7个月的孕妈怎么运动预防侧切,7个月的孕妈怎么运动预防侧切伤口

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于7个月的孕妈怎么运动预防侧切的问题，于是小编就整理了4个相关介绍7个月的孕妈怎么运动预防侧切的解答，让我们一起看看吧。

1. 第一胎顺产的过程中，如何避免侧切？
2. 分娩“十个产妇九个切”医生说了实话：如何正确避免侧切呢？
3. 孕妈顺产，怎样减少侧切撕裂的几率呢？
4. 顺产侧切和撕裂会影响产后夫妻生活吗？如何避免侧切和撕裂？

第一胎顺产的过程中，如何避免侧切？

首先，孕期要进行会阴按摩，来增加会阴肌肉的弹性，还要进行会阴锻炼，以增强括约肌弹性。这样还有一个好处就是在孕后期，孕妇不会再有漏尿情况。还要在生产前和医生做好沟通，只有在会阴过于窄小，胎儿过大，或者是胎儿体位不正的时候，才会考虑侧切

分娩“十个产妇九个切”医生说了实话：如何正确避免侧切呢？

1. 孕期控制体重增长，胎儿不要太大。

2. 孕期适量运动，保证体能和力量。

3. 上孕妇课，了解产程、呼吸方式和用力方式，跟助产士更好地配合。

4.有条件就用无痛，别受不必要的苦，保持体力。

5. 能做的都做了，剩下就看运气吧…

准备顺产的宝妈如果想要不做侧切，或者想预防出现撕裂，需要控制胎儿的体重。所以就需要严格控制自己的饮食，一方面要满足胎儿正常生长发育的需求，另一方面又不能让胎儿长得太大。需要定期去医院做检查，测量胎儿的头围和体重。同时要定期做检查来检测微量元素和维生素的水平，防止胎儿出现营养不良的现象。在孕后期孕妇需要多做一些户外运动，适当的户外活动是有利于顺产的。

说说我的经历吧，生大宝五年前，那时孩子爸爸在外面工作离预产期还有十几天的时候娃娃突然发作了，半夜十二点，婆婆不识字，而且也不主事，见红把我送到医院，自己和孩子他爷爷回家拿被子去了，我让她在医院陪我做检查，她不愿意，所以全程医生陪的我，那时候晚上十二点去的，没有什么人！做完检查一点多，肚子逐渐疼起来，三点多就生了，医生也没有想到那么快，在生的过程中，胎心有点慢，医生直接给侧切了，缝了十四针，当时后期每天都运动，上班上到八个多月，每天都会走很多路，所以相对来说产程会快很多，也许是太快的原因，造成急产。

二宝的时候后期每天爬楼梯，去的比较大的医院，医生护士都挺好，会全程交你怎么用力！只要配合好就行，从破羊水到生只用了两个小时，所以也是比较快的，不过庆幸的是只是撕裂了一点点！所以控制体重，适当运动是最好的表现！

孕妈顺产，怎样减少侧切撕裂的几率呢？

相信很多不愿意做顺产的孕妇，有一很大程度上是因为害怕会阴撕裂或者是因避免撕裂的侧切手术。虽然现在很多产妇在顺产时需要做侧切，其实还是有办法在一定程度上减少撕裂、侧切的几率。

什么是会阴撕裂？

会阴撕裂指的是女性肛门和外***官相连接的组织受到外界的撕扯导致严重的损伤，此现象一般多见为顺产造成。

会阴侧切的原因？

侧切是主要是为了防止女性的会阴处撕裂，保护盆底肌肉，保护胎儿。什么情况下需要侧切？

1、胎头过大，分娩后[_a***_]出现会阴处撕裂；

2、出现臀位等不正胎位；

3、孕妇过胖或者是会阴处弹性不够；

4、分娩过程中需要用到助产工具时；

5、分娩时间过长或者孕妇体力不支时；

感谢邀请。

1.要重视孕前的妇科检查，排查宫颈、阴道疾病，炎症严重可能会影响分娩

2.怀孕期间要适当控制饮食，忍住嘴，迈开腿，这样可以使产程顺利，减少被侧切的几率

3.可以网上搜索一些会阴肌肉、以及一些呼吸方法的练习（如拉美兹呼吸法）

4.要结合医生的临床建议，适合自己的才是最好的。

怀孕后，首先是高兴，再然后，很多女人或许会陷入顺产侧切的恐惧。要想顺产无侧切无撕裂，在怀孕期间，一定要注意：

1.严格控制饮食。不能让自己的体重增长太快，一般来说，孕期体重增长20斤左右就可以了，增长太多，可能导致自身肥胖，增加顺产侧切的几率，胎儿太大，也会增加侧切的几率。

