***的孕妈能做什么运动,***的孕妈能做什么运动呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于试管婴儿的孕妈能做什么运动的问题，于是小编就整理了5个相关介绍试管婴儿的孕妈能做什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 夫妻双方做试管前如何先调理好身体？
2. 试管婴儿刚做完染色体报告，还有3个多月做试管，该怎么度过？
3. 试管婴儿注意事项是什么？
4. 试管移植后吃什么好？
5. 试管移植后吃什么好？

夫妻双方做试管前如何先调理好身体？

从三方面：

一、男方（提高精子质量），戒烟酒、适当运动、如果本身***有问题建议到医院开点提高***质量的药物（提前三个月服用）；

二、女方（提高卵子质量），戒烟酒、适当运动、针对卵子进行食补；

三、女方（子宫问题检查及调理），试管之前建议对***做一个宫腔镜检查看看是否有疾病以免影响后期的移植。

首先建议夫妻双方应放松心态，且对***的决定要达到一致的意见。

1.男方要戒烟戒酒3个月，调整生活方式，做到健康饮食，健康生活起居。

2.男方根据自己的***检查结果，针对情况做适当的调整，如***有少弱精，服药一般三个月时间，不建议服药时间太长，以免效果不好。耽误时间。

3.女方如月经规律，年龄在35岁以下，卵巢功能好的情况下，随时可以进入***的周期。

4.如女方年龄在35岁以上，或卵巢功能差时，建议尽早进入周期，不建议反复中药调理。

5.女方卵巢功能差，可以平常口服维生素E和辅酶Q10等，调理三个月即可

6.如流产后或宫外孕手术后，可以恢复月经2-3个周期即可。如宫外孕保守治疗，使用过化疗药，需要6个月以上进入***周期

***刚做完染色体报告，还有3个多月做试管，该怎么度过？

PGS结果出来后等待移植的这段时间，保证睡眠，饮食起居规律，营养摄入要全面；调适心情不焦虑不紧张；不要处于长期压力中。如果内膜薄的，抓紧治疗调理，如果宫腔黏连或其他***问题影响移植的，都应抓紧在这段时间内积极治疗 。祝你好孕。

看到这个问题其实就想说，做***不管是前期、周期中，还是孕期，都一定要保持放松，好心态，还有3个多月的时间，可以做好充足的身体和心理准备，不用着急。***前期检查包含的项目有很多，染色体报告出来了，看下有没有问题，有问题的话，那肯定是要做第三代***的了。如果没有问题自然不必太担心。前期检查一切正常，那就轻松等待***周期的到来。在这段时间根据全球***网上众多试管妈妈经验只谈和生殖专家的建议来看，务必做好以下几点：

01 饮食和作息时间的规范

***前期规范的作息和饮食是很有必要的，避免身体出现问题就会影响到后面进入***周期，也有可能影响到成功率。相反，前期做好身体调理，特别是吃一些对卵子、***、***内膜有益的食物，是可以提高***成功率的。比如女方多吃富含高蛋白的食物，多喝黑豆黄豆豆浆，男方多吃补锌的食物等。好的作息时间也有助于身体的调理，保障自己以最好的状态进入***周期。千万不怕熬夜，熬夜伤身，就势必会影响到***最后的好孕。

02 男女双方进行适当适量的身体锻炼

在***前期进行适当的身体锻炼，比如跑步、游泳等，增强自身体质的同时，还对卵子和***质量的提升有好处。

03 做足***流程和注意事项以及医院医生等方面的功课

打算做***，对于***的前期功课肯定要做足，不然很[_a***_]走弯路。比如***流程、流程中注意事项，要去哪里做，哪个国家的试管成功率高，那家医院好医生好，哪个国家的***技术和政策更适合自己的情况，费用分别是多少，手续怎么样的，是自己去还是需要找***服务机构帮助等等这些方方面面的问题，一定要提前了解好，做好安排，做到心中有数。

***注意事项是什么？

***注意事项是什么

***注意事项主要包括术前准备以及胚胎移植、怀孕期间等方面。

1.术前准备：决定做***之前，男女双方需要做全面的生育检查，包括身体健康状况，尤其需要注意生殖系统有无病变。

女方要注意饮食，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，以保持肠道开放，有利于受精卵的植入；术前要注射促排卵药物，多吃高蛋白食物可促进卵泡的生长。

2.胚胎移植：将胚胎植入***后，48小时后要尽可能地从仰卧位转为低于45度坐起位，要注意48小时内不能洗澡。

饮食注意不可以吃活血类食物如山楂、桂圆等。

3.怀孕期间:避免剧烈运动，避免坐浴，以防感染；适当增加营养有利于胎儿的发育。

本内容由山东省立医院 妇科 副主任医师 张露审核

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试管移植后吃什么好？

试管移植后不宜吃太多的补品。可以适当的多吃一些含纤维丰富的食物，如萝卜，***，芹菜，莲藕，山药等这些食物都是富含丰富的纤维。同时试管移植后也不应该做过多的运动。这些都是不利于胎儿发育的。要注意多休息，避免吃一些辛辣的食物。

试管移植后吃什么好？

试管移植后不宜吃太多的补品。可以适当的多吃一些含纤维丰富的食物，如萝卜，***，芹菜，莲藕，山药等这些食物都是富含丰富的纤维。同时试管移植后也不应该做过多的运动。这些都是不利于胎儿发育的。要注意多休息，避免吃一些辛辣的食物。

到此，以上就是小编对于***的孕妈能做什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于***的孕妈能做什么运动的5点解答对大家有用。