孕妈进产房前运动好吗有影响吗,孕妈进产房前运动好吗有影响吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妈进产房前运动好吗有影响吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕妈进产房前运动好吗有影响吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 生孩子有的会提前也会推后，准妈妈进产房前需要注意什么才可以少受罪呢？
2. 女性分娩时喝脉动有用吗？
3. 孕期多走路，真的有利于生产吗？运动量少，会导致生产困难吗？

生孩子有的会提前也会推后，准妈妈进产房前需要注意什么才可以少受罪呢？

生孩子确实说不准的，有些妈妈提前，有些妈妈推后，我的宝宝就是一个超预产期出生的宝宝。

因为我在生宝宝之前就做了许多功课，再加上我本来月经就会提前，所以我一直都坚信宝宝也会提前出生，所以预产期前两周我就让老公回家来陪我了。

结果就这么一直等了半个月，隔几天就会有人问我老公生没生，最后我们都等不及了，宝宝还是安安静静的在肚子里，所以生孩子这事，还真说不准。

在生孩子前我就是个坚持顺产的妈妈，在孕晚期的产检中，医生摸肚子的时候预估孩子六斤半左右，但是说我骨盆不大，能不能生出来要看情况，建议我在家里多开胯，有条件的话就多坐坐瑜伽球，于是我后期在家都是打开跨坐的，为了能生的更顺利。

我是一个比较***的妈妈，早上九点去的医院，下午两点多就生了，而且是第一胎，属于生的很快的了。

我在孕期的时候一直很注意饮食，体重也是在正常范围内，只长了二十斤，怀孕中后期我也经常散步，特别是后期我每天都出门散步，虽然走一会就累了，但是我也一直坚持，这也有利于顺产。

我生孩子的时候是打了无痛的，我觉得打了无痛非常爽，不仅可以少受罪，也可以更好的配合医生，需要注意的是配合医生非常重要，因为我是头胎，经验不足，不会用力，医生就一直教我，由于疼痛，又总是配合的不好。

后来发现不配合更痛，赶紧生出来才行，所以才一鼓作气配合医生好好用力，不过由于之前的不配合，我也吃了撕裂的亏，好在没有特别严重，所以说妈妈的心态很重要，同时生孩子也要配合好医生的节奏。

如果医院允许陪产，我还是建议准妈妈要一个人陪产，可以是老公或者妈妈，如果老公不晕血，老公陪产比较好，这样可以增加妈妈的信心，也可以让老公理解妻子的不易。

总得来说生孩子要想少受罪，首先不能让自己体重过高，孩子太大。另外就是要有好的心态，积极配合医生的节奏。

进产房前的准备：产妇记得备好这4类物品，过来人的经验之谈

孕妈需要注意很多方面，不能过度的劳累也不能乱吃东西，因为在怀孕期间做什么事情都是对孩子有很大影响的，所以一定要特别的注意。应该多吃一些热食不能吃凉的食物，水也一样，一定要喝温水不能喝凉水也不能喝过于烫的水。而且在孕妈进产房前还要准备好很多东西，不仅是宝宝的还有孕妈的。进产房前的准备：产妇记得备好这4类物品，过来人的经验之谈。

第一种：束腹带。束腹带是一定要准备的，因为孕妈在刚生完小宝宝身体会有很多变形的地方，特别的明显，最主要的就是骨盆，刚生完孩子的变化很大，如果不及时矫正的话身体会变形而且对身体的很多器官也没有好处，所以一定要提前准备好束腹带。每天使用的束腹带时间最好在五六个小时左右，不能太长也不能太短。太长的话过度矫正，还是会变形。太短的话没有什么效果，也就是没有什么作用。所以使用的时间一定要掌握好。

第二种：一次性内裤。***也是一定要准备好的，因为在刚生完宝宝会有很多的分泌物。这个时候一定要注意好卫生，以免感染。***也一定要用一次性的，因为一次性的***特别的卫生，有很好的效果。买的时候一定要买比较好一点而且透气的，这一点一定不能马虎，这可是为了身体健康。而且***上面不能沾水，因为刚生完小宝宝的宝妈在一段时间内是不能碰水的。

第三种：哺乳内衣。这个也是一定要准备的，它主要是为了给妈妈的胸塑形，因为那时候的宝宝是一定要吃奶的而且必须要吃奶水，毕竟人工奶粉都不放心，刚出生的小宝宝一定要喝最绿色卫生的。用哺乳内衣主要也是为了预防妈妈们的胸部下垂甚至是变形，所以哺乳内衣也一定是要准备的。

第四种：宝宝的[_a***_]。这个可是最重要的，那时候的宝宝身体没有抵抗力，不能着一点凉，因为脚步的穴位非常的多，而且大家都知道人的脚是最应该做好保暖措施的，只要脚暖和全身就暖和，所以必须给宝宝准备好袜子，而且要保暖的透气的。

