控糖孕妈血糖高和没有运动有关吗,控糖孕妈血糖高和没有运动有关吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控糖孕妈血糖高和没有运动有关吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍控糖孕妈血糖高和没有运动有关吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇爱吃西瓜，血糖升高，险些导致早产，产科医生：控糖有3法，3种什么方法？
2. 妊娠期糖尿病，什么都没乱吃，控制饮食+餐后运动半小时，为什么血糖还是控制不住？
3. 请问各位糖耐检查血糖偏高的孕妈孕期是怎样控糖的？
4. 孕晚期控血糖，体重不涨正常吗？
5. 准妈妈孕期高血糖怎么办？

孕妇爱吃西瓜，血糖升高，险些导致早产，产科医生：控糖有3法，3种什么方法？

小月目前怀孕4个月了，因为最近三伏天比较炎热，所以每天下班都让老公买西瓜回来吃解解暑，结果被家婆看到了，大呼小叫道：“呀！你不知道孕妇不能吃西瓜的吗？”

小月非常无奈解释：“我上网查过了，孕期吃西瓜不会导致流产的，您就放心吧！”。结果家婆气的不行“是不会流产，但西瓜糖分高，吃多了小心得妊娠糖尿病！”，小月一愣，想起每次孕检的时候医生都嘱咐自己不要吃那么多高糖分的食物，否则后面做糖耐测试的时候不过关，那么就会提高得病风险。

什么是妊娠糖尿病？

妊娠糖尿病临床最多见的是糖代谢异常问题，胎儿的能量来源是通过胎盘从母体获取葡萄糖，当母体血糖增高，胎儿长期处于高血糖状态，导致胰岛细胞增生，胰岛素分泌增加，会促进蛋白、脂肪合成，抑制脂解，因此，胎儿皮下脂肪丰满，体重增加过快，成为巨大儿，生后表现出特殊的肥胖容貌。

这种巨大儿给分娩造成了困难，常由于难产而致新生儿头颅血肿、臂丛神经损伤、锁骨骨折等。然而，当母亲的糖尿病到了严重的血管病变状态，则胎儿生长受限，成为早产儿或小于胎龄儿。

孕期吃西瓜到底会不会导致妊娠糖尿病？
答案是：不会

患妊娠糖尿病的原因有很多，产妇高龄、体型过胖或者家族病史等等，所以吃西瓜会导致妊娠糖尿病是不科学的。但据调查结果显示，亚洲女性得妊娠糖尿病的几率要比其他地区要高，这跟平时的饮食和生活息息相关。

为了避免妊娠糖尿病发生，产科医生提醒：孕期要学会控糖，建议孕妇在孕期要少吃高糖分的食物，学会控制血糖，保护胎儿健康。

妊娠期糖尿病，什么都没乱吃，控制饮食+餐后运动半小时，为什么血糖还是控制不住？

糖尿病专科医生为大家回答。

妊娠糖尿病是孕前无糖尿病史，怀孕期间发现血糖高，空腹血糖超过5.1mmol/L，OGTT试验1小时血糖超过10mmol/L，2小时血糖超过8.5mmol/L，可确诊为妊娠糖尿病，

对于妊娠糖尿病患者，治疗要求的控制目标是空腹血糖低于5.1mmol/L，餐后血糖低于6.7mmol/L。

治疗上首先要求饮食及运动控制2-3天，如果血糖能够恢复正常，则可以继续***取饮食、运动的治疗方案。如果血糖恢复正常，但是尿酮体出现阳性结果，说明目前的饮食控制过于严格了，那么就不能再进行当前的饮食治疗，需要重新调整饮食方案或者胰岛素治疗。当然严格的饮食、运动治疗以后，血糖仍然不能控制在正常范围，更需要应用药物治疗。

胰岛素目前仍然是妊娠糖尿病患者药物治疗的唯一选择，因为胰岛素为大分子物质，不能通过胎盘，不会对胎儿产生不良影响或者出现宫内低血糖情况。所以目前国家食品药品管理局批准胰岛素用于治疗妊娠糖尿病，暂没有口服药物被批准。

妊娠糖尿病对孕妇和宝宝的危害大，孕妇应当重视妊娠糖尿病的预防和治疗。依据高血糖症状或糖尿病确诊时间是在孕期还是孕后，妊娠糖尿病分两种情况：孕前糖尿病和孕后糖尿病。

一、有些妊娠糖尿病患者的糖尿病病史是从怀孕之前就有的

1、孕前血糖就高，糖耐量受损，还未被确诊为糖尿病，但已是糖尿病前期。怀孕之后由于胎盘激素分泌增多影响胰岛素活性，[_a***_]过剩，糖代谢负荷增加，诱发糖尿病。

2、孕前就已确诊为糖尿病，怀孕后胎盘激素分泌、营养过剩或营养不足都会让血糖更不好控制。

二、妊娠糖尿病患者的糖尿病病史是从怀孕后开始的

进入孕期，内分泌激素增多，孕前期为了保胎，身体活动缺乏，膳食不均衡导致营养过剩，身体里多了个小生命，导致情绪紧张激动惊喜或者烦躁等不稳定因素，还有家族病史，高龄怀孕，肥胖，有不良孕产史等，都是病因。

