孕早期控糖孕妈保持多少运动量,孕早期控糖孕妈保持多少运动量合适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕早期控糖孕妈保持多少运动量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕早期控糖孕妈保持多少运动量的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖耐没过怎么控糖？
2. 孕妇空腹糖是5.17医生说属于妊娠期糖尿病，该怎么控糖呢？
3. 怀孕多少周妊娠糖尿病最难控制？怎么办？

糖耐没过怎么控糖？

第一，要注意调节饮食，控制糖分的摄入，多吃蔬菜和膳食纤维。

第二，要注意从运动的角度来控制血糖，通过每天保持一定的运动量能够消耗体内多余的糖分和脂肪，这样也有助于控制血糖。

孕妇空腹糖是5.17医生说属于妊娠期糖尿病，该怎么控糖呢？

孕妇血糖高如何控制？1、适当控制主食（米饭、馒头、面条）及高能量食品（油炸、多油、动物内脏和动物皮、榴莲、桂圆等食品）摄入。2、适当增加运动量。3、保持充足睡眠。

怀孕多少周妊娠糖尿病最难控制？怎么办？

在孕期过程中，如果孕妈患上了妊娠糖尿病，不管对孕妈还是对胎儿来说，影响都是非常的巨大的，患上了妊娠糖尿病，会对孕妈的血糖浓度不断的提高，而血糖浓度的不断提高会让孕妈容易出现肥胖，孕妈肥胖之后，胎儿就很容易形成巨大儿，而胎儿或许肥胖的出现，直接影响到分娩的方式，同时提高出现并发症的机率。

第一、孕妈胰岛素分泌受限

孕妈在孕早期的时候，体内的抗胰岛素激素越来越多，比如分泌的雌激素、孕酮、还有胎盘分泌的激素，这些都是抗胰岛素，而抗胰岛素的增加会对胰岛素的敏感性不断的降低，影响到胰岛素的分泌，孕妈体内为了正常的代谢，胰岛素只能不断的增加才能维持，所以血糖浓度会不断的上升。

所以分泌过多的雌激素、孕酮对孕妈的身体影响还是比较大的，在孕期过程中，孕妈检查HCG值和孕酮值的时候一定要特别注意，不能只关注HCG值翻倍成功就可以了，还要关注孕酮的值，过低会影响胎儿的正常发育，而过高有影响到胰岛素的分泌。

第二、家族有糖尿病史

如果孕妈家里有患妊娠糖尿病，那么在孕期的过程中，孕妈患上妊娠糖尿病的几率会大大的增高，家族有糖尿病的孕妈，在孕期的检查中更要密切的关注自己的血糖浓度，自己的血糖浓度提高的时候，那么就要控制自己的饮食和提高自己的运动，血糖浓度是可以控制，只需要孕妈管住自己的嘴巴，还有迈开自己的双腿，不然一切都是徒劳的。

第三、肥胖

如果孕妈在孕前的时候，身体就已经是非常的胖，或者在怀孕之后体重出现了快速的增长，那么患上妊娠糖尿病的概率会比较高，有些孕妈就是怀孕之后才快速的发胖，因为孕期的过程中需要更多的营养，而孕妈的身体又无法吸收，或者胎儿无法吸收导致的营养过剩，是孕妈的肥胖还跟自己的心态有很大的关系，很多的孕妇在孕期过程中，心态不怎么好，经常利用美食来安慰自己，所以导致了肥胖。

第四、高龄产妇

因为现在二胎的开放，越来越多的高龄产妇，很多女性都为了二胎而拼，就是想造成自己二胎梦，而有的孕妈大宝都已经上大学了，但是还是想造成自己的二胎梦想。

你好，非常高兴为你解答问题，有妊娠期糖尿病是需要用药物控制病情的发展，与妊娠的孕周没有什么关系，不一定月份大就不好控制，所以整个孕期基本没有什么孕周是最难控制。只要配合医生用药物控制治疗，一般是没有大问题的。

妊娠期糖尿病，最基础的治疗仍然是营养治疗，尤其在孕晚期，总热量要严格掌握，要少吃多餐，每天的总热量应分5-6次进餐，少量多餐有助于稳定血糖。 如果已经使用了胰岛素，需要根据血糖水平调整胰岛素的量，如果空腹血糖高于5.3mmol/L；餐后2小时血糖高于6.7mmol/L，这时[_a***_]需要增加胰岛素的剂量，当然一定是要在医生的指导下增减。切不可自作主张，随便改变胰岛素的使用剂量。

