孕妈生孩子后运动会怎么样,孕妈生孩子后运动会怎么样呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈生孩子后运动会怎么样的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孕妈生孩子后运动会怎么样的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么美国孕妇生完孩子喝冷水，下地走，中国孕妇不行？

为什么美国孕妇生完孩子喝冷水，下地走，中国孕妇不行？

我想这个和两者平时的生活习惯有关吧。

首先，人的体质问题，美国人酷爱运动，在备孕的时候就会进行一些中等强度的运动，比如骑单车，跑步等，在孕期里，美国女人依旧在运动，而中国孕妇则要多休息安胎，不能干重活，生完孩子后，美国女人更轻松了，该干嘛干嘛去了，所以她们平时就运动，运动会使体质肯定要强，生完孩子恢复的也快啊

其次就是饮食习惯，因为美国女人平时就会吃一些营养品，怀孕后会针对性的补充，另外，她们的饮食习惯和我们不一样，像喝水平时也是喜欢喝冷水。所以生完喝冷水也可以喽。

最后一点，我觉得是最重要的，主要是人的思想问题，在中国，怀孕后大家的普遍思想就是一定要休息，注意饮食，坐月子一定要做好，不然会伤身，但是美国女人没这种想法，她们就觉得怀孕后和怀孕前没什么两样，只是烟酒这些是要戒掉的，其他的该工作工作，该开车开车，和平时一样，而中国女人在传统思想的影响，言传身教下，就会觉得不一样。

不过不管是中国孕妇还是美国孕妇，只要自己的身体没什么不舒服的地方，都可以按照自己的想法做。也许美国妈妈也有生完还躺床上的，中国也许也有生完直接下地走的妈妈，所以每个人要多考虑自己的身体，量力而行。

2013年7月22日，英国威廉王子的妻子凯特王妃在产后第二天就抱着刚降生的小王子离开医院；

2015年5月2日，凯特王妃生产完公主不到10个小时便身穿连衣裙、高跟鞋，在众人欢呼中离开医院；

2018年4月23日，凯特王妃又在诞下小王子几小时内带着小宝宝离开了医院：

贝克汉姆的老婆，生完第七个孩子后，一周就恢复了***的身材！

美国的护士，给刚生产的妈妈喝冷饮，让她们在分娩后就下床运动、洗澡，24小时后就让她们抱着娃回家。

而一般中国老百姓在生下孩子后，都要都要在医院呆上一段时间，然后回家坐月子。并且坐月子期间有诸多规矩，喝冷饮，洗头，做运动，那是万万不行的。

我们不禁要问，外国人为什么不用坐月子？

因为外国人身体条件比中国人好。外国人吃牛肉喝牛奶长大，体质偏热，气血偏旺，产后亦不甚虚。而中国人吃馒头喝豆浆长大，体质偏于虚寒，产后更因气血暴虚而易感风寒。所以各位中国妈妈千万不要学外国妈妈那样。

后来随着健康观念的提升，外国人也开始学中国人坐月子

只是他们把坐月子成为“产褥期”，一般规定是产后六个周。在此期间孕妇需要适度休息，注重饮食合理、保持良好情绪、正确身体活动等，以促进产后恢复。实质上就是把中国人的坐月子简化了。坐月子这个健康观念，我们中国人可是比外国人早好几千年呢！

为什么美国孕妇生完孩子喝冷水、下地走，中国孕妇不行？这是主要还是和生活习惯有关：

1、爱吃带血牛排的美国人

美国人日常饮食里吃的肉比较多，牛奶也喝的多，蛋白质和钙的来源充足，所以身体素质比较好，一般也都长得人高马大。但是，肉类中的牛羊肉属于燥热食物，因为能产生较高的热量，使人活力充沛，但过度食肉使体内的新陈代谢迟缓，引起中医中的上火症状，爱喝凉水就是这种症状的表现。另一方面，美国的自来水大多数是直饮水，喝起来方便，很少有烧开了喝的，所以喝冷水也成了习惯。在有，美国孕妇怀孕期间医生都要求她们参加培训班，其中还有合适的身体锻炼的内容，我同事的孩子在美国工作，怀孕期间和她[_a***_]一起参加的培训班，据说不同时期有不同的锻炼内容，而且也会根据孕妇的具体情况调整。这种锻炼能使孕妇保持健康的身体状态，既有利于胎儿的健康发育也有利于孕妇的生产、并且增加了以后的带孩子所需要的体力。同事的女儿是个小个子的娇娇弱弱的女孩，生完孩子后一只胳膊抱孩子完全不成问题。所以美国人认为生完孩子下地走完全不成问题。

