六个月孕妈可以做运动吗,六个月孕妈可以做运动吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于六个月孕妈可以做运动吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍六个月孕妈可以做运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕六个月能拖地吗？干家务？
2. 6个月宝宝需要做什么大运动？

怀孕六个月能拖地吗？干家务？

怀孕6个月了，一般情况下可以拖地，做简单的家务。但要注意适量，不能过度劳累，不然会对胎儿以及自身产生不良影响。

有的孕妇担心做家务会引起流产或对胎儿不好，整个孕期卧床不动，这样活动量少，代谢变慢。从而出现食欲减退、营养不良或便秘。可以坚持一般日常工作及家务运动，但不宜进行负荷太大的劳动、工作。以不感到疲劳、紧张为宜。晚期妊娠可以减少劳动量，接近分娩时可以提前两周休息。

下面哪些孕妇不适合做家务，就要多加注意了

（1）、体态肥胖、活动不灵活者

（2）、有早产现象，医生嘱咐需要卧床休息者

（3）、正在活动性出血或出现破水者

（4）、即使进行简单家务，也会诱发子宫收缩者

孕妇不宜做哪些活动如下

（1）提重物

（2）长时间弯腰或下蹲

这个主要看个人体质身体没有什么不适的话，适当做些家务也是可以。早上和晚上吃饱饭可以去散散步对以后顺产会好一点，也避免过度肥胖.有些人怀孕身体不停的胖起来，其实这样对宝宝是不好很容易变成巨婴，我当时怀孕的时候每天都去散步。整个孕期就重了20斤连宝宝一起，当时是做刨妇产的，第三天自己就起来上厕所.去交钱。其实适当做家务，运动对宝宝也好，对自己也很好的。

大多数孕妇在怀孕六个月的时候是身体比较舒适的时候，干家务应该是没有问题的。

其实适当的运动对孕妇大有益处，有利于胎儿的发育，也有利于顺产。做家务都是比较缓和的劳动，只要注意不是压迫腹部的动作，适当的伸展，缓和的运动是没有问题的。我现在怀孕快七个月了，会偶尔洗碗，拖地，擦擦桌子。注意拖把的把手不要碰到腹部，小心地滑不要滑倒就可以了。

不过对于有并发症或者医生叮嘱要卧床休息少活动的宝妈，还是最好不要做家务了。另外，有耻骨疼痛的宝妈也要注意，尽量不要久站或者久坐，如果做家务要注意适当休息，感觉到有不适就立刻停止。

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一般怀孕期间没有特殊情况可以做适当做家务的。孕妇是需要作为重点保护对象对待，但并不意味着孕妇什么都不要做，整天躺在床上不动反而不好。如果孕期各项指标正常的话，适当做些力所能及的家务是有益的。注意保护好自己，不要压迫肚子。

怀孕六个月肚子增重不少，对脊椎有很大压力了，建议不要做太多需要长时间弯腰，站立的家务，尽量不做需要下蹲，提重物的家务。如果感觉不适立马停止，不要逞强。劳逸结合。有些孕妈妈爱整洁，看着脏乱就受不了，这个时候可以偷点懒，把小宝宝放第一位。

如果是孕期合并其他一些症状，比如胎盘前置，孕期出血等，一定要遵医嘱尽量不要做家务。尽量不要下蹲动作，东西掉在地上，如果不是急需的话，可以不用马上捡起来，等家人回来以后再捡。

我怀孕期间基本都是自己，没有家人照顾，所以买菜做饭是常态，还拎着购物车上楼，但是当时也是很担心。

总之，根据自身情况，家务可以适当做，但要适度。

还有哪些家务不适合孕妇做的，欢迎补充。

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怀孕6个月，正好是孕中期，这时候胎宝宝也安稳的在***里安营扎寨，不会像孕前期有诸多流产迹象；

同时也不会像孕后期身体笨拙、大腹便便行动不便，所以，根据自己的身体情况拖地干家务也是可以的。

孕妇多活动有利于身体健康

适量合理的运动，可以防止孕妇体重增长过快，同时也可以预防妊娠糖尿病和高血压，有利于胎宝宝健康成长。最主要的是，经常活动运动的话，孕妇顺产时好生，降低了难产的风险。

我怀孕后因为自身身体素质好，没有孕吐等各种身体上的不适，一直上班到孕后期，中途也是自己做饭做家务，每天坚持散步，所以，我顺产时很快就生下了孩子，少受了很多罪。

避免自己心理上的娇气

很多孕妈妈，感觉自己是孕妇，自己就给自己设定了很多限制，认为自己是孕妇，必须全家都围着自己转，以自己需求为第一需求，孕妇是应该得到多一些的照顾和支持，但是不需要事事谨小慎微，反而适得其反。

就以一颗平常心对待就好。

我以上所说的是身体正常的孕妇，如果自己的身体有异样，还需要量力而行。例如，我同学，怀孕中后期胎盘前置，随时都有生的可能性，她每天的首要任务就是卧床休息，就这样最后宝宝还是早产。

6个月宝宝需要做什么大运动？

六个月宝宝能做爬行运动，还可以让宝宝试着坐起来，也可以给宝宝做抓握训练，能够有效的锻炼宝宝手指部位的灵活性。

还可以多给宝宝说话，也能够增强孩子的语言天赋，但是在宝宝爬行的时候，一定不要让孩子长时间远离自己的视线，避免宝宝出现碰伤的情况。

到此，以上就是小编对于六个月孕妈可以做运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于六个月孕妈可以做运动吗的2点解答对大家有用。