血糖高孕妈做运动有用吗,血糖高孕妈做运动有用吗有影响吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于血糖高孕妈做运动有用吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍血糖高孕妈做运动有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇做糖筛的时候能运动吗？
2. 媳妇怀孕6个月去检查血糖高，能吃什么食物？

孕妇做糖筛的时候能运动吗？

你好，为了检查结果的相对准确，检查时不可以运动喔，去做胎儿唐筛检查，这样做不但没有好处，反而会害了宝宝，做唐筛要注意：

1、做唐筛前晚上不能什么都不吃。做唐筛检查，主要是确认孕妈妈在怀孕后，有没有出现糖尿病的迹象，这个检查不但可以使宝妈了解自己的身体状况，同时还可以确保胎儿正常发育，由于检查过程要求空腹进行，因此有的宝妈为了确保自己血糖正常，故意检查前天晚上不吃饭，其实这样做是错误的，因为空腹一晚会使孕妈妈体内血糖不在正常水平，甚至出现血糖过低的情况，即使检测结果显示正常，也不可确信。因此孕妈妈在做该项检测时，要听取医生的建议，切不可随便节食。

2、服用检测用的糖水后不可以不停地运动

一般情况下，服用糖水后，孕妈妈需要安静的等几分钟，这个过程中不能饮水和吃食物，如果出现饮水、运动的情况会影响检测结果，因此宝妈服用糖水后不要四处走动，由于糖水的浓度比较高，服用过猛可能使宝妈出现不适感，服用时可以小口慢慢喝，并且整个唐筛检查需要按照时长抽三次血液，来检测自己体内血糖浓度的变化情况，为了出现计时不准的情况出现，孕妈妈最后提前设好闹铃，这样可以避免出现失误的情况。

3、唐筛检测前不一定说一定不吃甜食

很多孕妈妈平时特别喜欢吃甜食，可是听说自己要做唐筛检测时，就会有意识地控制自己吃甜食量甚至一点都不吃，其实这做会影响检测结果，之前有则新闻，唐筛检测前宝妈停止吃零食，检测结果正常，可是怀孕到7个月的时候，突然出现严重的妊娠糖尿病，甚至差点造成流产，原来检测前宝妈戒掉了甜食，可是检测后孕妈妈大量食用甜食，造成血糖高于正常水平，如果宝妈不有意的影响检测结果，这样的悲剧完全可以避免。

为了自己和宝宝的健康，宝妈一定要听取医生的要求，千万不要做影响检测结果的事情喔

一般在孕24~28周左右准妈妈需要进行妊娠糖尿病筛查，这项检查被很多准妈妈称为孕期最难受的检查项目之一。

孕妇做糖筛的时候能运动吗

孕妇做糖筛时，需要空腹，到医院后喝糖水，然后等1个小时进行抽血，这中间等待的时间比较长，对于做糖筛时能不能运动，其实并没有规定。

喝完糖水以后，准妈妈可以适量走动一会，如果不想走也可以不走的，只是到了规定抽血的时间，去抽血化验就可以了。

其实我觉得做糖筛的时候，会又饿又渴，而且那个糖水也不是特别好喝，在等待抽血的时候，准妈妈不可能一直坐着不动，也最好不要刚喝完糖水就运动个不停，建议适量运动，坐累了就起来走走，不想走了也可以坐下休息，其实也不用太过于纠结。

还有就是，孕妇在做糖筛时，糖水不要喝得太快，建议少量多次饮用。喝完糖水以后可以运动，也可以不运动，如果检测结果显示准妈妈患有妊娠糖尿病，那一定要积极接受治疗。

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媳妇怀孕6个月去检查血糖高，能吃什么食物？

随着孕周的增加，准妈妈体内会分泌一系列有对抗胰岛素作用的激素，造成胰岛素的相对不足，因此就出现了妊娠糖尿病。即使准妈妈怀孕前的身体是健康的，怀孕后也会有3%-4%的概率患妊娠糖尿病。

所以，在怀孕24-28周的时候要去医院做葡萄糖耐量试验。试验前10-14个小时不能进食，试验当天记得空腹，而且整个过程中不可以进食。

那么，血糖高能吃什么食物？

1.主食

主食互相搭配，比如说大米＋小米、大米＋燕麦、玉米、土豆、糙米等，这些食物血糖指数比较低又容易有饱胀感，是不错的选择。

2.蔬菜、水果

血糖高的话，那些甜度比较高的水果就不能吃了，比如甘蔗、香蕉、葡萄等；可以吃苹果、草莓、橙等，每天的量控制在200克左右，建议在饭后2小时再吃，以免血糖升得太快。蔬菜建议多吃点，绿叶菜最好。

3.肉类

血糖高是可以吃肉的，比如瘦肉、鱼肉，但是加工过的成品肉就不要吃，比如腊肉、扣肉、卤肉、鱼干、腌鱼等。

总之，血糖高的准妈妈要记得少量多餐，绝对禁止吃甜食，适量运动，然后增加产检次数，注意监测血糖指数。

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怀孕6个月，即妊娠24-28周，这个期间是检测是否有妊娠期糖尿病的时候，如果检测出空腹血糖、喝糖水后1小时血糖、2小时血糖有一项高于上限，即可诊断妊娠期糖尿病。

诊断妊娠期糖尿病以后，便需要进行血糖监测，通常为每日空腹及三餐后2小时的指尖血糖，如果监测的血糖正常，可以再加测一个尿常规，尿常规回报结果中，我们关注的是尿酮体这一项，如果尿酮体为阴性，则说明血糖控制满意。如果尿酮体为阳性，血糖正常，那么说明孕妇的血糖正常是用饥饿换来的。因此，调整血糖的前提是“体重不能降低”。

妊娠期糖尿病的孕妇，饮食宜清淡，少量多餐，切莫大鱼大肉、高热量、高脂肪饮食。建议可看营养科门诊，有营养科医师（注：不是营养师）根据血糖的情况，对患者进行饮食、运动综合指导。如果血糖顽固不降，或每次检查尿酮体均为阳性，则需要住院使用胰岛素来调整血糖。孕期短期使用胰岛素，不会产生依赖。终止妊娠后需要跟踪复查血糖，往往血糖会恢复正常。

到此，以上就是小编对于血糖高孕妈做运动有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于血糖高孕妈做运动有用吗的2点解答对大家有用。