孕妈久躺不运动腰疼怎么办,孕妈久躺不运动腰疼怎么办呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈久躺不运动腰疼怎么办的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妈久躺不运动腰疼怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动量大、久站、膝盖疼，产后腰疼不能平躺、翻身，该如何缓解？
2. 剖腹产后腰疼，不能翻身怎么办？

运动量大、久站、膝盖疼，产后腰疼不能平躺、翻身，该如何缓解？

你可能是坐骨神经的症状。

大腿外侧每天敲打30下，可能会缓解。

这种情况要拨筋调理的，配合刮痧，拔罐，中药温服等。一定会全愈的。

注意不要站的时间太长，坐的时间太长了。

祝您早日康复！谢谢邀请

运动量大，久站，都是易引起膝关节疼痛，腰椎病的常见病因之一。

运动量大久站最常见的易引起膝关节髌骨磨损而显膝盖痛。这种病情常见的错误处理方法就是用止痛消炎药来缓解症状，而不对病因进行治疗，虽然用药时症状缓解了，但髌骨磨损的病因没有治疗好，结果病情会越来越向严重的方向发展，也变成越来越难治愈。正确的治疗方法是针对髌骨磨损病因配制中药，用药物激发人体的修复功能对髌骨磨损进行修复，修复好病因了，疼痛症状就自然消炎而恢复到正常状态。这种治疗才是治愈。临床实践中用对药一般20~30天左右就能治愈。正常工作生活，多年不复发才能验证是治好的。

久站、孕妇是易引起腰椎问题的，如引起腰椎间盘突出，躺下休息症状会减轻，而现在症状是躺下、翻身症状是明显，可以排除不是腰椎间盘突出，临床诊断中这种病情最附合腰椎错位引起的骨质增生，也就是常说的腰椎骨质增生，而引起腰椎骨质增生的病因是腰椎错位。

还是***用针对病因的方法来处理，腰椎错位最简单有效的处理方法就是中医的正骨术。由于已病变了骨质增生，增生的软骨已破坏了腰椎的稳定性，这个时候正骨扶正了腰椎，也容易再次移位(即再错位)。

综合这些特点，正确的治疗方法是***用治疗骨质增生的药物配合正骨术。30多年来我一直***用这种方法治好了上千例的腰椎骨质增生患者。验证了理论和实践是一致的，是正确的。

病情是复杂，确诊就是在复杂的病情中找出真正的病因。大家有什么更好的经验分享出来，一起帮助患者。

分两部分回答这个问题：

1、运动量大、久站、膝盖疼：首先，得看是什么运动，一般女性、因运动量大、久站后膝盖疼很多是因为髌股关节退变，髌骨软化导致的，主要原因在于膝关节周围肌肉力量不够，导致关节磨损，当然这需要到医院就诊明确诊断，如果是髌骨软化则需要行股四头肌功能练习，比如直腿抬高、静蹲练习等。

2、产后腰疼不能平躺、翻身：很多女性产后都有这种情况

这个可能是脾肾阳虚，寒湿重***腿关节引起的，最好去看中医吃中药治疗比较好。可以吃中成药如附子理中丸，参苓白术散，霍香正气合剂，全鹿丸等，在药师或医生指导下服用。注意不要吃生冷寒凉食物如水果冷饮凉菜等。

剖腹产后腰疼，不能翻身怎么办？

谢邀，很开心参与悟空问答！

首先刚刚生产手术之后确实是这样的，安心养着就行了。刚生完过几天就好了，如果觉得不舒服建议在医院找你的主治大夫咨询一下。

如果是已经好久了，突然腰疼不能翻身尽快就医。

谢谢支持噢，很多精彩问答请关注我。您的评论就是小编回答的动力，再次感谢！

因为剖腹产的时候会打麻药，所以剖腹产后大多数人会有腰疼的现象。

别着急，你这肯定是累到了，或者着凉了，我一般腰疼的时候就是这两个原因。

所以一定要注意保暖，多穿点，女人一定要对自己好点，别太累着自己，不然最后受病的都是你自己。

一般多穿点，注意休息过几天就好了，要是还不好的话，建议你去医院看看。

别硬扛着，毕竟腰疼的事，可大可小，一定要注意休息。

你好，剖腹产后腰痛算是比较常见的现象了。

主要原因有：生理性缺钙，生理性韧带松弛，产后因为照料宝宝劳累过度、喂奶姿势不当，产后活动量少等都有可能会出现这种情况。

建议：首先要注意钙的补充，孕期和哺乳期，钙的需求量都比较大，缺钙也会引起腰痛，所以平时饮食中要注意钙的补充，多吃肉类，蛋类、虾皮等富含钙质的食物。

分娩后骨盆韧带在一段时间内会比较松弛，腹部肌肉也会变得软弱无力，子宫没能完全复位，也会引起腰痛。

所以产后24[_a***_]内需要充分休息，随身体恢复，慢慢增加适量运动，另外产后要避免经常弯腰、久站。产后两周开始，在医生指导下做加强腰肌和腹肌的的运动，改善腰部不适感。

不过不知道您现在这种情况多长时间了，如果时间过长，建议还是先到医院做个全面检查哦

剖腹产后腰疼，这个我是深有体会。因为我儿子当年也是剖腹产，后来也是一直腰疼。剖腹产一般是在腰部打麻药，属于局部***。是用那种很长的针穿过腰椎间隙，把麻药打到硬膜下，从而阻滞腰部神经，起到止痛效果。现在想想麻药过后那种撕心裂肺的痛，还心有余悸。

当时我腰疼，就以为是生完孩子气血虚，然后每天带孩子累的。后来经过了解多人，所有剖腹产打麻药的都有这种症状，才知道这是麻药后遗症。这种疼痛持续了十多年，后来越来越严重，一天24小时都在疼，晚上睡觉翻身更是困难，需要用两个手拖住腰部才可以。曾经贴膏药，贴暖宝，感觉会稍微好点，但是拿掉还是疼。

在一次不经意刷朋友圈的时候看到了艾灸，说可以治疗腰疼。因为我对艾灸不了解，又上网查了一些资料，也问了当地的一个医生，直到听她说艾灸效果不错，可以用的时候，我才下定决心买一套试试。

收到产品后，在客服人员的指导下，我每天吃完早饭艾灸。坚持到20多天的时候，腰疼有所减轻，中间会有停止疼痛的时候了，我更加坚信了艾灸的效果，继续坚持，断断续续艾灸一年多，腰疼基本没有了。通过艾灸治疗腰疼，使我身体有了很大改变，首先是睡眠好了，心情也好了，整个人看起来比同龄人年轻几岁。虽然从开始使用艾灸已经三年多了，直到现在我还会偶尔艾灸一次。

希望我亲身体验有效的方法对你也有帮助！

感谢邀请回答问题。

刨妇产后不能总是躺着，我也是刨妇产的，在医院的时候第二天，大夫就让搀扶下地，慢慢溜达，怕总躺着腰疼。出院后由于总抱着宝宝也腰疼了，后来咨询了大夫，告诉不太累，注意休息，真是不知道溜达还是休息好。反正月子里还是多休息好，刀口慢慢恢复，腰部开始有力气，不在腰疼的。

欢迎大家关注我的头条号互相学习，我的头条号:姜楠美食，谢谢。

到此，以上就是小编对于孕妈久躺不运动腰疼怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈久躺不运动腰疼怎么办的2点解答对大家有用。