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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期孕妈运动会流产吗会流产吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕期孕妈运动会流产吗会流产吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕初期哪些运动会导致胎停？
2. 怀孕期间跑步对身体会有伤害吗？

怀孕初期哪些运动会导致胎停？

剧烈运动的话，有可能会导致胎停或者是导致胎儿流产，那么在怀孕初期呢，一般胎儿着床之后还不稳定，应该避免剧烈运动。

胎停育（孕）、宫停育（孕）概述：胎停育（孕）、宫停育（孕）不是一种疾病的名称，胎停育是很多种疾病的一种共同表现。临床统计大约有43种左右的疾病能够引起胎停及流产。　　胎停孕、育其中免疫因素占67％；解剖因素占14％ ；内分泌因素11％ ；遗传因素占5％；其它因素占3％。　

已经确诊胎停育（孕）者，还没有人流者，千万珍惜这千载难逢的机会，最好马上做宫腔镜取胚，术前查阴道超声血常规，激素6项，抗胚胎抗体等；术中看胚胎状况，宫腔情况，胚胎着床位置等；术后查胚胎染色体和病理。这比较全面。

像胚胎着床部位和染色体只有胎停育当时可以查到。在最短的时间内确诊，而后因病而治。　　如果曾经有过胎停育、宫停育和自然流产史的，应该在下次怀孕前找到病因，以避免重蹈覆辙。

月经3－5天用电化学发光法查内分泌和抗胚胎抗体；月经干净3－5天做***镜，动态数字化子宫输卵管造影和***四维彩超。一般就可以确诊，部分患者还需要扩宫试验及电***腔镜或者腹腔镜进一步检查。

怀孕期间跑步对身体会有伤害吗？

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跑步对身体的危害有多大？该如何避免这些危害，可能要比你想象的要简单

跑步是最简单的运动方式之一，不需要什么器材，如果你有跑步机甚至不用到户外去。运动能使身体更加健康这是大部分人的共识，但是也有些人认为运动会消磨身体。

就拿跑步来说，很多人觉得跑步会对膝盖造成伤害，造成膝盖的磨损，可能还会引起关节炎。这种说法对不对呢？其实跑步只要控制在一个合理的范围内，是不会对人体产生什么危害的。

但一些人会追求一些比较高强度的程度，比如每天要跑5000米之类的。这种的话，多少会对身体产生危害。但是也因人而异，有些人跑了几十年也没见怎么样，但有些人可能只跑了半个月，腿就各种不舒服了。

要尽量避免跑步对身体的危害，除了把运动量控制在合理范围内，还可以通过一些别的方法减少这种伤害。比如说，跑前做准备活动，也就是热身，这个是必要的，这样做可以增强韧带，减少跑步对膝盖的摩擦。

还有就是维持速度的稳定性，不要突然提速，想要跑得更快可以循序渐进，一点点提速，但是不要突然加快速度。还可以通过其他的运动方式增强身上的肌肉，肌肉力量强了，就可以减小骨骼的压力。

所以，不要害怕跑步。

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怀孕期间跑步对身体会有伤害吗？

个人觉得在做好足够的安全措施的前提下，以及在身体素质足够强大的情况下，孕期跑步对身体是没有伤害的。

你看最强孕妇陈意涵，挺着五个月孕肚跑5公里跟玩儿似的，平常的健身运动就更不在话下了。

之前网上还只见过一个孕妇，她自己本身是体育老师，在怀孕八个多月的时候，大冬天只穿着健身服在雪地里跑步，也没有问题。

她们这种属于身体素质特别好的，然平常有锻炼基础，能够对自己的体能做出一个评估，这种情况下跑步是没有问题的。

但是如果只是普通的孕妇，平常没有体育锻炼的基础，冒然跑步的话，还是会存在一定的风险性，特别是在孕早期和孕晚期，孕早期胎儿着床未稳，要避免剧烈的运动，孕晚期的话，如果进行剧烈运动会有早产风险，所以对普通孕妇说，这两个时间是要避开的。

如果你身体素质都比较好，在医生的建议和指导下觉得运动没有问题，你是可以跑步的，但是如果自身的身体素质并不是很好，如果要进行跑步的话，必须有专人指导，并且最好是有人陪护。

其实，除了跑步，孕期还有不少其他运动方式，比如说散步、慢走、爬[_a***_]、瑜伽，游泳等，孕妈妈可以多多尝试，找到最适合自己的锻炼方式。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

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一般孕期不建议进行剧烈的运动，如果运动最好有专业人员指导再进行。

明星们的跑步瑜伽是有专业教练进行规划的

很多准妈妈看到报道上，明星们进行一些比较剧烈的运动，比如，跑步，瑜伽，游泳等运动，看到她们孕期因为运动，身材保持的非常好，于是就蠢蠢欲动，想要效仿，这个要慎重些，毕竟有的孕妇体质不一样，再说没有和专业人员指导，万一有什么状况，后悔都晚了。

有的孕妇身体状况不允许运动

有的孕妇胎盘低，比较容易流产，连最基本的散步都要减少，需要卧床休息。所以，选择运动一定要结合产检大夫的意见。

孕期比较适合大部分人呢的运动是多走路散步

建议孕妇多散步，每天早中饭饭后坚持快走，散步，每次半个小时左右，这样一来消耗脂肪，另外可以通过运动，让心情放松愉快。

如果从孕满3个月，胎儿稳定后开始，每天坚持多走路，一直到快生产，这样下来，孕妇体重增加会比较缓慢，我当时就是这样，每天坚持，孕中期时候，上下班有时候走路一个小时，到生二胎时候，体重一共才增重9公斤。

希望我的回答对您有帮助！

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