2.怀孕期间多运动。柔和的瑜伽动作、散步，都比较好，良好的身体状况，能在顺产时加分。

3.临产时，保证营养到位，别上了产床没力气了，也会增加侧切的几率。

1.孕期可以进行会阴处的锻炼，每天进行***处、***处的肌肉收缩锻炼，增加该地方的肌肉韧性，可以很大程度上减少会阴撕裂与***取侧切的几率。

2.孕期的时候合理饮食避免出现过胖现象，特别是五六个月以后饮食更加要注意营养的均衡，一味的进补不仅会导致母体发胖、使宝宝变得过大，同时生产起来也更加困难。

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顺产侧切和撕裂会影响产后夫妻生活吗？如何避免侧切和撕裂？

在女人生孩子的时候，不会想到产后的夫妻生活，当进到产房的那一刻，心中只要一个愿望，那就是快点卸货吧！真的太难受了，随着宫缩痛的一波又一波，而且一波比一波强，把女人折磨得不省人事，大小便失禁，没有多少个宝妈想回忆分娩时光。

顺产分娩出现撕裂和侧切直接原因

1. 在孕期的时候，孕妇的不爱运动，而且吃得特别的多，很容易就造成了营养过剩，最后拥有了一身的肥肉，然后学会了一个词，那就是圆润！
   
2. 因为孕期母体的一个摄入量太强大，很多胎儿又比较馋，吃得也比较多的的，那么就容易造成胎儿头部过大的后果。
3. 很多的宝妈屁股小、骨盆小，胎儿要想从产道顺利出来，那么就需要找入盆，但是如果胎儿头部过大，骨盆太小的话，胎儿出来就比较困难。
4. 有些产妇因为子宫畸形，会阴的条件比较差，在生产的时候出现宫缩乏力，那么引产的时候，就需要侧切来打开一个小空间让胎儿更加容易出来。
5. 在引产的时候，蛮横不讲理，不停医生的指导，而是听从陪产的老公的话，使力不对，而且很多孕妇都想一口气上五楼不费劲，但是如果尝试一只绷着，就很容易出现撕裂。
   
   
   

撕裂和侧切对***的影响

其实在女人怀孕的时候，女性的***就开始发生翻天覆地的变化，孕期女性的***会变大很多，特别烦孕后期，大到可以生出一个宝宝，所以不管撕裂或者侧切，还是剖腹产之前，女性的***已经收到影响了。

女性撕裂和侧切因为对女性的会阴直接的影响，如果是撕裂，是那么会比侧切疼痛，而侧切在会阴的左边或者右边的45°来一个口，加大会阴的一个开口，在宝宝生出来之后，医生会对撕裂侧切的孕妇做缝针工作，而用的都是肉体可以吸收的针线，所以一个月以后回复都差不多了。

撕裂和侧切对同房的影响

1. 对于宝宝从产道出来，那么女性的***肯定会增大，但是女性的产道也有组织纤维来恢复，但是这个要看年龄和个人的体质问题，虽然说会有影响，但是这个恢复率还是蛮高的。
   
2. 很多孕妈在生完孩子之后，对同房根本没有兴趣，而且在产后特别的劳累，难道白天给小的喂，晚上再给大人，就是这样很多宝妈受不了这样的生活，因为缝针会对孕妇有伤口抑郁。
3. 在通过撕裂和侧切的女性同胞，产道都比较干，如果同房会容易造成损伤，所以很多宝妈生活并不是特别的快乐。
   
   

到此，以上就是小编对于7个月的孕妈怎么运动预防侧切的问题就介绍到这了，希望介绍关于7个月的孕妈怎么运动预防侧切的4点解答对大家有用。