发现，有些不爱运动的准妈妈生的宝宝可能还没有经常运动的准妈妈生的宝宝重。

记得以前我跟闺蜜几乎是同时怀孕，不过她因为孕期反应比较大，所以基本上没有怎么运动，相反，我每天都会坚持散步和做做瑜伽，结果她的宝宝出生只有3.25kg，而我家宝宝却有3.86kg，足足比她的宝宝多了610g（一斤多）。

◆1、父母遗传

孕期胎宝宝在准妈妈肚子里是偏大还是偏小其实跟父母基因的遗传有一定的关系，如果准妈妈和准爸爸身材都比较高大，那胎宝宝继承准妈妈和准爸爸各一半的遗传物质，个头肯定不会小太多。

◆2、胎盘和脐带功能

我们都知道，胎盘主要是提供给胎宝宝一切所需的氧气和营养 ，而脐带主要负责输送，只有这两者功能都比较好的情况下，胎宝宝才可能获得足够的营养和氧气，进而造成身体偏大的现象。而相应的，如果这两者功能欠佳，那胎宝宝的体重就有可能会过轻。

◆3、准妈妈的饮食习惯

通常胎宝宝的大小除了受遗传因素影响以外，准妈妈孕期的饮食习惯也是不可忽视的一个方面。有些准妈妈经常挑食、偏食，导致营养不够均衡，胎宝宝就无法获得足够的养分，体重自然就会偏轻一些。相反，若是准妈妈很注重营养（特别是维生素、蛋白质、叶酸等等）的摄入，那胎宝宝也会发育的更好。

到此，以上就是小编对于孕妈运动能力差的原因是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈运动能力差的原因是什么的1点解答对大家有用。