5月份孕妈可以做的运动,5月份孕妈可以做的运动有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于5月份孕妈可以做的运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍5月份孕妈可以做的运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇什么时间段能出远门，出去玩玩，5到6个月吗？
2. 孕妇什么时间段能出远门，出去玩玩，5到6个月吗？
3. 五个多月宝宝老是喜欢趴着睡，趴着玩，对身体有没有影响？

孕妇什么时间段能出远门，出去玩玩，5到6个月吗？

怀孕以后如果想要出去玩，一般建议在怀孕4个月以后7个月之前，因为在孕中期胎儿的发育比较稳定，孕妇的早孕反应也慢慢消失，这个时候是很适合出去外面玩耍的，但是在外出的时候一定要多加注意，也是方便多吃一些清淡易消化的食物，而且尽量避免剧烈的运动。

孕妇什么时间段能出远门，出去玩玩，5到6个月吗？

怀孕以后如果想要出去玩，一般建议在怀孕4个月以后7个月之前，因为在孕中期胎儿的发育比较稳定，孕妇的早孕反应也慢慢消失，这个时候是很适合出去外面玩耍的，但是在外出的时候一定要多加注意，也是方便多吃一些清淡易消化的食物，而且尽量避免剧烈的运动。

五个多月宝宝老是喜欢趴着睡，趴着玩，对身体有没有影响？

宝妈别再让宝宝一直趴睡了！危害很大

对于1岁以内的婴儿

最安全的睡姿只有一种

那就是“仰卧位”（仰睡）

趴睡的危害

美国儿科学会认为，在任何时候，1岁以内的婴儿都不要趴睡，以避免“婴儿猝死综合征（SIDS）”。1岁以内的婴儿睡觉姿势只能是仰睡，包括不要侧睡，因为侧睡是一个不稳定的状态，最终可能还是会导致趴睡。

另外，对于1岁以上的宝宝，趴睡这种睡眠姿势对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性喘鸣，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，尤其不适合趴睡。

感谢邀请，每个人睡觉都有自己的习惯😊，五个月的宝宝还很小，睡姿还没形成，可能是喜欢吧，但是孩子太小经常趴着对身体应该不好，建议家长还是经常把孩子翻过来睡。宝宝只有五个月大小，经常趴着睡应该不会有太大影响，家长要长期观察，还是换成正常睡姿比较好。

我家宝宝5个月的时候也是喜欢趴着睡，趴着玩，一晚上不知道要转多少圈呢。这是孩子这个阶段的正常表现，说明孩子对身体的控制力量强了，趴着睡让他感到舒服。

趴着睡时，腹部被压在下面，宝宝的肚子会感觉很舒服，如果有肠道不适的情况，趴着睡可以进行缓解。

趴着睡的时候，宝宝的手会被压在身子下面，有时也会用手抓住被褥，这种姿势让宝宝更加有安全感，睡眠更安稳。

趴着玩的时候，宝宝的头部会抬起来，头部、颈部、背部的肌肉会得到锻炼，为以后坐起、爬行做好准备。

趴着玩，增大了宝宝的视野，不再只是看到上面和侧面的东西，前后左右的东西也能看到了，而且看事物的角度也从仰视变为平视，可以增加宝宝的认知能力。

宝宝趴着时，头部侧向一边或者抬起，后脑勺部位不再被压到，有利于纠正头型。

趴着睡，最担心的就是宝宝会窒息。如果宝宝的头部控制能力差，被褥特别软，宝宝的鼻子就容易深陷在被褥中，导致喘息困难，容易窒息。

另外，如果宝宝的胳膊长时间压在身体下面，也会导致胳膊血液循环不畅，胳膊被压麻的情况出现。

为了防止宝宝窒息，要注意给宝宝提供软硬适中的被褥，切忌不要太乱，周围也不要放太多毛绒玩具，以免引起宝宝身体不适。

看到宝宝的胳膊被压在身子下面，可以帮他调整一下，防止被压到。

5个多月宝宝趴着睡觉对身体会有哪些不好的影响？

不知道题主宝宝会翻身没有，其实自从宝宝会翻身后，多数家长会发现宝宝睡觉不按套路出牌，半夜醒来找孩子的家长估计也不在少数，而睡姿也是仰卧、侧卧、抚趴随性而来，那么趴着睡对5个月宝宝会有什么不好影响呢？

