13周的孕妈能运动吗有影响吗,13周的孕妈能运动吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于13周的孕妈能运动吗有影响吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍13周的孕妈能运动吗有影响吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕13周，能看到肚子上像脉搏一样的有规律的跳动怎么回事？
2. 我13岁，女生，现在健身可以吗？
3. 孕13周晚上睡觉中翻身对胎儿有什么影响？
4. 孕13周晚上睡觉中翻身对胎儿有什么影响？

孕13周，能看到肚子上像脉搏一样的有规律的跳动怎么回事？

孕13周肚子上有规律跳动可能是胎动：胎儿在孕8周就会出现胎动，但是由于此时胎儿体积太小，胎动的力度也特别微弱，孕妈几乎是感知不到，只有在B超显示之下才能观察到胎儿在宫内活动。

怀孕13周也就是怀孕3个月左右，胎儿才初步成形，身长大约7.5-9厘米，体重约20克的样子。这个时候多数孕妈都会感觉到肚子上像脉搏一样规律跳动，都会心存疑问，这是什么原因导致…

怀孕13周，能看到肚子上像脉搏一样的有规律的跳动怎么回事？

确切点来说，是孕妈自从怀孕以后就会感觉到孕肚有规律跳动，就像脉搏一样：

1、孕13周肚子上有规律跳动可能是胎动：胎儿在孕8周就会出现胎动，但是由于此时胎儿体积太小，胎动的力度也特别微弱，孕妈几乎是感知不到，只有在B超显示之下才能观察到胎儿在宫内活动。

2、孕13周肚子上有规律跳动可能是心跳：但孕妈静下心仔细观察，确实会发现孕肚会一跳一跳的，特别有规律。这很有可能是孕妈心跳导致孕肚大动脉跳动造成的。

3、孕13周肚子上有规律跳动可能是胃胀气：怀孕初期由于体内激素的变化，孕妈多多少少都会出现胃部胀气、消化不良的现象，很多孕妈还会安静下来甚至都可以听到肚子咕噜咕噜的叫，这是肠胃蠕动导致的。

4、孕13周肚子上有规律跳动可能是孕妈错觉：怀孕以后孕妈会变得特别脆弱敏感，再加上对孕肚里胎儿的好奇和关心，稍微有点风吹草动就以为是胎动。

初产妇一般会在怀孕18～20周感知到微弱的胎动，而经产妇则是在怀孕16周左右感知到胎动。起初的胎动就像蝴蝶挥动翅膀、小鱼吐泡泡或肠胃蠕动一般，特别微弱，导致很多孕妈华丽丽的错过第一次胎动，等到怀孕28周以后胎动会变的规律且明显，孕32周达到巅峰，胎儿入盆以后胎动才***有减少。

⚠️本周孕妈应该进行本周孕妈应该进行NT产检了，太晚的话胎儿后颈部积液就会被慢慢吸收，孕妈就会永久错过这次产检，而怀孕13正式进行NT的黄金期。孕妈不不需要憋尿也不需要空腹，只需要做B超检查就可以。

初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集***与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！！

导读：胎动是胎儿与妈妈互动交流的一种方式，如果说营养的输送是通过脐带，那么情感的交流就应该是靠那一起一伏的胎动了，那是父母能够真切感受到胎儿的方式。一般情况下最早能够感受到胎动是在怀孕的16周，能够明显感受大概要到怀孕18周以后，所以还是需要在怀孕之后挺长一段时间才能感受到胎儿的运动。

胎动要十六周之后才慢慢地明显起来，但是我们却会偶尔听到有些孕妈说在十三周的时候就能感受到肚子的有规律跳动，今天来了解一下这个问题：孕13周，能看到肚子上像脉搏一样的有规律的跳动怎么回事？孕13周需要注意什么？

一、孕13周，能看到肚子上像脉搏一样的有规律的跳动怎么回事？

孕13周能感受到肚子有规律的跳动并不是胎动，因为这个时候胎儿还没有明显的胎动表现，孕妈能感受到胎儿的运动要等到十六周之后。虽然这种跳动不是胎动，但是这也是属于孕期正常的表现，如果没有其它伴随的症状孕妈们不需过多的担心，这种跳动是不会影响胎儿发育的。

既然不是胎动，为什么能够感受到肚子上像脉搏一样有规律的跳动呢？一般情况可能是这些原因：

孕妇的错误感受，由于孕妈过于担心胎儿的发育情况，而且这段时间也的确离感受到胎动比较近了，所以孕妈们会有种错觉是胎儿有胎动了。特别是新手孕妈，这样的感觉会比较强烈，通常是对孩子既期待又担心，时常会在孕期中闹出一些笑话，不过只要不影响自己和胎儿就可以了，放松心情放宽心态，问题不大的。

孕妈的心跳，怀孕期间孕妇的心跳会比较平时更快一点，这是因为怀孕的时候孕妇的新陈代谢功能比较强，心跳加快影响到肚子部位的动脉导致跳动，这就是感受到的有规律的跳动，并不是胎动。胎动一般规律性不强，因为那是宝宝在动，一般不会太有规律的。

还有可能是孕妇的肠道蠕动，这是因为怀孕期间很多孕妈都会出现吃得多消化得慢的情况，有些甚至会有便秘，消化功能下降会引起消化不良、胃胀胃气，有可能会出现肠鸣的现象。这也有可能是导致肚子出现跳动的原因。孕期摄入的食物比较多，在消化上会给孕妇带来一些负担，所以要非常讲究饮食，不然出现消化问题，孕妇可能会感到不适。

