孕妈防侧切运动有用吗***-顺产防侧切防撕裂怎么运动

本文目录一览：

• 1、孕妇分娩为什么要做侧切呢?
• 2、顺产后侧切和自然撕裂哪个恢复的更快?如何做到无侧切无撕裂?
• 3、准妈妈在孕期做什么运动可以防止在生产的时候侧切呢?

孕妇分娩为什么要做侧切呢?

1、孕妇分娩时，会阴侧切手术是一种常见的操作。它不仅可以防止会阴撕裂，还可以保护盆底肌肉，为产妇的产后恢复打下良好基础。本文将深入探讨会阴侧切手术的必要性，帮助产妇更好地了解这个操作。

2、孕妇分娩为什么要做侧切呢？ 会阴侧切并非那么可怕，它主要是为了让胎儿顺利的产出，而且并不是每个顺产的产妇都需要侧切，侧切的产妇需要达到一定的手术指征。

3、侧切就是经常出现的一种现象，因为孩子的头比较大，不好生下来，就需要在外阴做侧切。

顺产后侧切和自然撕裂哪个恢复的更快?如何做到无侧切无撕裂?

1、所以侧切和撕裂比起来，侧切是人为控制的，容易缝合恢复也快。而撕裂因为是无法控制和预估的，如果轻微撕裂，那么则是比侧切恢复快。但要是严重的撕裂，那么后果远比侧切要严重的多，所以相比起来侧切恢复的比较快。

2、如果没有发生严重的撕裂情况，还是自然撕裂比较好。

3、因此，当然撕破的伤口缝合下去是有一定难度，那自然是侧切伤口比当然撕破修复会快一些的。生完孩子特别注意些什么呢？最先始终保持会***日常保洁，上厕所后用温水淸洗外阴，依照从上而下，从内向型以外次序来清洗，防止感染。

准妈妈在孕期做什么运动可以防止在生产的时候侧切呢?

1、缩肛训练对于准妈妈来说帮助很大，这种训练方式可以锻炼盆骨底部肌肉的张力，非常有利于顺产，也可以预防产后尿失禁。

2、所以想要避免分娩时被侧切，准妈妈在孕期的时候可以有意识地进行一些缩肛运动，增加肌肉的弹性和韧性，降低分娩时被侧切的几率。

3、凯格尔运动凯格尔运动是怀孕的决定性胜利。加强盆底肌肉，缩短产程，避免阴道撕裂和侧切口，减少怀孕期间尿失禁，有助于痔疮。方法：收缩盆底肌肉，保持5秒后放松。一组做10次，每天4次，然后逐渐延长收缩的持续时间和频率。