大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于血糖高孕妈做运动有影响吗的问题,于是小编就整理了2个相关介绍血糖高孕妈做运动有影响吗的解答,让我们一起看看吧。
你好,为了检查结果的相对准确,检查时不可以运动喔,去做胎儿唐筛检查,这样做不但没有好处,反而会害了宝宝,做唐筛要注意:
1、做唐筛前晚上不能什么都不吃。做唐筛检查,主要是确认孕妈妈在怀孕后,有没有出现糖尿病的迹象,这个检查不但可以使宝妈了解自己的身体状况,同时还可以确保胎儿正常发育,由于检查过程要求空腹进行,因此有的宝妈为了确保自己血糖正常,故意检查前天晚上不吃饭,其实这样做是错误的,因为空腹一晚会使孕妈妈体内血糖不在正常水平,甚至出现血糖过低的情况,即使检测结果显示正常,也不可确信。因此孕妈妈在做该项检测时,要听取医生的建议,切不可随便节食。
2、服用检测用的糖水后不可以不停地运动
一般情况下,服用糖水后,孕妈妈需要安静的等几分钟,这个过程中不能饮水和吃食物,如果出现饮水、运动的情况会影响检测结果,因此宝妈服用糖水后不要四处走动,由于糖水的浓度比较高,服用过猛可能使宝妈出现不适感,服用时可以小口慢慢喝,并且整个唐筛检查需要按照时长抽三次血液,来检测自己体内血糖浓度的变化情况,为了出现计时不准的情况出现,孕妈妈最后提前设好闹铃,这样可以避免出现失误的情况。
3、唐筛检测前不一定说一定不吃甜食
很多孕妈妈平时特别喜欢吃甜食,可是听说自己要做唐筛检测时,就会有意识地控制自己吃甜食量甚至一点都不吃,其实这做会影响检测结果,之前有则新闻,唐筛检测前宝妈停止吃零食,检测结果正常,可是怀孕到7个月的时候,突然出现严重的妊娠糖尿病,甚至差点造成流产,原来检测前宝妈戒掉了甜食,可是检测后孕妈妈大量食用甜食,造成血糖高于正常水平,如果宝妈不有意的影响检测结果,这样的悲剧完全可以避免。
为了自己和宝宝的健康,宝妈一定要听取医生的要求,千万不要做影响检测结果的事情喔
一般在孕24~28周左右准妈妈需要进行妊娠糖尿病筛查,这项检查被很多准妈妈称为孕期最难受的检查项目之一。
孕妇做糖筛的时候能运动吗
孕妇做糖筛时,需要空腹,到医院后喝糖水,然后等1个小时进行抽血,这中间等待的时间比较长,对于做糖筛时能不能运动,其实并没有规定。
喝完糖水以后,准妈妈可以适量走动一会,如果不想走也可以不走的,只是到了规定抽血的时间,去抽血化验就可以了。
其实我觉得做糖筛的时候,会又饿又渴,而且那个糖水也不是特别好喝,在等待抽血的时候,准妈妈不可能一直坐着不动,也最好不要刚喝完糖水就运动个不停,建议适量运动,坐累了就起来走走,不想走了也可以坐下休息,其实也不用太过于纠结。
还有就是,孕妇在做糖筛时,糖水不要喝得太快,建议少量多次饮用。喝完糖水以后可以运动,也可以不运动,如果检测结果显示准妈妈患有妊娠糖尿病,那一定要积极接受治疗。
(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除。)
多活动?饮食不控制,活动再多也没用,走一万步消耗的热卡值是520大卡,折合碳水是130克。
问题是每天吃了多少碳水?每天能走一万步么?
医生不是万能的,他只懂自己的那点儿专业!
孕27周摔了一跤,血糖高,医生让多运动,能活动吗?当然可以!
我们先来看看孕27周是怎么一种情况?27周时的胎儿体重已900克左右了,坐高大约为25厘米,身长大约已达到38厘米,发育正常的孩子此时已经长出了头发,头发黄黄的、软软的,眼睛能够睁开,对外界的光***已经能够感应并有所反应。因为这个时候听觉神经系统已经发育完全,同时对外界声音***的反应也更为明显。所以你和他说话他会有所反映,引起胎音更加明显。作为准父母的你可以经常和他说说话、讲讲故事或者给他放放音乐听、读读书什么的,所谓的胎教就是陶冶他的情操么,多多的这么做,会让你和胎儿都感到平静和愉快,启迪听觉神经的发育。@悟空问答
这时你摔了一跤,孩子感觉神经还没有形成,所以不用担心会吓着孩子。但是你却要控制你的血糖情况,不然的话2型糖尿病可是有更强的遗传易感性,而肥胖、少动、精神***等都会导致血糖的升高,进而形成糖尿病,进而遗传给孩子。所以规律的运动如散步、快走、慢跑等可以增强胰岛素的敏感性,[_a***_]胰岛素用量,促进血液循环 ,改善心、肺功能,改善糖耐量,延缓糖尿病的发生,有利于更好的控制血糖;@青云***
而减轻体重,能够增强你的自信,改善身体代谢异常,预防高血压,预防骨质疏松,降低糖尿病并发症的风险:预防动脉粥样硬化及冠心病的发生、发展,提高运动能力及生活质量,改善精神状态,缓解精神紧张,保持心情舒畅,减少你及孩子的发病率。这又要要求你合理膳食,有氧运动。
孕期并不是吃得越多越好,现在我们的生活方式发生了巨大的变化,吃穿不愁,愁的是如何更好的运动。你1天的主食=(身高-100)/10-1。把计算出来的主食早上吃3份,中午吃4份,晚上吃3份。水果一天2~4两放在早上,中午吃,记着不要超过下午3:00。蔬菜一天一斤,牛奶上午一袋,晚上一袋,清淡饮食,晚上不要吃坚果。这样就能慢慢的把你的血糖降下来了。@头条号
而运动量应适宜更能促进胰岛素的恢复,运动太小达不到调理的目的,过量又会对身体造成伤害,应当做全身性运动,因为你摔跤了,所以要做慢运动,如走路、慢跑、做操等,你应该每天至少运动一次,每次运动至少30分,每周至少运动5次,最好天天稍微运动下,以增加气血循环,运动量以做到运动时稍出汗,轻度呼吸加快、不影响对话,无明显气促,运动结束后,心率在休息后5-10分钟恢复,运动后轻松愉快,食欲和睡眠良好,无持续的疲劳感或其他不适感为度。运动多做做,因为到28周孩子更大,这时你的肚子就会有沉重感,所以趁孩子正小的时候多动动。
祝你健康!
到此,以上就是小编对于血糖高孕妈做运动有影响吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于血糖高孕妈做运动有影响吗的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.dpsrw.com/post/21328.html