这几种都是在进产房前必须要带的，都非常的有用。

你好，更高兴能回答你的这个问题，我是一个九月龄宝宝的妈妈，希望我的回答能够帮助到你。

我生宝宝的时候是退后了的，预产期过了以后，我就开始每天做一些运动来帮助他入盆，比如下顿，爬楼梯等。

后来40+1的时候医生让住院待产，那天我早上喝了一大杯蜂蜜水去的医院。

当天晚上12点肚子开始疼，医生来看都开了三指了，于是赶紧上产房。

生到早上八点才生下来。

这期间实在是力气跟不上，医生说我怀宝宝的时候锻炼少了，腰上没有力。

所以，我总结了几点，希望对之后生娃的人能起一点帮助。

一、三个月以后如果身体健康，可以适当锻炼身体，做一些孕妇可以做的运动。

二、临产前几天开始可以每天喝蜂蜜水，如果怕对孩子有影响，也可以生当天喝一大杯，蜂蜜有软化宫颈的作用，开指会快一些，弹性能好一点。

三、最重要的一定是心态！很多医院医生看惯了生孩子，觉得没什么大惊小怪的，有时候还会说话很不客气，所以，生娃娃这件事，我是做好了任人宰割的心态的。随便医生说话怎么不入耳，我都是左耳进右耳出的。

女性分娩时喝脉动有用吗？

女性分娩时喝脉动有用吗？脉动属于运动型饮料，适合在强烈运动和大量出汗后饮用，而分娩属于体力活（运动量相当于一次马拉松）。因此女性分娩时可以喝脉动。

女性分娩时喝什么比较好

1，红糖水

女性分娩时喝红糖水有很多好处，比如提供能量（因为红糖的主要成分是蔗糖，而蔗糖进入身体后可快速产生能量，为分娩助力）；解渴（女性分娩时吃不下东西，常常口渴，而红糖水能有效解渴）；活血有助于产后恶露排出体外等。

2，红牛

红牛是一款维生素功能饮料，不仅能解渴，还可以提神醒脑，补充体力，是大部分产前女性的首选。我今年刚生过宝宝，临产前就是准备的红牛，宫缩时喝几口很管用。反正带进产房的所有食物（包括巧克力、米粥、包子等等），就红牛喝得光光的，其他原封不动又拿出来。主要是因为宫缩疼得根本不想吃东西。

其实分娩时很消耗体力，但疼得又不想吃东西，因此建议孕妈咪分娩时多带点喝的。另外，别忘了带个吸管，一定会有用的。

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可以，现在提倡喝运动饮料：脉动、尖叫这类的都是运动饮料。

红牛是功能性饮料，生产过程中不能喝，功能性饮料类含兴奋物质，喝了容易引起宝宝和妈妈的心率加快，会影响医生的判断。

然后如果有妊娠合并糖尿病的孕妇禁止喝带这些，就喝白水就可以了，避免血糖升高。

女性分娩时喝脉动有用吗？

有用，脉动属于功能性饮料，可以增强体力，在分娩时，产妇需要大量的体力支撑。除了喝脉动还要注意以下几点。

做好产前准备

在孕晚期，很多孕妈会由于身体行动不便就会懒得动弹，其实这是非常不对的。在产前如果没有动起来，在生产的时候就会感觉到特别疼，而且产程会延长。所以在孕晚期要每天都要进行适量运动。孕期运动不需要“力竭”，但是要注意，多爬楼梯或散步，可以增加肌肉的弹性。

掌握节奏

在生产的时候一定要掌握节奏，一定不要大喊大叫，打乱自己的节奏，这样不仅会感觉到剧烈疼痛，还有可能造成生产困难或者其他分娩症状。开始感到疼痛时，就要憋着这样一股劲儿，跟着医生的节奏走。

呼吸用力

分娩时仰卧用力，尽量可以先充分吸气，然后从鼻孔里吐气，同时停止呼吸，几秒后像是要排便或者是打开肛门似的，逐渐用力吸气。一个步骤大约需要25秒钟。

马上要分娩了，该吃吃，多吃一些可以快速转换能量的食物，喝脉动、红牛都可以，也可以吃一些巧克力。

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孕期多走路，真的有利于生产吗？运动量少，会导致生产困难吗？

在孕期稳定的情况下运动是有好处的，我怀孕4个月开始每天散步2次，到孕晚期可以一次走一个多小时没问题，40周超过预产期了，医生建议爬楼，每天散步+爬楼，41周早上见红，检查开了半指，乖乖在医院呆着吃吃喝喝，凌晨1点左右开了3指进产房，4点多女儿就出生了，下了手术台准备自己走回待产室，医生吓得赶紧拦着让坐轮椅回去😂😂

到此，以上就是小编对于孕妈进产房前运动好吗有影响吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妈进产房前运动好吗有影响吗的3点解答对大家有用。