六个月的孕妈可以运动吗,六个月的孕妈可以运动吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于六个月的孕妈可以运动吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍六个月的孕妈可以运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 六个月的宝宝大运动有哪些？
2. 怀孕六个月能拖地吗？干家务？

六个月的宝宝大运动有哪些？

六个月婴儿大运动一般情况下有翻身、靠坐、抬头挺胸、爬行、手指抓握等。

平时应注意婴儿的安全，不要让婴儿去到危险的地方，以免发生危险情况，婴儿周围时刻要有家长的看护。

1、翻身：婴儿在六个月左右可以连续翻身，但是要在床上进行，以免发生碰伤。如果不能翻身或者连续翻身，家长可以诱导婴儿，注意不要碰伤婴儿；

2、靠坐：平时可以让婴儿扶坐或靠坐，如在后背放靠垫或被子起到支撑作用，部分宝宝6个月时可以安稳坐住，而部分还需要支撑；

3、抬头挺胸：此阶段的婴儿能够用肘支撑着将胸抬起，但是腹部还是靠着床面，仰卧时会喜欢将两腿伸直举高，头部颈肌发育逐渐成熟，能够将头稳稳当当的竖起，背部肌肉也在逐渐发育；

4、爬行：家长用双手托住婴儿的腹部，婴儿会使用双手和膝盖慢慢爬行，如果有玩具在眼前吸引其注意力，会更利于引导婴儿爬行。

但注意婴儿爬行的时间和膝盖情况，如果婴儿膝盖出现红肿，应立即停止运动；

5、手指抓握：给婴儿一些小的物品，婴儿会用手抓握住，松开后会再次进行抓握，慢慢换成较大的物品，婴儿手指抓握力度会逐渐增强，但是注意时间不要过长，以免对婴儿造成伤害。

六个月婴儿除可以进行运动外，在饮食上面也要注意，及时补充营养成分，多吃含钙元素、锌元素的辅食，多穿衣服，不要着凉，定期去医院进行检查，预防病症的发生。

怀孕六个月能拖地吗？干家务？

这个主要看个人体质身体没有什么不适的话，适当做些家务也是可以。早上和晚上吃饱饭可以去散散步对以后顺产会好一点，也避免过度肥胖.有些人怀孕身体不停的胖起来，其实这样对宝宝是不好很容易变成巨婴，我当时怀孕的时候每天都去散步。整个孕期就重了20斤连宝宝一起，当时是做刨妇产的，第三天自己就起来上厕所.去交钱。其实适当做家务，运动对宝宝也好，对自己也很好的。

一般怀孕期间没有特殊情况可以做适当做家务的。孕妇是需要作为重点保护对象对待，但并不意味着孕妇什么都不要做，整天躺在床上不动反而不好。如果孕期各项指标正常的话，适当做些力所能及的家务是有益的。注意保护好自己，不要压迫肚子。

怀孕六个月肚子增重不少，对脊椎有很大压力了，建议不要做太多需要长时间弯腰，站立的家务，尽量不做需要下蹲，提重物的家务。如果感觉不适立马停止，不要逞强。劳逸结合。有些孕妈妈爱整洁，看着脏乱就受不了，这个时候可以偷点懒，把小宝宝放第一位。

如果是孕期合并其他一些症状，比如胎盘前置，孕期出血等，一定要遵医嘱尽量不要做家务。尽量不要下蹲动作，东西掉在地上，如果不是急需的话，可以不用马上捡起来，等家人回来以后再捡。

我怀孕期间基本都是自己，没有家人照顾，所以买菜做饭是常态，还拎着购物车上楼，但是当时也是很担心。

总之，根据自身情况，家务可以适当做，但要适度。

还有哪些家务不适合孕妇做的，欢迎补充。

我是80后全职妈妈，女宝8个月，育儿路上愿意和您交流经验，欢迎关注，常互动，共同进步！

孕期适当的家务是可以的，有助于你顺产，但是要注意一些事项。

对于准妈妈来说，清洁剂和灰尘是最危险的，所以手套和口罩是必需品。除此之外，准妈妈还要避免做一些重体力或存在安全隐患的活，如搬东西，取高处物品等。

另外还有三个容易被忽略的事项：

1.打扫房间时一定要保持空气流通

2.丢垃圾时动作要慢，如果太重或太大，最好不做

3.不要使用冷水

大多数孕妇在怀孕六个月的时候是身体比较[_a***_]的时候，干家务应该是没有问题的。

其实适当的运动对孕妇大有益处，有利于胎儿的发育，也有利于顺产。做家务都是比较缓和的劳动，只要注意不是压迫腹部的动作，适当的伸展，缓和的运动是没有问题的。我现在怀孕快七个月了，会偶尔洗碗，拖地，擦擦桌子。注意拖把的把手不要碰到腹部，小心地滑不要滑倒就可以了。

不过对于有并发症或者医生叮嘱要卧床休息少活动的宝妈，还是最好不要做家务了。另外，有耻骨疼痛的宝妈也要注意，尽量不要久站或者久坐，如果做家务要注意适当休息，感觉到有不适就立刻停止。

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到此，以上就是小编对于六个月的孕妈可以运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于六个月的孕妈可以运动吗的2点解答对大家有用。