二、孕13周需要注意什么？

首先是要及时并按时产检，有些检查是要在规定的孕期内做的，所以这个时候孕妈要检查一下自己还有哪些必须的产检还没有进行，避免错过了。很多项目甚至需要提前预约，所以千万不要错过了，不然加上预约的时间，耽搁了太久，那项检查就不再准确了。

孕13周能看到肚子上像脉搏一样有规律的跳动，怎么回事？

孕13周的时候，出现像脉搏一样有规律的跳动有两种可能。

一、早期的胎动。

一般在孕13周的时候，早期的胎动是能够感受到的。只不过是早期的胎动比较微弱，由于个体原因，可能有的妈妈感受不到，或者是不明显。有的妈妈会感觉到像宝宝在打嗝一样的胎动。有的觉得肚子里面在小鱼吐泡泡一样的感觉。

正常情况下是需要到四个月或者是第五个月才能感受到比较明显的胎动。

2、腹部动脉的跳动。

这种情况也是有可能的，有的时候我们的动脉也会出现规律的跳动，就像脉搏规律跳动一样。

1、预防妊娠纹。

此时乳房迅速的增大，腹部和***的皮下弹力纤维慢慢的出现锻炼有的时候会出现暗红色的妊娠纹。想要预防妊辰纹的话，就要进行[_a***_]的锻炼。对局部的皮肤进行适当的按摩，增加皮下弹力纤维的弹性。

2、胎教。

孕期胎教也是很有必要的。这个时期可以***用音乐胎教或者是爱抚胎教的方法。

我13岁，女生，现在健身可以吗？

你好，很高兴能回答你的问题，你这个想法很好，健身多好啊，可以强身健体，还能有好的身材，还能减肥，锻炼身体，还能长大个，还能提高免疫力，一句话，锻炼身体，好处太多了，一定要坚持，真的很支持你的想法，希望我的回答你能够满意，谢谢

完全可以，只是方向不一样。

13岁的年纪健身应该以营养搭配+充足睡眠以及舒缓运动为主。

健身不是说就是撸铁或者跑步或者什么其他运动，你可以说运动是健身，但不能说健身就是运动。

健身是一种生活方式，包括你的饮食，包括睡眠，包括行为习惯等等等。

现在正是长身体的时候，营养与睡眠至关重要。同时要避免成长期时候出现的姿态问题。这些都是健身的方向。

如果要去健身房锻炼，一定要请一个专业的教练，教会你营养的搭配，睡眠质量的把控，以及形体的纠正。

这才是至关重要的，等到身体发育成熟了再进行一定强度的训练，才是合理的健身。

长身体，一定要注意营养搭配，这个决定着你的身材。

还有就是如果请教练，推荐请专业的女教练，毕竟男女有别，女教练更懂如何管理女性身体，毕竟我们男教练大部分都糙汉子。同时形体矫正也需要注意，一个好的身体姿态会让你身材比例很好，姿态优美。

营养+睡眠才是一个成长期的孩子需要的健身方向，让你持续健康成长!

当然可以了，健身不分年龄，健身并不等于健美，在电视节目中我们常常看到的肌肉男，或者是肌肉女，都是健美运动员，而非健身，健身是为了身体健康去适当的运动，减掉皮下脂肪，使我们的身体更加健康，这才是最主要的。所以健身的人群适合下到小朋友上到九十九，只是我们的运动量不一样，每个年龄阶段的运动量相应增加或减少，如果九十多岁的年龄，还要和二、三十岁的小伙子一样的运动量身体怎能承受的了呢，所以我们在相应的年龄做自己适合的运动量就行。

13岁的小女孩，在体操运动员中已经是老运动员了，当然我们不是体操运动员，但是我们还是可以把自己的身体通过锻练变得更加强壮。身体通过锻练会给我们带来很多好处，第一我们的身高会随着运动增高。第二我们的免疫力会随着运动提高少生病。第三我的身材随着运动减脂越来越有型。

所以我觉的13岁的女孩子现在健身是可以的，并且是一个很好的开始，千万不要等到岁数大了，体重超标了才想起来健身了，这也是为什么中学考试考体育了，国家也是希望我们健身锻练从小开始，强壮的身体才能更好的学习生活。

孕13周晚上睡觉中翻身对胎儿有什么影响？

怀孕翻身对胎儿发育是没有影响的，不用过度担心，胎儿在宫腔里面有宫壁和羊水做缓冲，是比较安全的，不用过度担心，建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，可以左侧卧位睡觉，或者自己舒适的体位都行。孕期定期去医院检查胎儿的发育情况，看是否正常。

孕13周晚上睡觉中翻身对胎儿有什么影响？

怀孕翻身对胎儿发育是没有影响的，不用过度担心，胎儿在宫腔里面有宫壁和羊水做缓冲，是比较安全的，不用过度担心，建议平时养成良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质，可以左侧卧位睡觉，或者自己舒适的***都行。孕期定期去医院检查胎儿的发育情况，看是否正常。

到此，以上就是小编对于13周的孕妈能运动吗有影响吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于13周的孕妈能运动吗有影响吗的4点解答对大家有用。