孕妈心理书-孕妈妈调整心理书籍

本文目录一览：

• 1、怀孕后看什么书好?
• 2、孕期的心理变化
• 3、准妈妈看哪些书?适合准妈的孕期阅读的书单
• 4、孕妇必看的书籍推荐

怀孕后看什么书好?

《郑玉巧育儿经》一共三本，分别写孕产育三个阶段买全了是150多块钱，国内比较系统的育儿书。太贵了没买。

最好选散文、诗歌、童话、美术、胎教、育婴知识等书刊。

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孕期的心理变化

1、本文将从身体和心理两个方面，探讨怀孕的身体和心理变化。

2、怀孕初期的妇女首先会需要从各个方面来确认自己即将成为母亲的事实。这种心理上的变化，是一个非常复杂的心理及情绪上的波动，是别人无法体会的。

3、妊娠4～12周为情绪不稳定期。怀孕后的妊娠反应和社会角色的变化容易使孕妇产生羞怯、恐怖和反感的心理。妊娠反应给孕妇带来身体的不适和对分娩的恐惧，也使孕妇从心理上还不大愿意接受这个小生命。在此时期，孕妇情绪很不稳定，爱发脾气。

准妈妈看哪些书?适合准妈的孕期阅读的书单

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推荐书单：《西尔斯怀孕百科》、《怀孕每天一页》、《怀孕了吃什么：每周一读》、《怀孕可以很简单》 大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。

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西尔斯怀孕百科 这本书是2009年由南海出版社出版的图书，作者是西尔斯。本书是一本孕育新生命的权威百科全书。

《只有营养师知道：孕期健康这样吃》我推荐怀孕后第一本买的书就是这本，更准确的说，从备孕的时候就可买了，里面有部分备孕时期的知识。

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孕妇必看的书籍推荐

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《瘦孕》。《瘦孕》是一本关于孕期保健和调理的养生书籍，由***养生专家孙俪推荐。《瘦孕》是2017年由湖南文艺出版社出版的图书。邱锦伶老师根据多年健康咨询经验，给出从备孕到坐月子的饮食全指导。

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