5个月孕妈能不能走路运动,5个月孕妈能不能走路运动呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于5个月孕妈能不能走路运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍5个月孕妈能不能走路运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕四个月可以跑步吗？
2. 适合孕妇运动？
3. 适合孕妇运动？
4. 怀孕五个多月了，好多时候都感觉喘不动气是怎么回事？

怀孕四个月可以跑步吗？

谢邀。

怀孕的前三个月因为胚胎的着床不稳等原因，多半不建议去进行跑步等锻炼，尤其对于现在办公族女性，怀孕时基本都在25岁以上，属于高龄。怀孕四个月后，胎儿基本稳定下来，如果平时就有慢跑的习惯，可以尝试一下。最好从走路、快走、走跑结合，再慢慢过渡到慢跑。

孕期适当的运动对准妈妈和胎儿都有非常积极的意义，只要掌握好度就可以。

　　怀孕期间能不能跑步一般要根据准妈妈自身的综合身体情况来定，毕竟每个人身体状况和个体差异很大。但有一点可以肯定的是：怀孕期间还是要尽量避免剧烈运动。然后根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的分娩和胎儿在腹中的发育是有好处的。

　　一般建议没有习惯性流产的人，怀孕初期是完全可以跑步的，但切记运动一定要适量，别做太过大幅度的动作。

　　一定要遵循常规的孕期运动注意事项，例如监测你的心率。在跑步之前、跑步过程中、跑步结束后都要多喝水，补充能量。提醒各位准妈妈在孕期要避免在炎热潮湿的天气里跑步。过热的温度，特别是在怀孕头三个月里，会对宝宝产生潜在的危害，所以你需要在运动中避免过热。

　　还有，最重要的是穿能够给脚部提供充分支撑的跑步鞋。

怀孕了还慢跑，怀孕了还怕长体重？那你就不该怀孕啊，后期别再自己给自己吓着了。

四个月了，肚子后长得很快，因为你的孩子在快速的成长，他须要太多的营养，不要在想着自己体重增加的事了，想想他别营养不良，发育不好怎么办吧，这世界上谁在意你体重啊，只有你自己，一个人不要太自我了，一个女人不能爱孩子胜过爱自己 ，是很可怕的一件事，是小孩子的悲哀。

怀孕可以做的运动太多了，但也有太多是不适合，你顶个肚子跑你不累你孩子在肚子里也不舒服啊。很稳定也不能作死。他投生在你肚子里，你就要负责了，减肥这种事生完再说吧。

现在的女人可以对自己非常的狠，一心只为瘦，以为瘦了就美了，美这件事简直胜过了所有事，甚至胜过做母亲，真的不是哪个人都可以做母亲的，孩子不是随便生的，没责任心，太自私的人还是算了，对谁都好。

适合孕妇运动？

适合孕妇的运动有散步、孕妇瑜伽、慢步跳舞、孕妇的体操、游泳、步行上班、骑车等方式。但是孕妇不能做剧烈的运动，比如说跳跃、打球、爬山、长时间的长途旅行、长时间的站立、滑雪、潜水等。孕妇在怀孕期间必须做一些适合自己的运动，能够促进肠蠕动，减少便秘，还能够促进睡眠。

适合孕妇运动？

适合孕妇的运动有散步、孕妇瑜伽、慢步跳舞、孕妇的体操、游泳、步行上班、骑车等方式。但是孕妇不能做剧烈的运动，比如说跳跃、打球、爬山、长时间的长途旅行、长时间的站立、滑雪、潜水等。孕妇在怀孕期间必须做一些适合自己的运动，能够促进肠蠕动，减少便秘，还能够促进睡眠。

怀孕五个多月了，好多时候都感觉喘不动气是怎么回事？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。

孕期出现胸闷、气短是一个常见的现象，在日常生活中也可以看到，准妈妈们走路都是慢慢悠悠的，走的时间稍微久一点就大口大口的喘气，甚至有些孕妈坐着都觉得闷，一般情况下随着孕周的增加，这种症状会越来越明显，但等孕晚期或者分娩后，[_a***_]症状就慢慢消失了。

一. 病理性因素

1、妊娠合并心脏病。上文提到，怀孕期间，多种原因导致心脏负荷加重，心排出量增多，若产妇合并有心脏方面的疾病时，导致心脏功能出现异常，心脏的排出量无法供给满足外周组织器官的消耗量，或者血液无法通过心脏排出，淤积在肺部，从而出现胸闷气短的症状。

2、妊娠合并呼吸系统方面疾病。自古心肺是一家，全身的组织器官血氧供给，全都给靠这两个老大哥，若呼吸系统出现了问题，氧气进入体内的途径就就变得困难，自然会出现胸闷、喘憋。

3、贫血。孕期是一个人吃，两个人用，胎儿的发育需要大量铁剂，孕期缺铁容易发生缺铁性贫血，贫血也会出现组织器官的供血供氧不足，引起头晕、胸闷的症状。

二．生理因素

1、增大的子宫。随着孕周的增加，***体积增大，增大的***占据腹腔的空间，将器官和膈肌上抬，胸廓的体积相对受到影响。以及增大的***压迫下腔静脉，减少了回心血量，这些都会影响呼吸和血供，产生胸闷、呼吸困难的症状。

我是二胎妈妈，当时怀孕的时候也是这样，经常觉得喘不上来气儿，但孕晚期胎儿入盆后就好了很多。

怀孕五个多月了，好多时候都感觉喘不动气是怎么回事？

大多数孕妈感觉喘不动气儿都是正常的，怀孕后随着胎儿发育，孕妈的血容量增加，心脏负荷也会加大，常常会觉得心胸憋闷。从医学角度来说，是由于怀孕后胸腔体积减少，腹腔内压力大，导致横膈膜活动减少明显引起的，一般休息下就会得到缓解。

但也有些是病理性，心脏供氧能力不足引起的，这个需要去医院做相关检查。

怀孕后喘不动气应该怎么办？

首先要舒缓情绪，不要过于紧张，因为大多数都是由于情绪紧张导致的；其次要注意饮食，辛辣、凉性食物少吃，这些都会增加胎动频率，让胎儿躁动不安；最后要按时做好产检，有任何不舒服的，及时跟医生沟通，寻求专业帮助。

总之，只要孕期没有妊娠综合症等情况，就不要过于担心。做好饮食管理和产检，情况严重要及时咨询医生。

到此，以上就是小编对于5个月孕妈能不能走路运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于5个月孕妈能不能走路运动的4点解答对大家有用。