2、食不厌精的咱们中国人

咱们中国人的生活习惯和美国人大为不同，可以说咱们是最为讲究吃、美食也最多的民族了。美味太多，并讲究各种搭配，所以食物中肉的比重并不是很大，另外，由于长久以来形成的生活习惯，牛奶摄入量也不是很高。另外，咱们的自来水都不是直饮水，所以都是喝开水，按照健康及养生理念，也很少喝冷水。因此，咱们中国人的体质和美国人也不相同，相对来说比较纤细瘦弱一些。（记得第一次去美国，感觉美国特别胖的人有许多，国内也有胖的，但是极少有美国那样的特别胖的人）。但是，近些年随着生活水平不断提高和健身热潮的兴起，咱们中国人的身体素质也越来越好。孕妇的各种保健也越来越多越来越完善。从身体素质上讲，中国孕妇生完孩子下地走不是不行，只是习惯而已。

不论是中国孕妇还是美国孕妇，生完孩子以后、还是按照科学的方法照顾自己和孩子为好。

祝愿所有的准妈妈们都能健康快乐地渡过孕产期，都能生一个健康美丽的小宝贝。

（图片来源网络）

孕妇生孩子是非常重要的是，特别是产后，产妇生完孩子进入产褥期，在产褥期间产妇需要充足的休息和营养摄入，并且不能喝凉水以及吹风，这是我们产妇传统的产后月子生活。但是为什么美国的孕妇在生完孩子后却没有我们的孕妇生完孩子这么“娇贵”呢？其实这与孕妇的生长环境和生活习惯有关。

为什么美国孕妇生完孩子喝冷水，下地走，中国孕妇不行？

我们国家的孕妇虽然在产后不能喝冷水，但是并不是说在产后也不能下地走路，孕妇在产后是可以下地走路的，但是活动量要适量，不能长时间的走动，因为这样很容易导致产后子宫脱垂。

孕妇在产后之所以不能喝冷水，是因为产后产妇脾胃虚弱，气血两虚，正是身体虚弱各方面脏器恢复的时期，喝冷水会给肠胃增加负担，并且对产妇虚弱的身体没有好处。

美国孕妇生完孩子可以喝冷水，下地走，跟她们的生长环境有很大的关系，因为美国的孕妇在生完孩子后并没有[坐月子]这一说，她们在生完孩子后和平时生活没有什么差别，可以喝凉水，可以吃油腻辛辣的食物，可以运动。

这一切跟她们的生活习惯有些很大的关系，美国孕妇的饮食和我们孕妇的饮食是不同的，我们的主食是米、面，孕期还会吃各种肉类和蔬菜作为搭配，饮食比较均衡，能量和脂肪不是特别大。而美国的孕妇饮食习惯是吃油炸的事情，各种精肉类，很少吃蔬菜，更别说饮食均衡，她们的主食就是汉堡、鸡腿、牛排、薯条等食物，跟我们的米饭、面条、馒头等有很大的差别，美国孕妇吃的食物都是高热量高脂肪的食物，这也就导致她们的孕妇在饮食摄入营养方面要比我们孕妇好的多，所以在体质方面，两方孕妇也有差异，美国孕妇之所以生完孩子后可以喝凉水，下地走，跟她们强壮的身体也有关系。

美国孕妇的体形一般都很壮实，骨架也大，而我们的孕妇骨架要小些，都很苗条。在生孩子方面，美国孕妇要容易的多。我们的孕妇因为体质和体形的原因，如果产后不坐月子，很容易患上“月子病”，而美国孕妇在产后却是不存在这种病的。

虽然美国孕妇不坐月子，生完孩子喝冷水，下地走路，但是，美国孕妇在生完孩子身材会发胖走形并且会衰老的很快，美丽的保质期很短。而我们的孕妇虽然产后坐月子，忌的东西比较多，但是产后看外表和没生孩子没什么两样，并且也不会衰老的快。

美国孕妇生完孩子可以喝冷水下地走，而我们的孕妇却不能，这跟孕妇的体质有很大的关系。而孕妇的体质又与生活习惯有关，虽然美国孕妇身体比较壮实，饮食方面比较好，但是生完孩子后不休息保养身体，很容易衰老，这也是为什么美国女人生完孩子后都会身材走形，迅速变老的原因。我们的孕妇在产后还是需要多休息的，产褥期期间就是用来恢复产妇虚弱的身体的，产妇要多注意。

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