妊娠糖尿病患者饮食运动方面都努力了，血糖还是控制不住，可能跟胎盘激素分泌水平有关，还有血脂、血压、体质指数、腰围等重要的合并指标都会有影响。最好的建议就是及时就医，结合自身实际情况，按照医生所开的处方加强治疗，使用胰岛素控糖。如胰岛素类型、剂量、注射时间、注射部位的轮换等都需要在医生指导下进行。

饮食控制不是单纯的控制进食量，而是要控制总热量，膳食均衡，少食多餐（每天5～6次），每天每餐规律进食，保证母体和胎儿营养需求的供给。

请问各位糖耐检查血糖偏高的孕妈孕期是怎样控糖的？

糖耐检查血糖偏高的话，一定要控制我们一个饮食，血糖偏高的话，孕妈妈，还是要注重的，血糖偏高的话，会早产，胎儿畸形。主食要少吃，少吃高油脂的食物，含糖的食物不能吃，水果尽量少吃或不吃，多运动，按时产检，按时睡觉，生活规律。

每天主食量降低。控制在每顿100克左右，首选粗粮，不吃米饭。蛋白质200克左右，少油，低盐。绿叶蔬菜可以随意吃。水果基本不吃。每天走路15分钟左右。还可以***麦麸加脱脂牛奶。

孕晚期控血糖，体重不涨正常吗？

正常，我30周样子查出妊娠糖尿病，然后现在34周➕1了，体重就掉了2公斤了～

但是宝宝的发育是正常的，所以我也不担心了，每顿少吃多餐吧，不过蔬菜只要吃的下，还是吃挺多蔬菜的。

两顿之间也会吃点饼干，水果之类的，不过是全麦饼干之类的，水果会吃黄瓜，苹果的样子。去超市都会看着来买，碳水化合物，糖之类的，都会看。

这辈子也没这么自律过，为了宝宝的健康，只能熬了～[捂脸][捂脸][捂脸]

孕期控血糖确实影响体重，只要B超宝宝正常发育就可以。

我是12周建档发现空腹血糖7.68，当时医生让我直接挂内分泌科主任，然后建议我打胰岛素，说这样控好了血糖宝宝影响小。老公觉得可以先试试饮食调整，于是回家以后我们就开始研究饮食控糖。

整体控糖基本就是少食多餐，少吃主食每顿控制在2两的主食是最好了。平时高糖分的东西就不吃了，像水果尽量吃黄瓜西红柿这类低升糖的。每天保证蛋白质的摄入，基本一天一杯牛奶一个鸡蛋。

我12周控糖的时候180斤，到了19周空腹血糖5.05的时候，体重已经是162斤了，但是控糖期间我宝宝每次做B超都是在正常发育的。

目前我是35周多，体重170斤，一直波动，比如我当天吃的主食多一些，第二天体重就会高一点，如果当天摄入的糖分跟主食少，第二天体重就会低一点。

所以体重也不完全是衡量宝宝生长发育的指标，主要是看B超检查。

我孕24周就检查出妊娠糖尿病，空腹血糖5.4,餐后1小时和2小时都超过10。当时医生建议打胰岛素，我没打，硬是通过饮食给控制了。控糖过程极其辛苦，每餐都吃不饱，想吃的不能吃，那段时间如果能吃上个馒头我都觉得是件很幸福的事，但为了宝宝，我还是很严格的控制饮食。为了随时监控血糖，还买了血糖仪，每天扎6、7次手指测血糖，手指到处都是孔。每次去产检都会量体重，记得在30周左右的时候,有2次产检体重是没涨的，甚至还轻了点，当时还被医生说了，说我控得太严了。我的体重虽然没涨，但是宝宝从来没有偏小过，一直都大一点。到生的时候，整个孕期重了18斤，宝宝体重6.7斤，非常健康。

准妈妈孕期高血糖怎么办？

妊娠期糖尿病患者血糖应控制在餐前及餐后2小时血糖值分别≤5.3、6.7 毫摩尔/升，特殊情况下可测餐后1 小时血糖≤7.8毫摩尔/升；夜间血糖不低于3.3毫摩尔/升；妊娠期糖化血红蛋白宜<5.5％。

妊娠期糖尿病患者首先要通过生活方式干预来控制血糖。如限制每日能量摄入，推荐饮食碳水化合物摄入量占总能量的50％～60％为宜，每日碳水化合物不低于150 克对维持妊娠期血糖正常更为合适。应尽量避免食用蔗糖等精制糖，等量碳水化合物食物选择时可优先选择低血糖指数食物。

推荐饮食蛋白质摄人量占总能量的15％～20％为宜，以满足孕妇妊娠期生理调节及胎儿生长发育之需。

推荐饮食脂肪摄人量占总能量的25％～30％为宜。但应适当限制饱和脂肪酸含量高的食物，如动物油脂、红肉类、椰奶、全脂奶制品等，糖尿病孕妇饱和脂肪酸摄人量不应超过总摄人能量的7％。