越是到了孕晚期，越是要要严密监测血糖，及时调整胰岛素的用量，使血糖达标，保证母子的安全。一般孕37周以后，可以根据血糖水平，如果需要就可以分娩了。

希望我的回答能够帮助到你！

妊娠期糖尿病我觉得发病随着孕期进展更容易患病。主要和妊娠期糖代谢和孕妇饮食习惯相关。

妊娠期糖代谢特点

随着孕期的发展，特别是妊娠中晚期，孕妇体内拮抗胰岛素的物质增多，胰岛素的目的就是为了降低血糖，有了更多的拮抗胰岛素的物质，胰岛素的敏感性就会随着孕周下降。所以糖尿病风险就变大了。

饮食习惯

孕早期很多孕妇可能因为妊娠反应，孕妈的胃口不佳，吃不下。到了孕中晚期，孕妈的胃口变好了，吃的多了，也会增加风险。所以有的妊娠期糖尿病早期就是要控制饮食。

妊娠期糖尿病如何控制饮食？

理想的目标就是既能保证和提供妊娠期期间热量和银光需求，又能避免餐后高血糖出现，保证胎儿正常发育。控制饮食和适当运动治疗。妊娠早期和孕期相同，妊娠中期以后，每日热量增加200千卡，糖类占50-60%，蛋白质占20-24%，脂肪占25-30%。但是也要避免过分控制饮食。

妊娠期糖尿病要积极控制孕妇血糖，预防母儿并发症的发生。控制好血糖，才能护母体和胎儿安全。

随着物质水平的提高，年轻一代的女性日常生活也比较随意了，喜欢吃一些高热量、高脂肪、高甜度的食品，长期如此不良的饮食习惯是很容易造成血糖升高，而一旦怀孕，就非常容易患上妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病不是多少周难控制或者多少周好控制的。妊娠糖尿病要做到早发现早控制，因为妊娠糖尿病无论是对准妈妈还是胎宝宝，都会产生不良的影响。

所以在怀孕24周左右会进行糖耐量的测试，以排除妊娠糖尿病的可能性，如果诊断出准妈妈患有妊娠糖尿病的话，那么就需要积极控制血糖，否则将会有不良影响。

1.孕期对孕妈妈的影响

准妈妈患有妊娠糖尿病后，容易发生流产、尿路感染、妊娠高血压等，还可能出现羊水过多、产后出血，甚至会出现神经系统、心血管系统等先天畸形以及危及生命。

怀孕期间患有妊娠糖尿病的准妈妈，如果没有积极控制好血糖，那么可导致胎儿发生高血糖，从而使胎儿的生长速度过快，产生巨大儿，顺产时极大可能性会侧切或者撕裂，如果胎儿超过8斤，那就有剖腹产指征了。

2.产后的影响

妊娠期患有糖尿病的准妈妈在产后几年的时间里，有一部分会恢复正常，有一部分会发展为II型糖尿病，那么终身可能需要药物控制了。

3.对胎儿的影响

孕妈妈如果控制不好血糖，胎儿的体重过大，出生后也容易引起新生儿低血糖、低血钙、呼吸窘迫症。并且新生也过于肥胖也会在一定程度上影响智力的发育。

怀孕期间，女人不仅要忍受怀孕的反应，不能吃平时喜欢吃的食物。还要担心身体有没有其他的孕期疾病。妊娠期糖尿病的病情并不在于孕周多少会有严重，而是在于控制的好不好。我的一个朋友上周刚检查出来，不过她的血糖水平比较高，需要住院治疗。

一、对孕妇的影响

1.有流产的可能。以上两种糖尿病的孕妇流产的发生率比正常的孕妇要高一些。如果是孕前就有糖尿病的患者，需要血糖控制稳定之后再选择怀孕。

2.并发症。糖尿病的患者发生妊娠期高血压的可能比一般孕妇要高。

3.感染。感染是妊娠期糖尿病最常见的并发症，如果血糖加以控制，发病的几率不高，至于感染，会有产褥感染和乳腺炎等情况。

4.羊水过多。孕妇的血糖越高，羊水过多越常见。

二、对胎儿的影响

1.巨大儿 高血糖导致胎儿身体过度发育。最重要的是因为妊娠期糖尿病孕妇体重增长过快，巨大儿会增加分娩时的危险。

2.有流产、早产的危险 孕早期血糖过高会有流产的危险。

3.血糖过高会限制胎儿的生长。

到此，以上就是小编对于孕早期控糖孕妈保持多少运动量的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕早期控糖孕妈保持多少运动量的3点解答对大家有用。