剖腹产孕妈做运动好吗有影响吗,剖腹产孕妈做运动好吗有影响吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于剖腹产孕妈做运动好吗有影响吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍剖腹产孕妈做运动好吗有影响吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 剖腹产多久可以做剧烈运动？
2. 剖宫产后多久可以运动？需要很长时间的吗？
3. 剖宫产产后多久可以跑步运动，仰卧起坐运动？
4. 剖宫产产后多久可以跑步运动，仰卧起坐运动？
5. 剖腹产五个月能剧烈运动吗？

剖腹产多久可以做剧烈运动？

剖腹产后，一般建议术后24小时就可以坐起，并在床边活动，不头晕的情况下，可以起床在室内活动，目的是促进恶露的排出，促进胃肠通畅，还可以避免下肢静脉血栓的形成。

剖腹产后不易过早的做剧烈运动，建议在42天时，复查一下身体，看子宫是否恢复，42天之后，可以做一些动作幅度较小的运动，比如瑜伽、呼吸运动、缩肛运动、举腿运动等，正常情况下，一般至少六个月才能进行锻炼、以及一些腹部美容美体操，锻炼时一定要注意伤口部位，多加保护。

这个问题很有意思。剧烈运动，是什么样的运动又是多剧烈的程度?如果家里没有大事，家里人也不渣，那就好好休息吧，大概半年后最保险。如果不怕死不怕残不怕疼，下了手术台就运动也没关系

各人身体素质的问题，有的几天下不了床，有的第二天就下床活动……一般适当运动一个星期以后，中国人将就坐月子，大多满月出来喜欢运动的人也在运动，剖腹产始终有腰疼后遗症，过多运动或者过多家务活腰都可以疼得直不起来，所以剧烈运动是不太可能……

刨宫产后要运动的话至少要等到三个月以后，如果伤口没愈合好就进行运动，会非常的危险。主要原因是刨宫产后刀口需要一段时间进行伤口的愈合，运动会导致伤口裂开，会非常的疼痛。尽量以清淡、营养丰富并且容易消化的食物为主，多吃种类丰富的蔬菜和水果以补充充足的蛋白质，并且控制食用高热量...

最好咨询一下医生，但是我建议剖腹产最初几个月可以做做产后恢复操和简单的瑜伽，身体适应了再慢慢增加运动量，最好等一年过后再做健身跑步等剧烈运动。

产后恢复还可以从饮食、轻微运动、睡眠等多方面进行身心调节，不要太心急，科学健身，给身体一个适应的过程。

剖宫产后多久可以运动？需要很长时间的吗？

一般剖宫产第二天，就可以根据自身情况下床活动了，但是活动不宜太大，可以在床边走走，动一动，不扯拉到伤口，时间建议不超过5分钟。如有不适，立即上床休息。如要进行健身运动，建议在6周以后，循序渐进，从简单的运动如慢走、瑜伽[_a***_]。

剖宫产产后多久可以跑步运动，仰卧起坐运动？

剖腹产手术后可以在45天以后进行跑步等运动，如果想要做仰卧起坐的运动，可以在剖腹产30天以后进行。剖腹产手术后也是需要一段时间进行休息的，如果还没有恢复好就进行跑步运动或仰卧起坐运动也是会导致伤口撕裂的。在剖腹产手术后可以做一些轻缓的运动。

剖宫产产后多久可以跑步运动，仰卧起坐运动？

剖腹产手术后可以在45天以后进行跑步等运动，如果想要做仰卧起坐的运动，可以在剖腹产30天以后进行。剖腹产手术后也是需要一段时间进行休息的，如果还没有恢复好就进行跑步运动或仰卧起坐运动也是会导致伤口撕裂的。在剖腹产手术后可以做一些轻缓的运动。

剖腹产五个月能剧烈运动吗？

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因个人体质不同及产后恢复程度各异，宝妈的身体状况也不尽相同。

一般来说，产后六个月就可以正常的社交、锻炼与运动了，至于剧烈运动，还是量力而行，这不单单是产后，所有时间都是这样。很多运动员都因为职业原因落下一身伤病，不能说她们身体素质不好，但剧烈运动同样会带来各种伤痛。

如果你所说的剧烈运动是工作，还是建议你量力而行，如果是身体锻炼，大可没必要做什么极限运动，除了是一种精神外，更多的是对身体损伤，得不偿失。

孕婴365黄荣梅欢迎大家评论！

不可以，一年内都不可以。不要说运动，提重物都不可以，会导致内脏下垂。很多妈妈都不相信，但是想想你生产过后肚子由大变小，被撑大的***也回到原来的空间。你内脏需要时间来适应这个空间位置。

产后一年内是产后修复的最佳时间，做好产后的骨盆、腹直肌分离修复，和盆底肌的修复,比恢复到产前的体重更为重要。建立好基础才会在以后的减肥路程中事半功倍。

到此，以上就是小编对于剖腹产孕妈做运动好吗有影响吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于剖腹产孕妈做运动好吗有影响吗的5点解答对大家有用。