膳食纤维是不产生能量的多糖。水果中的果胶、海带、紫菜中的藻胶、某些豆类中的胍胶和魔芋粉等具有控制餐后血糖上升程度、改善葡萄糖耐量和降低血胆固醇的作用。推荐每日摄人量25～30 克。饮食中可多选用富含膳食纤维的燕麦片、荞麦面等粗杂粮，以及新鲜蔬菜、水果、藻类食物等。

多摄入维生素和矿物质，建议妊娠期有***地增加富含B族维生素、钙、钾、铁、锌、铜的食物，如瘦肉、家禽、鱼、虾、奶制品、新鲜水果和蔬菜等。

还要进行适当运动，运动疗法可降低妊娠期基础胰岛素抵抗，每餐30分钟后进行中等强度运动会母婴无不良影响，每周可进行3~4次。

如果通过生活方式干预不能控制好血糖，那么就需要启用胰岛素疗法了。

女性在妊娠期间控制好血糖就能孕育一个正常的、健康的孩子，但是要制定有效的控糖***。最好和专业的医生一起制定一套适合自己的控糖方案，主要涉及如下方面：饮食、运动和药物。

这里的饮食方案一定是全方面的，而不是简简单单的少吃，来控制血糖。因为我们要供给胎儿足够的营养，给大家几点小建议：

（1） 妊娠早期应保证不低于1500kcal/d，妊娠晚期不低于1800kcal/d。一般孕中晚期每日要控制在1800-2200kcal为宜。

（2） 碳水化合物占总能量比为50%-60%为宜，每日碳水化合物不低于150g对维持妊娠期血糖正常、促进宝宝健康发展更为合适。

（3） 建议吃杂粮米饭，如果吃杂粮米饭血糖还控制不好的话，建议在杂粮米饭里混合10克开心果，有一定减缓餐后血糖波动的作用。

（4） 建议吃饭干湿分离：先喝汤——等10分钟——吃蔬菜、荤菜——最后菜和主食一起吃。

（5） 如果按照如上方法，餐后血糖还是比较难控制。可以试试餐前半小时吃1个鸡蛋白，产生餐前负荷的作用，也会有利于餐后血糖的控制。

运动有一定的降糖作用，但是孕期运动应循序渐进，根据身体情况适量增加。

每次运动最好在餐后30分钟进行，运动时间从10分钟开始，逐渐增加到30分钟，运动后建议休息30分钟。

需注意的是，血糖水平＜3.3mmol/L或＞13.9mmol/L者停止运动，且避免清晨空腹未注射胰岛素之前进行运动。

谢邀，下面由就医君来回答。

准妈妈血糖超标现象并不奇怪，但肯定对孕妇和胎儿会有影响。孕妇的血糖过高，会给胎儿带来很不利的影响。这种影响是多方面的，例如宫内营养失调、胎儿致畸、巨大胎儿等。那么，应该如何调节孕妇的血糖指数呢？

孕妇空腹时正常血糖值规定为：3.1-5.6mmol/L；

一、怀孕初期不需要特别增加热量。中、后期必须依照孕前所需的热量需要适当增加。所以孕妇在怀孕初期重点就是控制血糖的稳定。

二、餐次的分配很重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速升高，且孕妇空腹太久时，容易产生酮体，所以建议保持少量多餐的原则。孕妇每天要进食5-6次，这样可以避免血糖快速升高。要注意的是避免晚餐和隔天早餐的时间过长。

三、摄取适量的糖类。孕妇饮食应该营养全面合理。尽量选择纤维含量高的，这样更有利于控制血糖。注意早餐时少食用淀粉类的食物。

我姐姐前两天刚刚生了孩子，怀孕初期也被检查出来说血糖高，我不知道你和她的情况是不是一样，所以我给你分享一下她日常的注意。

禁食稀饭、粥。我姐姐很爱吃稀饭的，但是医生和她说因为血糖高，所以不能再用这样的方式烹饪米饭了，所以也就没有再吃了。

食用蒸饭，这里的蒸饭是先经过一次过滤的，就是讲米汤给过滤出来。因为米饭中间含有的淀粉比较高，所以过滤一遍会比较好。我姐姐本来说不吃米饭的，但是医生也劝她要继续吃，因为米饭中很多营养是其他的食物代替不了的。

多吃蔬菜，我姐以前爱吃米饭，少吃菜，怀孕期间大姑全职管她饮食，硬生生给纠正过来了。笑死我，以前一直不听来着。

其它淀粉类食物是比较控制的，吃的比较少。

然后就这样了，到了大概7个月的时候血糖就下来了。前两天刚刚把孩子生了，可开心了。哈哈哈哈哈。

到此，以上就是小编对于控糖孕妈血糖高和没有运动有关吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于控糖孕妈血糖高和没有运动有关吗的5点解答对大家有用。