孕妈阳了适合做什么运动,孕妇阳性是什么意思?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈阳了适合做什么运动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妈阳了适合做什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 阳了以后多久能洗澡？
2. “阳过”之后，还能不能进行“剧烈运动”？
3. 新冠阳了腰痛怎么办？
4. 阳转阴后多久可以洗头洗澡？

阳了以后多久能洗澡？

这个看情况吧，我是阳了，在封控，七天后才洗澡，因为没有条件洗，后期只是咳嗽，但是保暖做的好。个人感觉如果居家不是在外面，还是迟点洗澡比较好，我们在外面打工，干的工作脏，所以想洗澡一下。

这个不清楚，但我阳了的第三天，不烧了，我因为衣服特殊不能到处溜达，当时也没有便衣了，就穿个衣服的内胆再套一个毛衣，出去滑冰去了，在外面玩了好久，由于中午玩的出了点汗，所以晚上回宾馆了，我直接就洗了个澡，有洗了个头，就躺倒床上玩手机了。

到现在也没啥不舒服的地方，第五天就转阴了，但可能体质不一样，能不洗澡还是别洗了，别着凉了，

“阳过”之后，还能不能进行“剧烈运动”？

不能。

身边和周围已经有太多先例了。特别是中青年人，阳过之后以为自己体质好，去跑步、运动，还有熬夜、加班。都出现了各种各样的问题，发烧、虚脱等，有的甚至打上了宝贵的舍命。

实际上，阳了的整个过程已经把我们积攒的免疫消耗殆尽。这需要3-4周甚至更长时间的休息和补充来恢复到之前的免疫水平。这时候身体脆弱空虚，剧烈运动恰似火上浇油，是不可取的。

就像《小马过河》这篇课文告诉我们的哲理一样，做事不能光靠别人的意见来做决定，只有经过自己的实践后才能做出正确的决定。

专家们说“阳过”之后不能进行“剧烈运动”，可是这些专家平时都不怎么运动，他们懂个屁啊？如果经常去公园逛逛就会发现，很多不戴口罩的人在跑步，这些人不戴口罩的原因想必不说大家也该明白原因是啥，他们每天在公园起码都跑步5KM以上，算得上是“剧烈运动”了吧？他们不照样活得好好的，甚至比任何一个没有“阳过”的人还要健康得多。

如果你是一个很少或者从未运动锻炼的人，“阳过”后突然“剧烈运动”当然是绝对不行的，即使身体健康的时候你都不是运动的那块料，“阳过”之后身体还没完全恢复就开始“剧烈运动”，体能绝对会跟不上的，身体出现不适症状或者意外猝死都是很有可能的。

所以，“阳过”之后，该吃吃，该喝喝，按之前作息规律和生活习惯来就行，如果之前是个运动达人，照常进行“剧烈运动”没什么问题，如果不是运动达人，适当运动锻炼就行，一切量力而行即可。

***阳了腰痛怎么办？

1、首先，应该***取安静休息，尽量避免剧烈运动，避免拉伤腰部肌肉。

2、在日常生活中，要注意正确的坐姿和站姿，减少腰部受力，改善腰部酸痛。

3、可以适当地进行腰部按摩，放松腰部肌肉，减轻疼痛。

4、可以使用药物治疗，如止痛药、抗炎药等，以减轻疼痛。

5、可以使用物理治疗，如热敷、腰部拉伸等，以减轻症状。

6、可以尝试中医治疗，如拔罐、拔火罐等，以减轻症状。

一一腰痛了，也没啥好办法，我也是腰疼的很难受。尤其是我们北方，气温低，睡觉前，被褥比较凉，腰部就更难受了。

一一我现在还铺着电褥子，临睡前点热一会。再就是腰部贴上了止痛膏，也能缓解一下。另外，我又做了一个保暖腰带，多缝了几个扣孑，痛的厉害时，腰带就紧一点，不太疼了，就松一点。多少也解决点问题。你可以试试。

这个是严重的:证明无恢復好，

需多体息，走动，合理调节

饮食，增強體質恢復。

因為身體已虚亏了，

不可过度劳累，熬夜等

消熬身體。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

我是12月21号晚上阳的，阳的当天晚上低烧，身体有不适但不是特别明显。22号白天什么症状也没有，晚上睡觉的时候还是低烧，症状就是腰和大腿酸痛，***取什么体位都没办法缓解，熬过一夜。23号白天腰和大腿就有明显的酸痛感，下午吃了一颗布洛芬缓释胶囊，晚上睡了一觉，出了汗，症状感就消失了。

所以，建议阳后腰痛就吃布洛芬缓释胶囊吧。

自己在***阳了腰痛选择吃药，同时也选择在痛的地方贴上膏药，吃药加贴膏药痛处会减轻很多（特别晚上也能安心睡觉，不会因为痛而不能好好休息）。

自己平时感冒如果感到那儿痛也是选择吃药外加贴上膏药，这两种一起用也能让人感觉不了痛，更能好好休息（特别晚上能睡个好觉）。

自己如果那痛最多时间选择贴膏药（家里膏药也用得多），如果实在很疼就会选择吃药外加贴膏药，自己这么多年一直这么做的，效果也是好的（真的有用），也建议试一下，如果有用也可以用一下缓解一下痛。

阳转阴后多久可以洗头洗澡？

阳转阴后要注意保暖，现在的疫情搞得人们身心疲惫，[_a***_]经常或长时间洗头，如果再受凉身体会不舒服的，转阴后要根据体质健康状况来决定是否洗头洗澡，尽量要过至少两三个月再洗头洗澡才安全放心。

最好还是等体力稍微恢复一下再洗澡洗头，不要急躁！我的一个同事刚好转就急于洗澡洗头了，结果洗完晚上又开始发烧难受了。当然每个人的体质不同，不过还是谨慎一点比较好！

这个我感觉一是看自己的环境条件，二是看自身身体条件，不能一概而论。主要是阳了以后，身体受损严重，害怕受凉吧。我今天应该是第十天了，还是有点儿咳嗽，没敢洗头也没敢洗澡，虽然难受，但是室内温度有点儿低，尽量晚洗几天吧。

因人因地域而异，北方冬天天寒地冻，正常人洗澡都可能会感冒，有些人还能冬泳。南方气温高，患者病好了洗澡一般影响不大，但是也有特殊人不能马上洗澡。前几天，我儿子的同学的母亲，才65岁，***病好了后冼了个澡，当天病情恶化，送医抢救无效就离开了人世。所以病好了还是等几天再洗澡为好，过去中医说大病后毛眼松，怕湿气。

没有标准答案，各人情况不同，我在阳的第三天就洗头洗澡了，病情也没有加重，只是洗的时间长点人就比较有点不适，出汗较多，休息一下就好。如果你感到体力不好，还是不要急着洗头洗澡，但转阴后一定能洗，没问题。

到此，以上就是小编对于孕妈阳了适合做什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈阳了适合做什么运动的4点解答对大家有用。