控糖孕妈吃一块西瓜然后运动,控糖孕妈吃一块西瓜然后运动可以吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控糖孕妈吃一块西瓜然后运动的问题，于是小编就整理了1个相关介绍控糖孕妈吃一块西瓜然后运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕38周了，最近特别想吃西瓜，孕妇能吃西瓜吗？

怀孕38周了，最近特别想吃西瓜，孕妇能吃西瓜吗？

我觉得自己没有问题的情况下，大部分食物把握度都没问题，孕期不要吃活血的，太过寒凉的，没什么事，就像医生说的，你是三顿不离辣的人，要你戒辣椒，啥都吃不下，不是对胎儿更不好，以自己日常饮食习惯为参照，没有啥不能吃，就是把握度，如果便秘就要少吃上火的，如果拉肚子就少吃寒凉水果，一切没有固定标准！

我怀二宝的时候，不知道怎么了，天天都爱吃西瓜，有时候自己能吃半个大西瓜，后来吃着吃着，发现羊水多了，吓死了，各种检查，后来发现血糖高了，以后的日子真是太痛苦了，为了讲血糖，天天没有吃饱过饭，饿了就吃黄瓜，黄瓜，或者吃玉米，基本上都没有吃饱过，所有的面食，米饭，一口不吃，天天吃荞麦面条。想想那段时间真是太痛苦了，导致我宝出生后，看着大人吃饭，恨不得抢过来，才四个个月就开始对饭感兴趣的很，我常常说都是因为在我肚子里，没让她吃饱过饭！所以，西瓜还是适量少吃点吧！

孕晚期的话我觉得问题不大吧，可能是因为西瓜和桃子这两种水果容易让人拉肚子吧，但是孕妇拉肚子的话又不方便吃药，所以会不建议吃。但是其实38周都快生了就算吃几颗药问题也不大吧，而且要看你平时吃这些会不会拉肚子，我认识有的人吃西瓜和桃子一点事都没有，但是有的人一吃就拉。所以还是看个人体质，怀孕了也不见得就换了一个人嘛，我觉得平常心对待就好。

还有一点就是西瓜一般都比较大，很多人都一次性吃不完然后放冰箱，西瓜含糖量又高，这样就很容易滋生细菌了，更加容易导致腹泻。特别是以前的人勤俭节约惯了，不舍得扔，就容易得不偿失，桃子也是容易烂掉，而很多人会削去烂的部分继续吃，殊不知烂了一点的桃子整个都已经细菌超标了。

我想所以它们就被认为是不适合孕妇吃的水果吧。

我怀我们家老二的时候，预产期是九月份的，所以孕晚期也算是度过了整个夏天。夏天的各种水果都没少吃呢，尤其是西瓜吃得最多。

因为毕竟夏天天气比较热嘛，西瓜是比较解暑又能解渴的。而且我们家的人夏天还是都比较喜欢吃西瓜的，天气热的时候基本上每天都买。

我觉得在怀孕晚期的时候，可以适量的吃西瓜，因为西瓜水分比较多，而且含有丰富的碳水化合物，在炎热的夏季，可以适量的吃西瓜，清热又解暑，挺好的。

除此之外，西瓜还具有利尿的作用，我记得那时候医生好像说过，如果在怀孕晚期，有的孕妇可能会出现腿肿、脚肿的现象，适量地吃点西瓜能够促进体内液体排出，减轻水肿，所以这一点还是挺好的。

但是在孕晚期如果有血糖高、糖尿病的症状，那西瓜就需要少吃了。吃多了可能会导致血糖升高，影响身体健康，就得不偿失了。

我是十一月初生娃的，整个夏天西瓜吃了不少，孩子体格挺健康的，我也没事。

西瓜是一种很常见的水果，老少皆宜，很受大家的喜爱。特别是在夏天，躲在空调房里挖着冰西瓜，那日子可是太美了。但是再好吃的东西也不能多吃，特别是孕妇，不然很容易伤身呢。

按照老说法，西瓜是凉性的，吃多了容易寒凉伤身，上中学的时候我们有个女老师给女生上卫生课，说例***期间尽量不要吃西瓜，不然容易月经停不下来。这件事情我一直记得很牢，从来不在例***来的时候吃西瓜。

少吃西瓜现在来看是有科学依据的。首先，西瓜含糖量很高，一吃还停不下来，很容易摄入过多糖分，对于孕妇是很不好的。另外一点，西瓜这种水果，微量元素很丰富，尤其是钾含量很高。孕妇特别是月份大的时候，经常腿脚肿胀，西瓜吃的多了，钾元素排不出去，对大人和胎儿都有危险。

所以说，美食不可以尽用。实在想吃了，那就少吃点，可千万不要贪嘴哟！

最后，祝你健康快乐，生出健康活泼的乖宝宝！

到此，以上就是小编对于控糖孕妈吃一块西瓜然后运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于控糖孕妈吃一块西瓜然后运动的1点解答对大家有用。