弊处

1. 最大的弊端就是有窒息风险，尤其对于还不会翻身、处在生病期间和深度睡眠状态的宝宝，当被异物堵住有窒息风险时，会因自身能力原因如颈部肌肉力量不足，睡的太沉意识模糊而无法自主调整姿势，从而造成严重后果也就是猝死；
   
2. 不利于家长及时观察到宝宝状态，当宝宝溢奶、出现不适、吞进异物时，因头部朝下，一时难以发现宝宝异状和动作；
   
3. 当被异物遮挡，如被毛绒玩具或枕头被子盖住时，因肢体活动有限，不利于及时将异物拿开而造成危险；
   
4. 当床单过于柔软或趴在松软被子里时，易造成口鼻陷入而无法呼吸；
   
5. 有以下特殊疾病的宝宝绝对不可以趴睡；
   
   

除了以上坏处外，趴睡也有诸多好处。

1. 因胎儿在[_a***_]内就是四肢朝里蜷缩，因此趴睡也是最具安全感的睡姿，能有效减少惊跳反射，睡得更安心，睡眠质量更好；
   
2. 趴睡时腹部会承受一定压力，能帮助宝宝排气，防止胀气，还能缓解肠绞痛；
   
3. 有助于锻炼颈肩背肌肉，帮助肌张力发育、还有助于锻炼抬头；
   
4. 6个月内趴睡还有助于塑造自然***的头型，减少出现偏头综合症的可能。
   

总的来说，无论哪种睡姿都有利有弊，而对于趴睡，如果有条件有信心保证宝宝安全，趴睡是个很好的选择，反之还是建议仰卧或侧卧睡觉，清醒时多俯趴。

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PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删

五个月的宝宝喜欢趴着睡也是比较常见的一种现象，这个时候的宝宝和大人还是有区别的，如果大人经常趴着睡会压迫到胸部，对于心脏会造成不良的负担，而对于宝宝来说一般不会出现这种情况，当然，作为家长要注意的是不能让宝宝长时间的趴着睡，应该注意变换睡觉的姿势。

第一，趴着睡觉是宝宝从出生就喜欢的一个姿势。宝宝在年龄比较小的时候趴着睡觉妈妈不必担心，只要宝宝呼吸平稳，没有出现不适的情况就可以。

第二，宝宝趴着睡觉的姿势是与胎儿在母亲的子宫内的蜷曲姿势（背部朝外）一致，这种姿势是最自然的自我保护的一种姿势，宝宝他比较容易紧张，趴着睡觉会让他更有安全感，不容易惊醒。

第三，如果宝宝在平常的时候一直是仰着睡觉，但是在今天或者什么时候你突然看见趴着睡觉了。这时候妈妈就要仔细观察一下了。在宝宝睡觉平稳的情况下就无需担心。遇见这种情况说明宝宝他自身的肠胃发生了不是的状况，趴着睡是宝宝在成长过程中为了缓解腹部不适选择的体位。这就说明宝宝很聪明，可以自己解决问题。

第四，宝宝的呼吸道不通畅，趴跪睡，脖子往前伸，这种宝宝从睡觉开始就一直在出汗。其实有供氧量不足。这种宝宝常常有一些变化，如行为障碍，闹、多动、注意力不集中，当宝宝的呼吸道堵塞解决了，那么其的睡眠也会有所改善了。

缺点有哪些

到此，以上就是小编对于5月份孕妈可以做的运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于5月份孕妈可以做的运动的3点解答对大家有用。